Programmazione 3 mesi

[robybaggio10]

Non molto però sembra fatta bene la smith mentre per i jammer?

Ora sono smontati. Oggi pomeriggio li devo usare e faccio una foto. Quelli sono ancora alla versione 1.0

[Danielish]

ok cosi vedo come sono cosa ci fai chest press? shouldeR?

[riccardo III]

Ma come lo blocchi il bilanciere ai supporti?

L'ho bloccato con 2 fascette, sotto il supporto c'è un buchino , l'ho infilate lì e strette a croce.

Comunque non funziona il sistema x vari motivi, oltre a dover bloccare la struttura al pavimento, il bilancere dovrebbe essere reso solidale con i supporti in modo più efficiente, altrimenti spingendo di più da un lato scorre storto e si impunta.

Insomma, ho fatto una cagata, però adesso che ho provato, l'ho confermato.

[circoloco]

L'ho bloccato con 2 fascette, sotto il supporto c'è un buchino , l'ho infilate lì e strette a croce.

Comunque non funziona il sistema x vari motivi, oltre a dover bloccare la struttura al pavimento, il bilancere dovrebbe essere reso solidale con i supporti in modo più efficiente, altrimenti spingendo di più da un lato scorre storto e si impunta.

Insomma, ho fatto una cagata, però adesso che ho provato, l'ho confermato.

Va be era una buona idea XD

[ottantino]

mi sa che allora la vertical press è impossibile...

[riccardo III]

mi sa che allora la vertical press è impossibile...

Impossibile no: ci vorrebbero i Fischer al pavimento, poi bloccare il bilanciere ai supporti con delle clampette rigide e x ultimo qualche centinaio di kg, perché tolto il peso del corpo....

[ottantino]

, perché tolto il peso del corpo....

Ahahahaha

[Danielish]

Ora sono smontati. Oggi pomeriggio li devo usare e faccio una foto. Quelli sono ancora alla versione 1.0

Bè roby novita?

[robybaggio10]

Bè roby novita?

Li posto tra 15 minuti. Attivate la campanella!

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[robybaggio10]

[circoloco]

Che figata XD... Sei un cazz0 di ingegnere...
Io lunica cosa sono pigro... Non ho voglia di costruire tutto... Alla fine con 1500 euro ti fai un palestrone della madonna se sei furbo :/
A livello economico tempo 2 anni e ti sei rifatto

[robybaggio10]

Che figata XD... Sei un cazz0 di ingegnere...
Io lunica cosa sono pigro... Non ho voglia di costruire tutto... Alla fine con 1500 euro ti fai un palestrone della madonna se sei furbo :/
A livello economico tempo 2 anni e ti sei rifatto

I jammer arms io li avrei pure comprati, ma non ne esistono che si adattino al mio power rack.
La smith machine non saprei dove metterla. Non c'e' piu' spazio.

1500 sono un po' pochi. Diciamo 3000.

[circoloco]

I jammer arms io li avrei pure comprati, ma non ne esistono che si adattino al mio power rack.
La smith machine non saprei dove metterla. Non c'e' piu' spazio.

Come struttura il multi e gli arms ti tengono bene?
Quanto puoi caricarci secondo te?

[Sly83]

Eccellente Roby

io ho la Powertec Multipress che di fatto si basa sullo stesso principio.

ho scoperto di poter fare anche i curl, pazzesco dopo 7 anni

[robybaggio10]

Eccellente Roby

io ho la Powertec Multipress che di fatto si basa sullo stesso principio.

ho scoperto di poter fare anche i curl, pazzesco dopo 7 anni

Hai notato il verso della panca? La faccio come dicevi tu: in questo modo la traiettoria e' la famosa J ed il carico e' minore in basso e maggiore in alto.