Programmazione 3 mesi

[riccardo III]

https://youtu.be/5rgvRmMQO44

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[Sly83]

Ottimissimissimissimo

[Danielish]

ottimo davvero

[robybaggio10]

l'enormita' regna nelle home gym.
LE HOME GYM E I GARAGE SONO INFATTI IDEALI PER I NATURAL.

Mai come i parchi dotati di altalene, la cui struttura si adatta a fare trazioni zavorrate.

[circoloco]

trazioni ZAVORRATE.

quoto...nulla da dire!!

[riccardo III]

I GARAGE SONO INFATTI IDEALI PER I NATURAL.

Io però ho sempre nascosto le pozioni in Garage

[Visorz]

Home Gym -> Natural
Palestra -> Dopati
Dai ragazzi queste sono le basi

[circoloco]

Home Gym -> Natural
Palestra -> Dopati
Dai ragazzi queste sono le basi

E garage?

[Visorz]

E garage?

Il garage è per i massimi livelli di natural

[Maverick87]

la home gym è per i disagiati sociopatici

[Danielish]

la home gym è per i disagiati sociopatici

Che poi e questa la vera strada verso l'ernormità

[Sly83]

La strada verso l’enormita’ e’ il tragitto casa-garage

[Danielish]

Io non potrò mai arrivarci dato che il garage e al piano di sotto

[Sly83]

Impossible is nothing

[riccardo III]

Integrazione:

Obiettivo ripristino tendini-articolazioni

Faccio un breve riassunto della situazione.
Gennaio 2020 sono stato ricoverato x reattività ad un virus, forte infiammazione (PCR 200), tenosinovite diffusa e migrante. A seguire 6 settimane di cortisone.
Inizio lockdown allenamento casalingo, centinaia tra trazioni, flessioni, affondi.
Arrivata la home Gym iniziano i primi segnali di stress articolare: infiammazione di entrambe le spalle, borsite, inserzioni varie infiammate ( capo lungo bicipite, sovraspinato...)

Primo tentativo protocollo articolazioni: glucosammina, condroitina msm + cissus

Ho ottenuto qualche risultato, ma ad oggi le spalle non sono ancora al 100%


Attuale integrazione protocollo articolazioni:
1-secretagogo orale somatotropo: assunzione ore 4 di notte, 10mg.

2- tamponamento incremento prolattina con p-5-p 200mg 50mg x 4 volte.
L-d 98% 120mg x2 , mattina e sera

3-tamponamento cortisolo/prolattina sam-e 400mg x2

Il secretagogo agisce indiscriminatamente stimolando secrezione di diversi ormoni, proprio per il discorso prolattina mi sono orientato sul dosaggio minimo sindacale.
Ero partito con 20mg, ma ho iniziato a sentirla, c'è da dire che inizialmente non avevo né la L-d né il sam-e che sono adiuvanti la p-5-p.
Adesso che sono fornito di tutto ( tra l'altro il pacchetto mi è stato gentilmente regalato da un amico) procedo così x qualche giorno, se noto un miglioramento potrei ritornare al dosaggio iniziale di 20mg.