L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[robybaggio10]

Intendo tipo, hai preso la mono?

La creapure e' monoidrato micronizzata.

[robybaggio10]

infatti, se c'è la certificazione sono tutte identiche....cambia solo il packaging e, soprattutto, il prezzo

Cmq ora costa un botto. Mesi fa ho preso un barattolo da 500 gr (yamamoto) e l'ho pagata 8 euro. Stesso barattolo ora costa piu' di 30 euro. Ho cercato un'alternativa ed ho trovato questa. Ce l'ha pure Sergio...ma l'ha finita...cmq e' la Eurosup.

[DexJ]

La creapure e' monoidrato micronizzata.

Sempre mono resta e quindi la crea dei poveri
Dai cmq era ironico.

[robybaggio10]

Sempre mono resta e quindi la crea dei poveri
Dai cmq era ironico.

Pensavo ti riferissi a Mypoverty!

[DexJ]

Pensavo ti riferissi a Mypoverty!

Personalmente non cambierei mai la concret della promera, costa ma è davvero ottima.
Sfortunatamente pare che al momentoi sia fuori mercato per mancanza di materie prime, quindi a settembre dovrò cercare alternative, credo che proverò la hgp+ della 4+.

[Mario12]

ormai non sa più che pesci pigliare …

https://youtu.be/B_C78ZLwWCw

[Visorz]

ormai non sa più che pesci pigliare …

https://youtu.be/B_C78ZLwWCw

Ultimamente ho visto un video di Domingo in cui prova a simulare una gara di streetlifting o strenghtlifting, non so come ***** si chiami.

Il video era girato insieme ad un ragazzo che a quanto pare è molto forte in sta disciplina e anche nel pl infatti ha fatto 300 kg di stacco.

Comunque nel video tralasciando squat e dips, ho ascoltato bene la spiegazione in cui ha spiegato a Domingo la tecnica che si usa per fare i pull ups, anche perché un po' mi incuriosisce il fatto che questi si tirano su 100 kg di zavorra in un esercizio che ad esempio per me è abbastanza duro anche solo bodyweight.

Come immaginavo già solo vedendo l'esecuzioni che fanno di solito questi atleti, gli ha spiegato come rendere il pull ups il più prestazionale possibile, dandogli alcune tips in cui ad esempio io faccio l'opposto per cercare appunto di isolare il GD il più possibile.

Giusto per curiosità ho provato a farne un paio a caso con quel setting li e in effetti si spinge un botto di più, però a livello propriocettivo si sente meno sul muscolo e infatti è proprio per questo che per un bber che le fa in un certo modo sono più difficili da fare.

Però una piccola curiosità mi è venuta perciò quasi quasi un giorno nella sessione di pull, quando mi sento provo a farci un ramping per trovare un massimale non troppo tirato, giusto for fun

[circoloco]

Ramping, tips, top set, for fun, my Two cents...
Ma come cazz0 parli dio cristo...
Immaginarti a parlare così con addosso ginocchiere fluo mentre prepari il TOP set acquisendo info preziose dal log book....cristo ti vedessi dal vivo in una palestra di lancerei dischi e bilancieri in faccia.

Cmq Mario, inizierei smettendo di guardare sta roba su YouTube...fallo per il tuo bene ti prego.

[Mario12]

Ultimamente ho visto un video di Domingo in cui prova a simulare una gara di streetlifting o strenghtlifting, non so come ***** si chiami.

Il video era girato insieme ad un ragazzo che a quanto pare è molto forte in sta disciplina e anche nel pl infatti ha fatto 300 kg di stacco.

Comunque nel video tralasciando squat e dips, ho ascoltato bene la spiegazione in cui ha spiegato a Domingo la tecnica che si usa per fare i pull ups, anche perché un po' mi incuriosisce il fatto che questi si tirano su 100 kg di zavorra in un esercizio che ad esempio per me è abbastanza duro anche solo bodyweight.

Come immaginavo già solo vedendo l'esecuzioni che fanno di solito questi atleti, gli ha spiegato come rendere il pull ups il più prestazionale possibile, dandogli alcune tips in cui ad esempio io faccio l'opposto per cercare appunto di isolare il GD il più possibile.

Giusto per curiosità ho provato a farne un paio a caso con quel setting li e in effetti si spinge un botto di più, però a livello propriocettivo si sente meno sul muscolo e infatti è proprio per questo che per un bber che le fa in un certo modo sono più difficili da fare.

Però una piccola curiosità mi è venuta perciò quasi quasi un giorno nella sessione di pull, quando mi sento provo a farci un ramping per trovare un massimale non troppo tirato, giusto for fun

si è proprio diverso ... anche perchè quando ti preoccupi soltanto di arrivare col mento sopra la sbarra (sia orizzontalmente che verticalmente) in teoria perdi tensione ...

qui per esempio (video di una gara a caso) si vede bene a 2:50 , ovviamente l'unico obiettivo è salire su con mento sopra (pure grindando sarebbe valido)

https://www.youtube.com/watch?v=AOJgcqOS958

[Visorz]

Ramping, tips, top set, for fun, my Two cents...
Ma come cazz0 parli dio cristo...
Immaginarti a parlare così con addosso ginocchiere fluo mentre prepari il TOP set acquisendo info preziose dal log book....cristo ti vedessi dal vivo in una palestra di lancerei dischi e bilancieri in faccia.

Cmq Mario, inizierei smettendo di guardare sta roba su YouTube...fallo per il tuo bene ti prego.

Se vuoi fare a botte ti mando in privato il mio indirizzo

[Visorz]

si è proprio diverso ... anche perchè quando ti preoccupi soltanto di arrivare col mento sopra la sbarra (sia orizzontalmente che verticalmente) in teoria perdi tensione ...

qui per esempio (video di una gara a caso) si vede bene a 2:50 , ovviamente l'unico obiettivo è salire su con mento sopra (pure grindando sarebbe valido)

https://www.youtube.com/watch?v=AOJgcqOS958

Ma nelle gare per i pull ups fanno usare anche le sbarre con l'impugnatura neutra ? O puoi fare solo prona e supina?

[Mario12]

Ma nelle gare per i pull ups fanno usare anche le sbarre con l'impugnatura neutra ? O puoi fare solo prona e supina?

solo prona e supina ...
cmq per me pure in ste gare c'è un po' di gente dopata ... gira anche lì ... solo che parlando di forza mi sa che conta pure tanto.

[circoloco]

Se vuoi fare a botte ti mando in privato il mio indirizzo

Vieni te da me...non faccio kilometri per gente in ginocchiere fluo.
Te fatti trovare in pizza Dante, scrivimi e arrivo.

[robybaggio10]

Se vuoi fare a botte ti mando in privato il mio indirizzo

Si dice "se vuoi fare un match organizziamo un meeting a casa mia".

[robybaggio10]

solo prona e supina ...
cmq per me pure in ste gare c'è un po' di gente dopata ... gira anche lì ... solo che parlando di forza mi sa che conta pure tanto.

Mario...ad ogni tua frase tocca aggiornare la stima del tuo QI...al ribasso...
Ormai sei a livello Guinea Equatoriale...