If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Beati voi che avete sto super metabolismo, io chiuso in casa, seppur allenandomi tutti i giorni, per scendere abbastanza veloce ho ridotto fino a farmi ora 2 settimane a 1.600. dopodiché tornerò a 1.800 e rotti nei giorni di allenamento coi pesi e 1.600 gli altri, e poi 1.800/1.900 sempre. Vabbè che non avrò la massa magra di chiurlo e sono un nano di 170 cm.
Io ho provato diversi integratori, mai nessuno mi ha fatto assolutamente niente, per lo più soldi buttati. Dovessi dire quelli che al 100% mi hanno dato benefici sono proprio il joint (dopo un mese di integrazione, non è immediato purtroppo) e zinco e magnesio per il riposo. Stop.
Si il magnesio ottimo davvero, come ho già scritto, mi ha permesso di tornare a dormire decentemente.
Beati voi che avete sto super metabolismo, io chiuso in casa, seppur allenandomi tutti i giorni, per scendere abbastanza veloce ho ridotto fino a farmi ora 2 settimane a 1.600. dopodiché tornerò a 1.800 e rotti nei giorni di allenamento coi pesi e 1.600 gli altri, e poi 1.800/1.900 sempre. Vabbè che non avrò la massa magra di chiurlo e sono un nano di 170 cm.
Inviato dal mio Mi A2 Lite utilizzando Tapatalk
Va beh, io sono 4 cm più di te eh. Comunque no, beati noi un c.azzo. Questo è il mio grande cruccio, è proprio per colpa del mio metabolismo che l'unico modo per crescere negli anni è stato andare sempre oltre le 3000 kcal, il che vuol dire finire i pasti che ti senti una botte, avere la digestione a p.uttane, e soprattutto svaccare (questo nel mio specifico caso). Magari fossi stato da sempre qualche kg in più invece che uno stecchino di merda, a quest'ora avrei tutt'altro fisico.
Si il magnesio ottimo davvero, come ho già scritto, mi ha permesso di tornare a dormire decentemente.
Inviato dal mio Mi A2 Lite utilizzando Tapatalk
Io prendo la formulazione insieme allo zinco (il cosiddetto ZMA, o ZMB6): a parità di ore dormite, quando prendo quello la mattina mi sveglio riposatissimo, è una sensazione spettacolare. Unico (e non piccolo difetto), crea assuefazione e dopo tot non fa un c.azzo. Infatti ho iniziato a prenderlo di rado.
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
Renditi conto, blateri che il metabolismo si stia spegnendo a causa del deficit e in allenamento aumenti i chili su meta esercizi
Mp, accendi il cervello. Questa è la seconda settimana da quando ho iniziato la nuova scheda. La scorsa settimana avevo messo i carichi a occhio, come scrissi in quasi tutti i casi li avevo sopravvalutati; in questa settimana ho quindi corretto il tiro. Non a caso, se leggi quello che ho scritto sopra, in nessuno dei casi (a parte le spinte) potrò aumentare la settimana prossima.
Ora torna a cuccia.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta