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Questi essenziali erano un super offerta, 20 euro, composizione non male, anche se avrei messo più fenilalanina.
Buona la quota di Lisina che è leggermente superiore a valina e isoleucina.
La leucina è dominante, forse un po' troppo rispetto al resto,ma d'altra parte da sola è già un buon 50% dello stimolo alla sintesi.
Se avessi un buon motivo x farlo andrei di idrolizzate e glucosio, ma non ho un buon motivo.
Durante...
In teoria non é il top ma io mi trovo da dio...
Meglio che con le ciclodestrine, evidentemente il glucosio é la cosa più naturale che esista, entra subito in circolo e mi dà una bella spinta energetica.
Le ciclodestrine le trovavo molto più pesanti, e costano il triplo
Durante...
In teoria non é il top ma io mi trovo da dio...
Meglio che con le ciclodestrine, evidentemente il glucosio é la cosa più naturale che esista, entra subito in circolo e mi dà una bella spinta energetica.
Le ciclodestrine le trovavo molto più pesanti, e costano il triplo
chissenefrega della teoria, l'importante è sperimentare su se stessi e trovare la soluzione/combinazione migliore come hai fatto tu
le peptopro mai provate....il prezzo mi spaventa un po'.
con le quantità come ti regoli?
Originariamente Scritto da gaetano90
gareggiare per esibizionismo natural
Originariamente Scritto da Magro97
Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.
chissenefrega della teoria, l'importante è sperimentare su se stessi e trovare la soluzione/combinazione migliore come hai fatto tu
le peptopro mai provate....il prezzo mi spaventa un po'.
con le quantità come ti regoli?
Si io cosi sto da dio...anche perché salto colazione e mi alleno a "digiuno" ora...
cmq io faccio 30 grammi di pepto pro e 75 grammi di glucosio, digeribilità top!
ottime le pepto pro a livello di digeribilità le usavo in passato in alcuni periodi dell'anno, provai quelle neutro sconsiglio anche al peggior nemico come sapore
Si io cosi sto da dio...anche perché salto colazione e mi alleno a "digiuno" ora...
cmq io faccio 30 grammi di pepto pro e 75 grammi di glucosio, digeribilità top!
Diciamo che , alla mia età e con la mia condizione metabolica, 75 g di glucosio sarebbero veramente mal gestiti, x quanto l'assunzione "durante il wo" è in effetti diluita in un lasso di tempo,1h-1:30- o anche 2h se contempliamo la preparazione e il defaticamento.
Non a caso, in generale, nella mia alimentazione mancano i soliti booster che si utilizzano in ambito BB.
Ed ecco che faccio.un utilizzo di pasta integrale, o verdure superiore alla media.
La gestione dei CHO non è quella di una volta, e ad una certa età è utile pensare di conservare una certa funzionalità, più che forzare il sistema.
In passato ho utilizzato beveraggi, isolate, glucosio, destrosio in quantità simili a quelle riportate da Circo.
Adesso non solo non otterrei gli stessi risultati,ma andrei a peggiorare sia la condizione esterna che quella interna.
Quindi ho esordito dicendo "se avessi un buon motivo": che include "se avessi 20 anni di meno" oppure se fossi sufficentemente aiutato x gestire quantità X di zucchero avendone beneficio.
Un buon stato anabolico aumenta la capacità di gestione dei carboidrati, che sia uno stato naturale (crescita) , naturalmente indotto (sport), chimicamente indotto.
I polpacci non li ho fatti, rimandati ad oggi pomeriggio o domani insieme agli addominali.
Purtroppo il video è un po' sovraesposto, c'era il sole, ma si capisce lo stesso.
Indosso una cintura sub zavorrata 10 kg + piastre indossate a corpetto.
La domanda potrebbe essere:"perché alzi le punte dei piedi?"
Perché mi concentro sulla estensione della tibia al femore, leg extention, il tibiale va in contrazione ,alza le punte, e non ho un buon motivo x non lasciarglielo fare.
Se avessi pensato il movimento come ad una spinta avrei caricato il posteriore e il piede sarebbe rimasto neutro.
È sbagliato? Po' esse!
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Diciamo che , alla mia età e con la mia condizione metabolica, 75 g di glucosio sarebbero veramente mal gestiti, x quanto l'assunzione "durante il wo" è in effetti diluita in un lasso di tempo,1h-1:30- o anche 2h se contempliamo la preparazione e il defaticamento.
Non a caso, in generale, nella mia alimentazione mancano i soliti booster che si utilizzano in ambito BB.
Ed ecco che faccio.un utilizzo di pasta integrale, o verdure superiore alla media.
La gestione dei CHO non è quella di una volta, e ad una certa età è utile pensare di conservare una certa funzionalità, più che forzare il sistema.
In passato ho utilizzato beveraggi, isolate, glucosio, destrosio in quantità simili a quelle riportate da Circo.
Adesso non solo non otterrei gli stessi risultati,ma andrei a peggiorare sia la condizione esterna che quella interna.
Quindi ho esordito dicendo "se avessi un buon motivo": che include "se avessi 20 anni di meno" oppure se fossi sufficentemente aiutato x gestire quantità X di zucchero avendone beneficio.
Un buon stato anabolico aumenta la capacità di gestione dei carboidrati, che sia uno stato naturale (crescita) , naturalmente indotto (sport), chimicamente indotto.
Si certo...avevo capito cosa intendevi..
Sono cose assolutamente soggettive e correlate a età, tipo di genetica e anche tipologia di allenamento...
Poi considera che sono uno che fa allenamenti lunghi...minimo 2 ore e in cui c'è un gran parte di lavoro ad "alte" reps, il 95% del wo e sopra le 9 reps
Si certo...avevo capito cosa intendevi..
Sono cose assolutamente soggettive e correlate a età, tipo di genetica e anche tipologia di allenamento...
Io sono uno che fa allenamenti lunghi...minimo 2 ore e in cui c'è un gran parte di lavoro ad "alte" reps, il 95% del wo e sopra le 9 reps
Ovvero DZ System. Tu parli parli, ma poi ala fine il Maestro ha sempre ragione.
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