Programmazione 3 mesi

[riccardo III]

L'ho trovato x strada, ho letto di un utente che l'aveva perso, forse è il suo.

[Luke91]

Si anche io inserendo i piegamenti (flessioni) il giorno dopo ho sentito le spalle già devastate, dopo solo due volte

Rimosse a vita

[chiurlo]

Davvero Riccardo, petto super avanti. Ottimo.

[riccardo III]

https://www.bodyweb.com/threads/467188-Perdita-petto

Credo sia di questo utente, lo aveva perso

[LoreFéanor]

I piegamenti vanno fatti senza volerne far tanti, li facessi rimbalzandoli mi farei male prima di subito

[riccardo III]

Ecco il post wo alternativo.

Dedicato a tutti quelli che "la frutta non è la migliore fonte di cho post wo"

Dimenticando forse che è un ottima fonte di vitamina C e quant'altro.

La stagione delle arance è terminata, fragole e kiwi sono frutti simili, non cozzano tra loro a livello digestivo.

Un po' di aminoacidi amari e il combo è fatto.

Inviato dal mio PULP 4G utilizzando Tapatalk

[LoreFéanor]

...ma qnche la stagione dei kiwi è terminata, e quella delle fragole ancora non è iniziata

[circoloco]

Bo.. Onestamente il fruttosio post wo non mi sembra il top, c'è di meglio.

[riccardo III]

...ma qnche la stagione dei kiwi è terminata, e quella delle fragole ancora non è iniziata

I kiwi stavano in offerta.
Le fragole no!

[riccardo III]

Bo.. Onestamente il fruttosio post wo non mi sembra il top, c'è di meglio.

Di solito il mio post wo coincide con un pasto, oggi era a metà pomeriggio, ho integrato con frutta a eaa, non ho idea di quanto fruttosio ci potesse essere, ma l'intento non era la ricarica di cho, quanto di vitamine e minerali.

In generale bisogna ricordare che la frutta contiene fruttosio e glucosio, in proporzioni variabili.

[claudio96]

Ecco il post wo alternativo.

Dedicato a tutti quelli che "la frutta non è la migliore fonte di cho post wo"

Dimenticando forse che è un ottima fonte di vitamina C e quant'altro.

La stagione delle arance è terminata, fragole e kiwi sono frutti simili, non cozzano tra loro a livello digestivo.

Un po' di aminoacidi amari e il combo è fatto.

Inviato dal mio PULP 4G utilizzando Tapatalk

Bo.. Onestamente il fruttosio post wo non mi sembra il top, c'è di meglio.

e tra l'altro assumere vitamina C nel post-wo è il momento meno adatto per un BB essendo antiossidante/antinfiammatoria e riducendo la sintesi di prostaglandine ''anaboliche''



giusto per fare il rompicogli0ni di turno

[LoreFéanor]

Lhai letto su project bb ?

[claudio96]

Lhai letto su project bb ?

dici a me?
no, io non leggo quel genere di libri per stranosessuali

[circoloco]

e tra l'altro assumere vitamina C nel post-wo è il momento meno adatto per un BB essendo antiossidante/antinfiammatoria e riducendo la sintesi di prostaglandine ''anaboliche''



giusto per fare il rompicogli0ni di turno

Volevo scriverlo anche io ma non volevo cacare troppo la minchia...

Togliere linfiammazione post wo è lultima cosa...
Ti consiglio 10 ml di castrol 2 tempi, in alternativa va bene anche l' acido arachidonico

[claudio96]

Volevo scriverlo anche io ma non volevo cacare troppo la minchia...

Togliere linfiammazione post wo è lultima cosa...
Ti consiglio 10 ml di castrol 2 tempi, in alternativa va bene anche l' acido arachidonico

una bella dose di Prostaglandine PGF2-alfa iniettate direttamente nel muscolo appena allenato e passa la paura.