Diario di Féanor

[claudio96]

E soprattutto si deve tagliare i capelli e cancellare il tatuaggio.

concordo su quel tatuaggio....dire che è orribile è un complimento

[LoreFéanor]

[circoloco]

concordo su quel tatuaggio....dire che è orribile è un complimento

A me piacciono 0 pure i tuoi però... Son gusti...

[chiurlo]

L'unico bello è il mio, i vostri sono merda.

[LoreFéanor]

Spinte 6x8 @18
Laterali 3x8 @12
Lento dietro 4x12 @30
Laterali 3x14@8+stripping 20@4 ultima serie
French ez 5x8 @32,5
Push down 3x15 @15
Abs 4x10

Ottimo feeling, su tutti gli es. Sulla french posso salire ancora un po'. Unica nota dolente pe una sboronata di jeri un leggero torcicollo. Leggero appunto, ha influito poco ma quanto basta x farmeli girare

[LoreFéanor]

Domani o dopo mi aspettano gli anelli. Giovedi gambe.

[LoreFéanor]

Inizio oggi per la prima volta a integrare beta-alanina. Vediamo cosa succede. Intanto al contrario della crea, nota positiva non serve un impianto industriale per farla sciogliere ahah

Domanda : come mai lo vendono come pre-wo da assumere a stomaco vuoto ?

[Volbeat]

Casco proprio a pennello leggendo il tuo post. Non so risponderti ma ti/vi faccio io una domanda: perché tutta questa storia della difficoltà di sciogliere la crea? Dipende dal tipo di marca?
Io ho iniziato ora a prenderla ma è una polverina sottilissima che appena shakero è pronta....acqua tiepida e via. Veramente 3 secondi di shakerata e non rimane nessun granello, è come bere acqua XD
Possibile? La mia è Monoidrato Creapure.

PS. effetti zero e sono già 10 giorni che la prendo dopo i primi 2 giorni di carico..

[LoreFéanor]

La mia quella da 10 euro/chilo. E forse ne metto un po tanta... siccome 0 effetti collaterali per quanto mi riguarda tendo ad abbondare.

Cmq, da quando ho preso a metterla nel te caldo, si scioglie bene. Ma in acqua fredda un disastro proprio XD

[Volbeat]

Ahahahah io pure devo dire zero effetti collaterali. Zero effetti in generale, collaterali e non. Data anche la semplicità con cui si scioglie temevo di aver preso altro ahahahah

[chiurlo]

Inizio oggi per la prima volta a integrare beta-alanina. Vediamo cosa succede.

Niente, non serve a un c.azzo.

[LoreFéanor]

Il prurito in faccia lo causa. Cmq sopportabilissimo. Sapro esprimermi sul resto tra qualxhe settimana.

La crea la ritenzione la crea. Se la stacco una settimana perdo quasi 3 chili, e quando poi la riprendo li rimetto.
Sulle prestazioni invece la mia esperienza è falsata : siccome lo stacco dalla crea coincide sempre con una trasferta di lavoro in cui non mi alleno ma cammino tutto il giorno, attribuisco a questo piu che alla crea il calo dei carichi al rientro in sala pesi

[chiurlo]

A me non fa nulla, manco la creatina. Almeno l'effetto di ritenzione, sulla forza non so davvero se mi funzioni o meno.

[robybaggio10]

Stranamente sono un non responder...chi lo avrebbe mai detto! Nion.aumento nemmeno di peso quando la prendo.

[Visorz]

Stranamente sono un non responder...chi lo avrebbe mai detto! Nion.aumento nemmeno di peso quando la prendo.

"L'effetto collaterale" della creatina è la ritenzione idrica, se a te non lo fa, non mi lamenterei, sarebbe come lamentarsi dei FANS perché quando li prendi non ti creano problemi intestinali