L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

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  • ghisarcionado
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    Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio
    Basta miscelare tren ed ero e si è fitmetal
    quoto e con la farina di cocco chiurlone ci farà i rigoli del mulino bianco nella versione FITMetal

    ps attenzione c'è um messaggio in codice nella ricetta proposta
    Last edited by ghisarcionado; 12-04-2020, 18:30:05.

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    • MUTHA
      MUTHANDINA SGOMMATA
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      Dead Man Walking

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      • chiurlo
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        Smettiamola con le cazzate, qua la situazione è pesante. Ho una pancia infinita, questa quarantena mi sta facendo diventare ancora più merdoso.
        Siamo sicuri che non faccia una cazzata a non mettermi in ipo? Si vede solo dalla struttura che pompo, per il resto il grasso copre tutto.

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        • MUTHA
          MUTHANDINA SGOMMATA
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          Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
          Smettiamola con le cazzate, qua la situazione è pesante. Ho una pancia infinita, questa quarantena mi sta facendo diventare ancora più merdoso.
          Siamo sicuri che non faccia una cazzata a non mettermi in ipo? Si vede solo dalla struttura che pompo, per il resto il grasso copre tutto.
          Chiurlo fai bestemmiare anche me, PD. Ma fai tu no, DC. Guardati e vedi come stai meglio. PM caxxo vuoi che ne sappia circo o Claudio o M (che non sa mai un caxxo) di cosa è meglio per te da remoto?

          Sveglia scemo!
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          • chiurlo
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            Ma so un c.azzo io.

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            • MUTHA
              MUTHANDINA SGOMMATA
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              Sei un uomo o no? Balls out! Ti vedi grasso, vai in ipo per un po e allenati e vedi che risultati hai...che tanto saranno tuoi e solo tuoi poiché la nutrizione, salvo i capisaldi, è molto soggettiva e si rimette al soggetto che segue la dieta...così come, a gradi linee, l'allenamento. Qui non troverai il paparino che ti da la ricetta magica. Svegliati e provaci.
              Dead Man Walking

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              • chiurlo
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                Sei un uomo o no? Balls out! Ti vedi grasso, vai in ipo per un po e allenati e vedi che risultati hai...che tanto saranno tuoi e solo tuoi poiché la nutrizione, salvo i capisaldi, è molto soggettiva e si rimette al soggetto che segue la dieta...così come, a gradi linee, l'allenamento. Qui non troverai il paparino che ti da la ricetta magica. Svegliati e provaci.
                Un minicut può servire?

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                • Death Magnetic
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                  Sembri scemo.

                  Inviato dal mio Mi A2 Lite utilizzando Tapatalk

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                  • chiurlo
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                    Lo sono.

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                    • neverbackdown
                      Bodyweb Senior
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                      O vai in ipo e cerchi di avere un buon fisico o continui così, diventi obeso e posti in “ lo famo strano” da obeso e tutti ti diranno “ hai tantissimo muscolo, grande bro”

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                      • chiurlo
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                        Eh no, quello no. Provo a vedere un po' in ipo che accade.

                        Domani posto qualcosa e mi dite.

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                        • circoloco
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                          Originariamente Scritto da MUTHA Visualizza Messaggio
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                          Quoto.
                          BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                          https://gabrielelangiu.it/

                          INSTAGRAM:
                          https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                          CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                          https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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                          • circoloco
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                            PD, MP, DC e buona pasqua
                            BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                            https://gabrielelangiu.it/

                            INSTAGRAM:
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                            CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                            https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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                            • riccardo III
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                              Daje da lunedì ci mettiamo a dieta entrambi... Aspe' lunedì è Pasquetta, vabbè da martedì.
                              Senza fare cose esagerate, facciamo 2000 kcal?
                              2200?
                              sigpic

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                              • MUTHA
                                MUTHANDINA SGOMMATA
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                                Daje da lunedì ci mettiamo a dieta entrambi... Aspe' lunedì è Pasquetta, vabbè da martedì.
                                Senza fare cose esagerate, facciamo 2000 kcal?
                                2200?
                                1900?
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