If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Per me invece no. Il cheating non aiuta. A meno che non sei molto esperto...ma quello e' un caso limite, se lo possono permettere in pochi. Il rischio e' quello di perdere tensione sul.muscolo target.
Io anche la penso cosi...
IMHO il cheating è roba per pochissimi (per avanzati).
Io a soggetti al livello di chiurlo (principianti/intermedi) farei evitare il cheating come la peste.
La priorità per me sono le esecuzioni, non la programmazione dell'allenamento. Che servano comunque entrambi siamo d'accordo, ma la cosa ha un costo sia in termini economici che di tempo, quindi scelgo la cosa per me più importante.
su questo concordo...
te devi sistemare solo le esecuzioni.
poi se sai fare bene gli esercizi puoi passare la vita a fare 4x10 e stai tranquillo che migliori.
Alla fine chiurlo se tu sei di Firenze, la distanza quanto sarà ? 2 ore massimo 3 ? Alla fine non siete tanto lontani, ti basta trovare un giorno libero, o una domenica , se circo riceve.
Se è un problema di soldi, metti il tuo PayPal qua ti doniamo noi i soldi, tanto Mario guadagna 2000 euro al mese e ne spende solo 50 per andare ad escort.
Se devo andare a Genova a quel punto vado a Piombino, che è più vicino e c'è Gabriele Stefanelli che è un bomber.
Se devo andare a Genova a quel punto vado a Piombino, che è più vicino e c'è Gabriele Stefanelli che è un bomber.
Si lui è bravo, ma è indifferente da chi vai, l'importante è che sia una persona che sa ciò cosa sta facendo.
Tanto puoi andare anche da dorian yates, ma comunque fidati che una volta che ti sei fatto quelle 2 ore , non tornerai a casa con la svolta definitiva, perché ti verranno dati input su come fare, ma per correggere anni di schemi motori ormai ben fissati, ci vuole tanto tempo.
Quindi poi starà a te far fruttare quelle 2 ore nei prossimi mesi.
Originariamente Scritto da David Lion 94
Io sono David e sono un personal trainer qualificato.. Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure
Si lui è bravo, ma è indifferente da chi vai, l'importante è che sia una persona che sa ciò cosa sta facendo.
Tanto puoi andare anche da dorian yates, ma comunque fidati che una volta che ti sei fatto quelle 2 ore , non tornerai a casa con la svolta definitiva, perché ti verranno dati input su come fare, ma per correggere anni di schemi motori ormai ben fissati, ci vuole tanto tempo.
Quindi poi starà a te far fruttare quelle 2 ore nei prossimi mesi.
Ancora con questa cazzata? Macché indifferente, cambia tantissimo e non ho certo voglia di perdere tempo e soldi con chi non sa quello che dice. A me non serve uno che dica le solite cose reperibili in rete e che so a memoria ("Non devi spostare il peso da A a B", "Devi pensare di tirare in basso la sbarra e non di andare in alto con le braccia", ecc.), con quelli ho già avuto a che fare. Mi serve uno davvero preparato IN QUELLO, non il classico proprietario di palestra che ne sa quanto me.
È una cosa che non si può spiegare come attivare bene i muscoli target. Ci vogliono anni.
Gli errori che fai sono:
1)usare pesi troppo alti
2) esecuzioni scorrette
3) pensare di migliorare in base a quanto aumentano i carichi, soprattutto sui complementari.
Pensa solo a contrarre i muscoli anche se devi ridurre i carichi.
Se riesci a stressare bene i muscoli vedrai che saranno sufficienti molte meno serie e migliorerai.
Ancora con questa cazzata? Macché indifferente, cambia tantissimo e non ho certo voglia di perdere tempo e soldi con chi non sa quello che dice. A me non serve uno che dica le solite cose reperibili in rete e che so a memoria ("Non devi spostare il peso da A a B", "Devi pensare di tirare in basso la sbarra e non di andare in alto con le braccia", ecc.), con quelli ho già avuto a che fare. Mi serve uno davvero preparato IN QUELLO, non il classico proprietario di palestra che ne sa quanto me.
Ma non è quello che intendevo, io dicevo che basta un normale pt preparato, come anche circo, che sicuro ti saprebbe correggere tutto senza che tu debba andare da chissà chi.
Che oltretutto ormai ti conosce anche bene e sa come ti alleni.
Poi oh uno dice una cosa e voi ne capite un'altra, come se fosse un attacco
Originariamente Scritto da David Lion 94
Io sono David e sono un personal trainer qualificato.. Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure
Ma non è quello che intendevo, io dicevo che basta un normale pt preparato, come anche circo, che sicuro ti saprebbe correggere tutto senza che tu debba andare da chissà chi.
Che oltretutto ormai ti conosce anche bene e sa come ti alleni.
Poi oh uno dice una cosa e voi ne capite un'altra, come se fosse un attacco
Eh, ma tu lo conosci il nome di un PT preparato a Firenze? Io no. E non conoscendone rischierei di affidarmi a un coglione.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta