L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

Le ho...quelle cinesi...3...tutte neutre: stretta, media e larga.

Quanto le hai pagate? Le ho trovate su Alibaba ma vengono 80 dollari, ora non posso spendere altri soldi.

[Mario12]

La lat petto in fuori e molto aperta è più per lo spessore della schiena , comunque ?

[claudio96]

Quanto le hai pagate? Le ho trovate su Alibaba ma vengono 80 dollari, ora non posso spendere altri soldi.

per come ti alleni tu sono completamente inutili

[Mateus]

Le ho...quelle cinesi...3...tutte neutre: stretta, media e larga.

Come sono quelle da Axpress/ Ababa?

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[robybaggio10]

Come sono quelle da Axpress/ Ababa?

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A me piacciono. Cmq non le ho prese su Alibaba, ma su instagram, ma sono cmq quelle cinesi. Io jon avevo voglia di sbattermi con Alibaba (di cui onestamente non mi fido). Ne ho prese 3 a 170 euro. Un po' care, ma si ammortizzano negli anni.

[chiurlo]

per come ti alleni tu sono completamente inutili

Perché?

[riccardo III]

Perché?

Diciamo che sono una finezza , una implementazione di una home gym già di x se completa. Le tue attrezzature sono un po' al limite del basic. Spendere soldi x una cosa così lo vedo uno spreco.

[Stefano62]

Ok, però ti torna che non si percepisce lo stesso carico rispetto ad un bilanciere, ma meno?

Nella palestra dove vado ci sono 2 tipi di macchine con i cavi: quelle con due pulegge e quelle con una puleggia ed è divertentissimo vedere la gente gente che seleziona lo stesso peso senza fare caso a che postazione stanno usando quindi, o sparano le piastre contro il fermo, o manco riescono a smuoverle.
Quando ci sono di mezzo leve e carrucole è abbastanza difficile stabilire una corrispondenza con i pesi liberi anche per l'effetto "guidato" del movimento
Un po' come fare il lento avanti seduto col bilanciere libero o farlo al multipower

[robybaggio10]

Nella palestra dove vado ci sono 2 tipi di macchine con i cavi: quelle con due pulegge e quelle con una puleggia ed è divertentissimo vedere la gente gente che seleziona lo stesso peso senza fare caso a che postazione stanno usando quindi, o sparano le piastre contro il fermo, o manco riescono a smuoverle.
Quando ci sono di mezzo leve e carrucole è abbastanza difficile stabilire una corrispondenza con i pesi liberi anche per l'effetto "guidato" del movimento
Un po' come fare il lento avanti seduto col bilanciere libero o farlo al multipower

Basterebbe fare 1-2 serie di avvicinamento per rendersi conto di quanto "pesi" il carico.

[fedelamb]

Quanto le hai pagate? Le ho trovate su Alibaba ma vengono 80 dollari, ora non posso spendere altri soldi.

Ma sto curl lo fai con una carrucola di rinvio in basso?
O come fa sto tizio sulla sesta immagine? https://www.amazon.it/Morwealth-pule...M%2CB08TLRN329


Comunque, kingsbox ha qualcosa di simili ed un pelo più economico

https://kingsbox.com/it/product/kingsbox-ajdustable-handles/

[chiurlo]

Diciamo che sono una finezza , una implementazione di una home gym già di x se completa. Le tue attrezzature sono un po' al limite del basic. Spendere soldi x una cosa così lo vedo uno spreco.

Non avrei comunque mai speso una cifra simile per avere prese diverse, era solo se fosse una cosa straeconomica.

Invece, io la sbarra dritta per la lat l'ho fatta utilizzando un barilotto zincato da 50 cm a cui ho avvitato alle due estremità altri due barilotti da 5 cm l'uno, grazie a due raccordi dritti. Se trovo i raccordi piegati posso farci pure le altre prese. Per ora li ho trovati solo a 90°, dovrei trovarli meno curvi.

Ma sto curl lo fai con una carrucola di rinvio in basso?
O come fa sto tizio sulla sesta immagine? https://www.amazon.it/Morwealth-pule...M%2CB08TLRN329

Sì, come il tipo, non ho la seconda carrucola.

[claudio96]

Perché?

ma dai, ti alleni in camera da letto con attrezzature penose e esecuzioni inguardabili....cosa vuoi che ti cambi l'angolazione dell'impugnatura diversa di una barra?

[chiurlo]

Io penso che chiunque parli delle mie esecuzioni debba quanto meno postare le sue. No sai, perché è facile parlare senza farsi vedere. Mi è bastato il caso di LoreStronzor, che quando ha postato le alzate laterali si è scavato la fossa da solo.

Questo non è per dire che io faccio buone esecuzioni, ma che generalizzare come se facessi tutto male - quando ho postato ogni mio singolo esercizio - senza far vedere come le fate voi, beh, il dubbio me lo fa venire.

[claudio96]

ma secondo te adesso sto li a fare dei video mentre mi alleno per farmi correggere le esecuzioni dagli espertoni di Bodiueb?
ma dai….

io so benissimo di allenarmi bene (come carichi faccio cagare ma gli esercizi li faccio bene, lo può confermare qualsiasi persona nella vita reale, e infatti i risultati ci sono).


comunque spezzando una lancia in tuo favore anche io penso che non riuscirei a allenarmi decentemente con manubri componibili, bilancieri da quattro soldi della Decathlon e pseudo “cable station” con pesi che sballonzolano avanti e indietro per aria.

[chiurlo]

ma secondo te adesso sto li a fare dei video mentre mi alleno per farmi correggere le esecuzioni dagli espertoni di Bodiueb?
ma dai….

io so benissimo di allenarmi bene (come carichi faccio cagare ma gli esercizi li faccio bene, lo può confermare qualsiasi persona nella vita reale, e infatti i risultati ci sono).


comunque spezzando una lancia in tuo favore anche io penso che non riuscirei a allenarmi decentemente con manubri componibili, bilancieri da quattro soldi della Decathlon e pseudo “cable station” con pesi che sballonzolano avanti e indietro per aria.

Non c'entra un c.azzo l'attrezzatura, il mio grosso limite è la mobilità.