L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

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  • robybaggio10
    Bodyweb Senior
    • Dec 2011
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    • Franciacorta
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    Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    Cazz0 Mario ci avrebbe lasciato 10 anni di stipendio per tutte ste ore :0
    Le 5 le scopate VOI!

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    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270

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    • circoloco
      Bodyweb Senior
      • Apr 2014
      • 8783
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      Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
      Le 5 le scopate VOI!

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      Che é 5?
      BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
      https://gabrielelangiu.it/

      INSTAGRAM:
      https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

      CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
      https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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      • robybaggio10
        Bodyweb Senior
        • Dec 2011
        • 15801
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        • Franciacorta
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        Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
        Che é 5?
        Il voto da 1 a 10. E' la bibbia di bw. Studia!

        Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk
        I SUOI goals:
        -Serie A: 189
        -Serie B: 6
        -Super League: 5
        -Coppa Italia: 13
        -Chinese FA Cup: 1
        -Coppa UEFA: 5
        -Champions League: 13
        -Nazionale Under 21: 19
        -Nazionale: 19
        TOTALE: 270

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        • fedeita
          Brutto
          • Jan 2007
          • 5006
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          • La fogna
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          Chiurlo dovresti insegnarmi come si fa.

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          • chiurlo
            Bodyweb Senior
            • Jan 2012
            • 9379
            • 133
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            Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
            ha fatto benissimo. la sua ex si starà facendo disintegrare.
            Glielo auguro di cuore, la cosa non mi tange minimamente. So solo che continua a scrivermi per rivederci e spera che possiamo tornare insieme. Certo.

            Originariamente Scritto da fedeita Visualizza Messaggio
            Chiurlo dovresti insegnarmi come si fa.
            A fare che?

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            • Sghebs
              Bodyweb Advanced
              • Jan 2021
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              Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio

              A fare che?
              A limare il fischietto, a bagnare il biscotto...
              Originariamente Scritto da fedeita
              ma se io applicassi una pressione costante sul mio sterno sporgente, tipo con una cintura, riuscirei a rimodellare la cassa toracica e ad espanderla lateralmente?

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              • chiurlo
                Bodyweb Senior
                • Jan 2012
                • 9379
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                Originariamente Scritto da Sghebs Visualizza Messaggio
                A limare il fischietto, a bagnare il biscotto...
                Basta iscriversi alle app di dating e non sprigionare disagio. Se uno ci sa fare se lo fa a punta.

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                • Sghebs
                  Bodyweb Advanced
                  • Jan 2021
                  • 2077
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                  Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                  e non sprigionare disagio.
                  Buonanotte
                  Originariamente Scritto da fedeita
                  ma se io applicassi una pressione costante sul mio sterno sporgente, tipo con una cintura, riuscirei a rimodellare la cassa toracica e ad espanderla lateralmente?

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                  • chiurlo
                    Bodyweb Senior
                    • Jan 2012
                    • 9379
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                    Originariamente Scritto da Sghebs Visualizza Messaggio
                    Buonanotte
                    Beh, uno può essere disagiato ma non apparire tale nel profilo. Certo che se uno mette la foto a petto nudo scaccia subito.

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                    • chiurlo
                      Bodyweb Senior
                      • Jan 2012
                      • 9379
                      • 133
                      • 106
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                      Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                      66,9 kg.


                      A – Petto / Deltoide posteriore / Bicipiti


                      Panca piana bilanciere 6x5 120"

                      5 @ 76 kg
                      5 @ 76 kg
                      5 @ 76 kg
                      4 @ 76 kg
                      4 @ 76 kg
                      4 @ 76 kg

                      Distensioni manubri panca 45° 3x8-10 90"

                      10 @ 22 kg
                      10 @ 22 kg
                      9 @ 22 kg

                      Croci panca 30° 3x12 60"

                      12 @ 19 kg
                      10 @ 19 kg
                      9 @ 19 kg

                      Seal row presa larga 4x15 60"

                      15 @ 42 kg
                      15 @ 42 kg
                      14 @ 42 kg
                      11 @ 42 kg

                      Lat machine presa supina 3x8-10 90"

                      10 @ 66 kg
                      8 @ 66 kg
                      6 @ 66 kg

                      Curl manubrio singolo corpo inclinato 3x10 60"

                      11 @ 16 kg
                      10 @ 16 kg
                      9 @ 16 kg

                      Curl manubrio panca Scott 3x10 60"

                      8 @ 16 kg
                      8 @ 16 kg
                      8 @ 16 kg


                      Aumento 1 kg le spinte.
                      66,7 kg.


                      A – Petto / Deltoide posteriore / Bicipiti


                      Panca piana bilanciere 6x5 120"

                      5 @ 76 kg
                      5 @ 76 kg
                      5 @ 76 kg
                      5 @ 76 kg
                      5 @ 76 kg
                      5 @ 76 kg

                      Distensioni manubri panca 45° 3x8-10 90"

                      10 @ 23 kg
                      8 @ 23 kg
                      7 @ 23 kg

                      Croci panca 30° 3x12 60"

                      12 @ 19 kg
                      11 @ 19 kg
                      9 @ 19 kg

                      Seal row presa larga 4x15 60"

                      15 @ 42 kg
                      15 @ 42 kg
                      15 @ 42 kg
                      11 @ 42 kg

                      Lat machine presa supina 3x8-10 90"

                      10 @ 66 kg
                      9 @ 66 kg
                      7 @ 66 kg

                      Curl manubrio singolo corpo inclinato 3x10 60"

                      11 @ 16 kg
                      10 @ 16 kg
                      10 (9 sx) @ 16 kg

                      Curl manubrio panca Scott 3x10 60"

                      8 @ 16 kg
                      8 @ 16 kg
                      8 @ 16 kg


                      Ottimo nella panca piana, un bel passo avanti rispetto alla settimana scorsa. Aumento di 2 kg.

                      Bene anche il resto.

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                      • M K K
                        finte ferie user
                        • Dec 2005
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                        Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
                        Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                        Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                        • DexJ
                          Bodyweb Senior
                          • Nov 2021
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                          Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                          Roba mai vista.

                          Mai.

                          È andata via ora, da ieri sera alle 20:30.

                          Boh.

                          Non ho manco pranzato, abbiamo solo scopato. Dopo l'ultima venuta stavo per vomitare, sono un cadavere.
                          Svelato l'arcano, seri scarso perchè la tua forza è racchiusa tutta nella nerchia.
                          Cmq da cornuto a chiavatore seriale è uno schiocco di dita, incredibile, qui non si finisce mai di imparare.
                          Dio benedica bodiueb.

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                          • robybaggio10
                            Bodyweb Senior
                            • Dec 2011
                            • 15801
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                            • Franciacorta
                            • Send PM

                            Originariamente Scritto da DexJ Visualizza Messaggio
                            Svelato l'arcano, seri scarso perchè la tua forza è racchiusa tutta nella nerchia.
                            Cmq da cornuto a chiavatore seriale è uno schiocco di dita, incredibile, qui non si finisce mai di imparare.
                            Dio benedica bodiueb.
                            Voglio spezzare un bilanciere in favore di chiurlo. Non ha mai detto di scoparsi delle 7, 8 o addirittura 9. Probabilmente le sue vittime sono tutte delle 5 o peggio! Quindi la cosa e' verosimile. Io gli credo!

                            Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk
                            I SUOI goals:
                            -Serie A: 189
                            -Serie B: 6
                            -Super League: 5
                            -Coppa Italia: 13
                            -Chinese FA Cup: 1
                            -Coppa UEFA: 5
                            -Champions League: 13
                            -Nazionale Under 21: 19
                            -Nazionale: 19
                            TOTALE: 270

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                            • Sghebs
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                              • Jan 2021
                              • 2077
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                              Originariamente Scritto da DexJ Visualizza Messaggio
                              Svelato l'arcano, seri scarso perchè la tua forza è racchiusa tutta nella nerchia.
                              Cmq da cornuto a chiavatore seriale è uno schiocco di dita, incredibile, qui non si finisce mai di imparare.
                              Dio benedica bodiueb.
                              Bw dove anche Mario12 può diventare Rocco Siffredi.

                              Però Chiurlo non bluffa, non scopa Belen
                              Originariamente Scritto da fedeita
                              ma se io applicassi una pressione costante sul mio sterno sporgente, tipo con una cintura, riuscirei a rimodellare la cassa toracica e ad espanderla lateralmente?

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                              • DexJ
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                                Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
                                Voglio spezzare un bilanciere in favore di chiurlo. Non ha mai detto di scoparsi delle 7, 8 o addirittura 9. Probabilmente le sue vittime sono tutte delle 5 o peggio! Quindi la cosa e' verosimile. Io gli credo!

                                Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk
                                Figurati, chi sono io per dire che sono tutte stronzate?
                                Last edited by DexJ; 05-12-2022, 13:10:36.

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