Diario di Féanor

[LoreFéanor]

Settinana prossima saro di nuovo in trasferta. Parto l1 , rientro l8, vado a reggio calabria.
Al rientro ho un esame in uni e poi inizio la stagione estiva in cui lavoro sempre. Mi sa che per me il rientro in gym si posticipa al 20.. vedrò

[LoreFéanor]

Curl man 4x6@20
Lento man 4x10@20
Gt man 4x12@20 , sono un tronco nodoso e rugoso ahah
Curl sacco 4x ~15

[LoreFéanor]

Prossimo wo lunedi : se non mi pacca vado al parchetto con un mio allievo, ci spacchiamo di trazioni dip e australian
E martedi parto

[LoreFéanor]

Nooo avete chiuso il diario della tipa.. non mi ero segnato il contattoooo !!!

[fedelamb]

Nooo avete chiuso il diario della tipa.. non mi ero segnato il contattoooo !!!

Che vendeva? Intruglio miracoloso tutto di estratti naturali? O vendeva il proprio corpo?

[Visorz]

Che vendeva? Intruglio miracoloso tutto di estratti naturali? O vendeva il proprio corpo?

Vendeva il suo corpo

[LoreFéanor]

Ao bastardi so sicuro che ve lo siete segnato subito sto contatto
Non fate gli infami e condividete!

[LoreFéanor]

Al parchetto, jump set :
Trazioni + dip 8x
Aussie+ piegamenti 3x

Non avevo grip rcodio, parchetto bocciato

[Mario12]

ti conviene portarti la magne la prossima volta

[LoreFéanor]

Porto la smerigliatrice e ripasso per bene tutte le vernici
Aooo

[LoreFéanor]

Domani si parte, auguratemi buon viaggio stronzi

[Sly83]

[LoreFéanor]

Sono riuscito a infilarmi in una gym qui a reggio

Che bello nn rompono il kaz se mi alleno in ciabatte
E ISTRUTTRICE DI SALA GNOCCHISSIMA !

Lento manubru SULLA PANCA 8X
curl man panca incl 4x
French 4x
Curl ez 2x
Tric cavo 2x
Laterali 3 stripping 2x

Domani ci rivwngo q fare gambeeeee

[chiurlo]

Perché scusa, in alcune palestre rompono le palle se ti alleni in ciabatte? E come mai? Per un discorso di sicurezza?

[claudio96]

Perché scusa, in alcune palestre rompono le palle se ti alleni in ciabatte? E come mai? Per un discorso di sicurezza?

anche di igiene direi

PD, ma che schifo...