L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[Sly83]

No perche’ mi sembri un po’ così...etereo

[chiurlo]

Chiurlo lo sai vero che oggi e’ la giornata della svolta per la tua vita si?

Sì c.azzo, lo so, infatti sono tutto un fremito.

No perche’ mi sembri un po’ così...etereo

Hai messo una "e" in più.

[fedeita]

Il peso continua a scendere, come ti vedi?
Per come la penso io, una scheda la si cambia più per noia che altro e a meno che tu non la segua alla lettera, senza aumentare il peso non vedo come uno possa andare in stallo.


La pistola provala nella zona tra le palle e il cul0.

[Maverick87]

Chiurlo lo sai vero che oggi e’ la giornata della svolta per la tua vita si?

Con la pistola può porre fine alle sue sofferenze una volta per tutte

[chiurlo]

Il peso continua a scendere, come ti vedi?
Per come la penso io, una scheda la si cambia più per noia che altro e a meno che tu non la segua alla lettera, senza aumentare il peso non vedo come uno possa andare in stallo.


La pistola provala nella zona tra le palle e il cul0.

Mi vedo più secco, ma per fortuna non sono scomparsi i muscoli. Se mi guardo allo specchio con le luci a favore a volte mi dico "alla faccia del c.azzo, che fisico". Poi mi guardo con luci normali e bestemmio.

Riguardo alla cosa della scheda, a prescindere che io sia in ipo, iper o normo, ho notato che dopo tot settimane (variabile) raggiungo un picco nella performance e poi va a calare. A quel punto cambio scheda.

P.s. Pistola arrivata, l'ho messa in carica e entro qualche ora me la metto nella cappella.

[chiurlo]

La sto provando e sembra spettacolare, il problema è capire quale testina usare, come usarla e a che velocità. Per ora mi sono fatto gambe, braccia e busto, non posso fare la schiena perché solo da solo. Lì immagino sia la vera goduria.

[Sly83]

La testina che preferisco e’ quella a doppia punta, poi quella a punta singola.

Mano a mano che vai avanti incrementa la potenza.

Ad un livello base drena, man mano che aumenti fai i veri lavori profondi cambia-vita.


Praticamente devi trattare tutta la superficie corporea

[chiurlo]

La testina che preferisco e’ quella a doppia punta, poi quella a punta singola.

Mano a mano che vai avanti incrementa la potenza.

Ad un livello base drena, man mano che aumenti fai i veri lavori profondi cambia-vita.


Praticamente devi trattare tutta la superficie corporea

Oggi ho agito principalmente sui muscoli grandi, prima con la velocità bassa (testina tonda morbida grande), poi via via ho incrementato aumentando la potenza fino a quella massima, con testina piatta e a doppia punta. Uno spettacolo.

Ma devo seguire le fibre muscolari o posso andare a caso?

[Sly83]

Detto tra noi, copri tutta la superficie muscolare, in ogni direzione, per diversi minuti.

Trattati mani, avambraccio e braccia con particolare enfasi.

Frollati gli arti superiori e stenderai in gomiti.

[chiurlo]

Sullo stendere i gomiti mi sa che non è possibile, è un discorso articolare, non tendineo o muscolare. Il mio fisioterapista ha detto che mi posso generosamente attaccare al c.azzo.

[Sly83]

Ok


tu frollati tutti i muscoli dell’arto superiore, e man mano che ti riscaldi insisti sulle articolazioni del gomito

[chiurlo]

Ok


tu frollati tutti i muscoli dell’arto superiore, e man mano che ti riscaldi insisti sulle articolazioni del gomito

Sì sì, oggi ci sono stato un bel po', anche perché voglio riuscire a farmi andare via il dolore al gomito.

Il problema è che dove c'è poco tessuto molle, come vicino al gomito, fa male. Infatti sul libretto c'è scritto di non usarlo dove ci sono le ossa in "superficie".

[Sly83]

Bene

presta attenzione ma frolla i muscoli, anche nelle vicinanze del tendine

[Sly83]

Raccio avambraccio mano (palmi in particolare)

[Mateus]

Scusa sly come tratti la parte del polso considerando tutti i tendini ecc? Io in quella zona evito per paura di reinfiammare dequervain

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