Ho iniziato da inizio giugno un percorso volto a migliorare la mia forma fisica.
Già da tempo frequento la palestra, ma non mi sono mai curato molto dell'alimentazione.. E insomma era chiaro.
Ora sto seguendo un regime ipocalorico, con allenamenti alternati di ipertrofia e HIIT durante la settimana.
Da allora ho perso 6 kg ma allo specchio non capisco se sto andando nella direzione giusta...
La bilancia (non so quanto precisa possa essere) segna 19% di massa grassa ma io ne vedo di più.
La mia situazione è questa...voi che ne pensate? sono un po' in croce..
Già da tempo frequento la palestra, ma non mi sono mai curato molto dell'alimentazione.. E insomma era chiaro.
Ora sto seguendo un regime ipocalorico, con allenamenti alternati di ipertrofia e HIIT durante la settimana.
Da allora ho perso 6 kg ma allo specchio non capisco se sto andando nella direzione giusta...
La bilancia (non so quanto precisa possa essere) segna 19% di massa grassa ma io ne vedo di più.
La mia situazione è questa...voi che ne pensate? sono un po' in croce..
