L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[fedeita]

tu avresti una struttura molto esile ?

Non è il termine giusto, avrei dovuto scrivere "mingherlino" o "minuto"

Quello che dicevo, leggerissima iper.

Peccato, facendo così perdi l'occasione per tirare fuori qualche venuzza

[chiurlo]

Non è il termine giusto, avrei dovuto scrivere "mingherlino" o "minuto"

Peccato, facendo così perdi l'occasione per tirare fuori qualche venuzza

Non mi verranno mai le vene, impossibile. E poi non mi interessa comunque, preferisco avere massa che vene.

[robybaggio10]

Non mi verranno mai le vene, impossibile. E poi non mi interessa comunque, preferisco avere massa che vene.

Vedevo l'altro giorno su instagram un tipo che "esaltava" un suo cliente per una vena sulla spalla... Il fatto e' che sara' stato come minimo al 15% di grasso.

[circoloco]

Non mi verranno mai le vene, impossibile. E poi non mi interessa comunque, preferisco avere massa che vene.

Non le hai le vene sul cazz0?

[chiurlo]

Non le hai le vene sul cazz0?

Sì, non ci avevo pensato.

[chiurlo]

63,8 kg.


B)


Pesante: dorso

Seal row 4x8 120"

8 @ 66 kg
8 @ 66 kg
8 @ 66 kg
8 @ 66 kg

Lat machine presa pulley 4x8 90"

8 @ 62 kg
8 @ 62 kg
8 @ 62 kg
7 @ 62 kg

Pulldown braccia tese corda 2x12 60"

12 @ 26 kg
12 @ 26 kg

Medio: spalle-braccia

Tirate al mento bilanciere ez 4x10 90"

10 @ 36 kg
10 @ 37 kg
10 @ 37 kg
9 @ 37 kg

Alzate laterali in piedi 4x12 60"

12 @ 8 kg
12 @ 8 kg
12 @ 8 kg
12 @ 8 kg

Curl martello panca inclinata 4x12 60"

12 @ 14 kg
12 @ 14 kg
10 @ 14 kg
8 @ 14 kg

Pushdown corda 4x12 60"

12 @ 19 kg
12 @ 19 kg
12 @ 19 kg
12 @ 19 kg

Leggero: petto

Dip parallele 2x8 90"

8 @ 34 kg
7 @ 34 kg


Aumento di un altro kg il pulldown e le alzate laterali, di 1/2 kg il pushdown.

63,9 kg.


B)


Pesante: dorso

Seal row 4x8 120"

8 @ 66 kg
8 @ 66 kg
8 @ 66 kg
8 @ 66 kg

Lat machine presa pulley 4x8 90"

8 @ 62 kg
8 @ 62 kg
8 @ 62 kg
7 @ 62 kg

Pulldown braccia tese corda 2x12 60"

12 @ 27 kg
12 @ 27 kg

Medio: spalle-braccia

Tirate al mento bilanciere ez 4x10 90"

10 @ 37 kg
10 @ 37 kg
10 @ 37 kg
8 @ 37 kg

Alzate laterali in piedi 4x12 60"

12 @ 9 kg
12 @ 9 kg
10 @ 9 kg
10 @ 9 kg

Curl martello panca inclinata 4x12 60"

12 @ 14 kg
12 @ 14 kg
11 @ 12 kg
10 @ 12 kg

Pushdown corda 4x12 60"

12 @ 19,5 kg
12 @ 19,5 kg
12 @ 19,5 kg
10 @ 19,5 kg

Leggero: petto

Dip parallele 2x8 90"

8 @ 34 kg
7 @ 34 kg


Sono finalmente negativo, ma la mancanza di fiato post-Covid si sente eccome, già dopo i primi due esercizi respiravo a fatica, nonostante abbia ricominciato a prendere le maltodestrine intra-wo.

Non so davvero come ho fatto a finire.


Dischi ascoltati:
Deathspell Omega "The Long Defeat"
Immolation "Acts of God"

[chiurlo]

non so se ho mai vissuto un periodo così di merda in vita mia, oltre ai ladri e al Covid è saltata le vandita di casa mia e di conseguenza l'acquisto della casa che dovevo comprare. Tutto perché c'è una difformità in casa mia venuta fuori solo ora, e scavando è venuto fuori che sono stato truffato quando la comprai. Ora parte un iter infinito con gli avvocati, non so come ne uscirò. E soprattutto non riuscirò mai a vendere casa.

[Merdablu]

Ti manca sicuro l urbanistica

[circoloco]

non so se ho mai vissuto un periodo così di merda in vita mia, oltre ai ladri e al Covid è saltata le vandita di casa mia e di conseguenza l'acquisto della casa che dovevo comprare. Tutto perché c'è una difformità in casa mia venuta fuori solo ora, e scavando è venuto fuori che sono stato truffato quando la comprai. Ora parte un iter infinito con gli avvocati, non so come ne uscirò. E soprattutto non riuscirò mai a vendere casa.

cavolo, mi dispiace

[LoreFéanor]

[Sly83]

Rottura di @@ colossale

[chiurlo]

Rottura di @@ colossale

Più che rottura sarà proprio un bagno di sangue, sia a livello di spese (e rischio di non avere i soldi), sia che mi terrò sempre questa c.azzo di casa senza poterla vendere, a meno che non la venda a un prezzo con cui non ci compro manco una macchina.

[claudio96]

mi dispiace…
ma il problema in specifico qual’è?

[chiurlo]

mi dispiace…
ma il problema in specifico qual’è?

La casa mi era stata venduta come bilocale quando invece per la metratura può essere solo monolocale. Tutte le carte erano state falsificate e è stato scoperto solo ora.

[claudio96]

che bastardi…