L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[Testa]

sono mai uscite delle foto del chiurlo per poter valutare l'efficacia dell'allenamento e la condizione fisica, al di là delle tabelline riportate?
Lo chiedo perchè questa dovrebbe essere una sezione tecnica o semitecnica, un diario dove si annotano progressi/regressi in base a una determinata condizione e sulla base di un protocollo d'allenamento specifico

[DexJ]

sono mai uscite delle foto del chiurlo per poter valutare l'efficacia dell'allenamento e la condizione fisica, al di là delle tabelline riportate?
Lo chiedo perchè questa dovrebbe essere una sezione tecnica o semitecnica, un diario dove si annotano progressi/regressi in base a una determinata condizione e sulla base di un protocollo d'allenamento specifico

Potrebbe andar bene la foto della sua nerchia?

[Testa]

Potrebbe andar bene la foto della sua nerchia?

A qualcuno probabilmente sì
Io eviterei

[chiurlo]

Perchè avevi avuto una delusione e quindi ho cercato, come gli altri, più di darti un consiglio, ma ho pensato la stessa cosa.

E' per farti capire che non c'è alcun vanto nelle scopate, semplicemente è condivisione di ciò che faccio, che agli altri freghi o meno non mi importa. Così come le volte che ho fatto un viaggio o una cena in uno stellato l'ho riportato, allo stesso modo l'ho fatto per altri tipi di cose.

Tanto è roba in più alla parte riguardante il bb, per la quale condivido ogni allenamento. Ma non sono un pro, quindi sarebbe una palla di diario di cui non fregherebbe a nessuno.

Ma poi che c.azzo lo segui a fare? Boh.

sono mai uscite delle foto del chiurlo per poter valutare l'efficacia dell'allenamento e la condizione fisica, al di là delle tabelline riportate?
Lo chiedo perchè questa dovrebbe essere una sezione tecnica o semitecnica, un diario dove si annotano progressi/regressi in base a una determinata condizione e sulla base di un protocollo d'allenamento specifico

Posto il check almeno una volta al mese. Ci sono più foto e video in questo diario che in quello di chiunque altro.

[chiurlo]

A qualcuno probabilmente sì
Io eviterei

Se lo vedi te ne innamori.

[Sghebs]

Questo è l'unico vero diario. Di Circo non sappiamo niente di quello che fa quando non si allena!

[Mario12]

Bw dove anche Mario12 può diventare Rocco Siffredi.

Però Chiurlo non bluffa, non scopa Belen

Siffredi se sentisse sti discorsi su "non riuscirei a chiavare X o Y" ci direbbe che siamo fr0ci ...
ma per me è malato di mente forse ancora di più rispetto a BW. è assurdo chiavarsi qualsiasi cosa con quella foga , lavoro o meno.

[Mario12]

Infatti fa lo psicologo...esiste uno psicologo Noale al mondo? No.

devo essere sincero , all'inizio Roby mi è sempre parso uno dei più sani di mente qui ... purtroppo lo spartiacque fu quando iniziò a parlare di pizza fit , fu davvero un trauma a dir poco terrificante.

[robybaggio10]

Mario12 chi legge!

[Death Magnetic]

Ma infatti sta cosa di Gilardino non poteva non essere una stronzata, meglio così.

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[robybaggio10]

Ma infatti sta cosa di Gilardino non poteva non essere una stronzata, meglio così.

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Ho detto 99%. LUI rientra nell'1% delle cose vere...come il fatto che sono tircho. Ma secondo te un tirchio come me si compra la SUA maglia solo per trollate bw?

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[circoloco]

Hahahah...ho alzato un vespaio. Ragazzi...lo diro' una volta sola...poi cancellero' il messaggio e neghero' tutto...il 99% di quello che scrivo sono trollate!
Ma figuratevi se mi metto a dare voti alle donne. Sto solo seguendo le regole della trash di bw...tutto qua!
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Onestamente spero siano trollare la maggior parte delle cazzate che scrivete qui dentro..
Ma ammetto che spesso ho il dubbio

[chiurlo]

Hahahah...ho alzato un vespaio. Ragazzi...lo diro' una volta sola...poi cancellero' il messaggio e neghero' tutto...il 99% di quello che scrivo sono trollate!
Ma figuratevi se mi metto a dare voti alle donne. Sto solo seguendo le regole della trash di bw...tutto qua!
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Io lo sapevo. L'unica cosa è che sei un razzista di merda.

[Maverick87]

Vi chiedo una mano.

Domani sera mi vedo con una tipa e siccome non voglio sgarrare e anche a lei va bene mangiare fit, abbiamo deciso che viene a casa mia e preparo la cena.

Per non fare la roba super disagiata ma restando nei macro, mi aiutate?

Dovrà essere un pasto da circa 900 kcal a testa, suddivise in 42 g di proteine, 133 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Non voglio stare ore a preparare perché non ho tempo, pensavo la carne alla pizzaiola, che è buona e veloce.

Se avete idee ditemi.

Non rompete il c.azzo con "eh ma che ti frega, sei un disagiato, scopala e fregatene della dieta". No, ho già fatto così due giorni fa. Prima il fisico, poi le fiche.

ahahahah

[Testa]

Bw è verità
Anche scomoda, va detto.