Ancora meglio il filetto di maiale, non costa niente ed è spettacolare.
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Diario di Féanor
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Spinto, 70 minuti
Crunch 4x25
Dip profonde 4x10
Piegamenti a terra 4x15 , farli bene è davvero devastante, 99% della gente li fa completamente a *****
Dip parallelo 4x12 - bel pump, e spalle che ormai saltavano un po
Piegamenti 'pike' 4x5, pensavo venissero piu easy, invece 0 percezione di posizione e movimento (mezzo crampo al quad dx a un certo punto lol) , devo lavorarci un po da fresco se voglio inserirli
Piegamenti 'french' 4x8, qui poco rom e senzazione piu sullarticolazionr che sul tricipite, non so se è il caso di spingerci, per qualche settimana li faccio come oggi, senza forzare troppo
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Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da gaetano90gareggiare per esibizionismo natural
Originariamente Scritto da Magro97Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.
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Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza MessaggioDopo due mesi sempre solo e soltanto ad acqua del rubinetto, oggi sgarro : acqua frizzante
mi sento molto più roccioso e vascolare da quando lo bevo.....ottima bevanda per un BBOriginariamente Scritto da gaetano90gareggiare per esibizionismo natural
Originariamente Scritto da Magro97Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.
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Originariamente Scritto da loreféanor Visualizza Messaggiorotolarsi senza maglietta nelle ortche : Fatto
pdBIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza MessaggioCena pasta (150g) con tonno (220g), evo (15g ? Boh)
Originariamente Scritto da SergioSei un coglione.
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