Peso a 81kg, in pratica tal quale era a fine luglio, quando smisi di monitorare.
Sto mangiando come un maiale e lavorando meno mi sto muovendo meno, anche se sti ultimi 3 giorni ho fatto 4 ore/giorno in mare con vento impegnative, da crampi a mani e dorsali...
cmq, le braccia si son gia riempite parecchio... ciccia e acqua intendiamoci, ma la resa in termini di volume è cambiata molto rispetto a qualche settimana fa. La spalle da quando le alleno cosi sono trasformate
Riprendo a pesarmi ogni mattina solo per esser crrto di non finire in poco tempo per svaccare perche sto mi sa vicino le 4000. Obiettivo
per natale 84.
Domattina gambe =)
Sto mangiando come un maiale e lavorando meno mi sto muovendo meno, anche se sti ultimi 3 giorni ho fatto 4 ore/giorno in mare con vento impegnative, da crampi a mani e dorsali...
cmq, le braccia si son gia riempite parecchio... ciccia e acqua intendiamoci, ma la resa in termini di volume è cambiata molto rispetto a qualche settimana fa. La spalle da quando le alleno cosi sono trasformate
Riprendo a pesarmi ogni mattina solo per esser crrto di non finire in poco tempo per svaccare perche sto mi sa vicino le 4000. Obiettivo
per natale 84.
Domattina gambe =)
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