L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

Ma porta rispetto, non sei manco un pelo su una palla di Sly.

Perché dovrei portare rispetto? Perché è grosso? Voi state male.

[riccardo III]

Perché dovrei portare rispetto? Perché è grosso? Voi state male.

https://it.wikipedia.org/wiki/Sylvester_Stallone

5 minuti dedicaglieli, leggi che cosa ha fatto nella vita, quanti problemi ha avuto sin dalla nascita e come lì ha affrontati e superati.
Come attore non ti piace? È stato regista tra le varie cose, staying alive con John Travolta è roba sua.

[DexJ]

Perché dovrei portare rispetto? Perché è grosso? Voi state male.

Perchè è grosso? Ma sei serio?

[chiurlo]

https://it.wikipedia.org/wiki/Sylvester_Stallone

5 minuti dedicaglieli, leggi che cosa ha fatto nella vita, quanti problemi ha avuto sin dalla nascita e come lì ha affrontati e superati.
Come attore non ti piace? È stato regista tra le varie cose, staying alive con John Travolta è roba sua.

Non mi piace né come attore né come regista.

E non capisco cosa c'entrino i problemi con cosa ho scritto su di lui. È un mostro deforme in seguito alla chirurgia estetica o no?
Tra l'altro è un repubblicano endorser di Trump. Rispetto proprio, sì.

[chiurlo]

Sono stato in banca e nel compilare un questionario, tra le varie domande, mi fa l'impiegata: "Fai sport?", non mi lascia rispondere, mi guarda e dice: "Sì".

[Maverick87]

dovevi tirarlo fuori allora

[Sghebs]

È un plus o un malus? Meno rischi di avere un infarto o più possibilità di spaccarsi un bilanciere in testa?

[chiurlo]

dovevi tirarlo fuori allora

Non è manco malissimo, eh.

È un plus o un malus? Meno rischi di avere un infarto o più possibilità di spaccarsi un bilanciere in testa?

In effetti boh. Tornerebbero entrambe le cose. Poi ha chiesto se lo facessi a livello professionale o no, quindi boh, forse per un discorso di rischio di morte?

[Death Magnetic]

Secondo me per il rischi di morte chi fa sport amatoriale è meglio visto rispetto al sedentario. Poi magari mi sbaglio.

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[chiurlo]

Proposta fatta. Speriamo bene.

[LoreFéanor]

Per uscire con limpiegata o per comprare? XD

[chiurlo]

65,3 kg.


C – Petto / Schiena / Deltoidi / Braccia


Distensioni bilanciere panca 30° 4x6-8 90"

8 @ 52 kg
8 @ 52 kg
6 @ 52 kg
5 @ 52 kg

Croci panca piana 3x10-12 60"

12 @ 18 kg
12 @ 18 kg
10 @ 18 kg

Lat machine presa prona sbarra sagomata 4x6-8 90"

8 @ 58 kg
8 @ 58 kg
8 @ 58 kg
8 @ 58 kg

Seal row 3x8-10 90"

10 @ 58 kg
9 @ 58 kg
8 @ 58 kg

Alzate laterali pesanti (rom ridotto) 3x30 SS Alzate laterali 3x8-10 90"

30 @ 12 + 10 @ 7 kg
25 @ 12 + 9 @ 7 kg
22 @ 12 + 8 @ 7 kg

Pushdown sbarra dritta 3x10 60"

10 @ 24 kg
9 @ 24 kg
7 @ 24 kg

Curl bilanciere ez 3x10 60"

12 @ 30 kg
11 @ 30 kg
10 @ 30 kg


Aumento 2 kg la lat e il curl.

Il pushdown ho aumentato di 2 kg anziché 1 perché mi era più comodo da mettere ma ovviamente sono uscite poche rep.

Però nel complesso bene.

64,8 kg.


C – Petto / Schiena / Deltoidi / Braccia


Distensioni bilanciere panca 30° 4x6-8 90"

8 @ 52 kg
8 @ 52 kg
6 @ 52 kg
5 @ 52 kg

Croci panca piana 3x10-12 60"

12 @ 18 kg
12 @ 18 kg
12 @ 18 kg

Lat machine presa prona sbarra sagomata 4x6-8 90"

8 @ 60 kg
8 @ 60 kg
8 @ 60 kg
7 @ 60 kg

Seal row 3x8-10 90"

10 @ 58 kg
9 @ 58 kg
8 @ 58 kg

Alzate laterali pesanti (rom ridotto) 3x30 SS Alzate laterali 3x8-10 90"

30 @ 12 + 10 @ 7 kg
25 @ 12 + 10 @ 7 kg
22 @ 12 + 8 @ 7 kg

Pushdown sbarra dritta 3x10 60"

10 @ 24 kg
10 @ 24 kg
7 @ 24 kg

Curl bilanciere ez 3x10 60"

12 @ 32 kg
10 @ 32 kg
8 @ 32 kg


Aumento 1 kg le croci e 2 kg la lat.

[chiurlo]

Per uscire con limpiegata o per comprare? XD

Eheheheheh.

[chiurlo]

Stasera sono uscito con amici e mi hanno presentato una ragazza molto carina, ci ho parlato tutta la sera e sono stato bene. Mi mancava quell'effetto.

[Sly83]

Molto benissimo