L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[Mario12]

va bene chiurlo , prova ad aspettare consigli da Sly , Circo o gente più competente

[chiurlo]

Il fatto è che dopo parecchi anni in cui provo ad assumerla e non ho il minimo beneficio, competenza o no posso avere la certezza che su di me non faccia nulla.

Alla fine se guardi gli studi, quasi un terzo delle persone che la assumono sono non responder, è un numero alto.

[Maverick87]

Il fatto è che dopo parecchi anni in cui provo ad assumerla e non ho il minimo beneficio, competenza o no posso avere la certezza che su di me non faccia nulla.

Alla fine se guardi gli studi, quasi un terzo delle persone che la assumono sono non responder, è un numero alto.

a parte il peso non vedi nessun miglioramento neanche di forza o volumi quindi?

[chiurlo]

a parte il peso non vedi nessun miglioramento neanche di forza o volumi quindi?

No, né stavolta né le altre.

[fedeita]

Allora lascia perdere perché ti appesantisci la digestione e basta, evidentemente non ne vale la pena. Peccato perché costa poco e funziona.

[Sly83]

Conosco alcune persone che hanno ZERO riscontri in ogni caso, a prescindere dalle modalita’ di somministrazione.

Passa oltre Chiù, se proprio proprio vuoi provare qualche supplemento “prestazionale”, valuterei la Beta Alanina (specie per i range di ripetizioni medio-alti e oltre).

[robybaggio10]

Chiurlo...prova la coca pre-wo. Un po' cara...ma ti da un bel boost!

[Sly83]

O la spuma

Pejo

[fedeita]

Dai, almeno risparmi gli eurini.

[claudio96]

valuta l’acido fosfatidico e l’acido arachidonico come supplementazione “natural” se vuoi provare qualcosa di nuovo.
serio

[chiurlo]

Conosco alcune persone che hanno ZERO riscontri in ogni caso, a prescindere dalle modalita’ di somministrazione.

Passa oltre Chiù, se proprio proprio vuoi provare qualche supplemento “prestazionale”, valuterei la Beta Alanina (specie per i range di ripetizioni medio-alti e oltre).

Ho provato pure quella, boh.

valuta l’acido fosfatidico e l’acido arachidonico come supplementazione “natural” se vuoi provare qualcosa di nuovo.
serio

A che servono?

[claudio96]

A che servono?

vai su Google e informati
in questo campo bisogna anche accendere un po il cervello se si vuole imparare qualcosa di nuovo e progredire, non puoi pretendere di trovarti sempre la pappetta pronta.

[fedeita]

valuta l’acido fosfatidico e l’acido arachidonico come supplementazione “natural” se vuoi provare qualcosa di nuovo.
serio

L'acido arachidonico ha senso in una dieta bilanciata? E L'acido fosfatidico è alternativo alla creatina o si possono prendere entrambi?

[chiurlo]

vai su Google e informati
in questo campo bisogna anche accendere un po il cervello se si vuole imparare qualcosa di nuovo e progredire, non puoi pretendere di trovarti sempre la pappetta pronta.

Tu sei sbambato forte.

[Sly83]

Prova a fare 70 serie per i gruppi piccoli e almeno 94 per i grandi ove presenti