L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[LoreFéanor]

E per piacere usa youtube che su sta roba sono praticamente inguardabili... yt è comodissimo, fai tutto da cell e ti permette molto facilmente di tagliare inizio e fine

[LoreFéanor]

Ho provato ma no, non ho modo.


Grazie al c.azzo che sono a buffer, sono i video del primo o al massimo secondo set. Mi alleno a peso fisso, se fossi a cedimento sulla prima serie chi ci arriva alla quarta o alla quinta?

Cura un po leccentrica almeno

[chiurlo]

E per piacere usa youtube che su sta roba sono praticamente inguardabili... yt è comodissimo, fai tutto da cell e ti permette molto facilmente di tagliare inizio e fine

Sono video fatti con la webcam, qualità infima almeno ci metto un secondo a caricarli. È più immediato su streamable.

[chiurlo]

Cura un po leccentrica almeno

Posso farle più lente, a scapito del carico. Non so quanto sia meglio, alla fine mica le faccio sparate.

[chiurlo]

Tra i due qual è meglio?
2° set: https://streamable.com/ft0439 - 4° set: https://streamable.com/tfyfln

Non so se sia meglio far roteare il bilanciere in avanti prima di ripartire o meno.

[LoreFéanor]

La mia lho detta

[circoloco]

Tra i due qual è meglio?
2° set: https://streamable.com/ft0439 - 4° set: https://streamable.com/tfyfln

Non so se sia meglio far roteare il bilanciere in avanti prima di ripartire o meno.

fanno cagare entrambi...è troppo basso.
perdi totalmente il lavoro su centro schiena...
a stò punto per farlo cosi fallo in abduzione almeno lavori il gran rotondo...ma perde la sua funzione di ottimo esercizio per il centro schiena.

[chiurlo]

Non so che inventarmi per farlo più alto. Provo a escogitare qualcosa in questi giorni.

[chiurlo]

Avete 20 minuti per rispondere, poi devo fare l'ordine: la creatina la ricompro o no? Con quella di ora ci vado avanti un altro mesetto.

[circoloco]

Avete 20 minuti per rispondere, poi devo fare l'ordine: la creatina la ricompro o no? Con quella di ora ci vado avanti un altro mesetto.

la crea IMHO è un ottimo integratore...io la prenderei!!
anche io non la sento ma in realtà il suo lavoro lo fà

[chiurlo]

Aggiudicata.

[Death Magnetic]

Quale usate? Qual è quella con miglior solubilità (tra le mono) secondo voi? Più che solubilità, facilità di stare in sospensione, per i più pignoli.

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[robybaggio10]

Aggiudicata.

Hahaha...Ti abbiamo fregato...Non serve a un catso!

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[LoreFéanor]

Quale usate? Qual è quella con miglior solubilità (tra le mono) secondo voi? Più che solubilità, facilità di stare in sospensione, per i più pignoli.

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Io uso quella piu economica, è un disastro, ma scaldare lacqua risolve bene il problema. Bustina di te per coprire il sapore da detersivo

[robybaggio10]

Io mi sparo direttamente la polvere in bocca e poi ci bevo un po' d'acqua.

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