Diario di Féanor

[LoreFéanor]

Ahahah

[Luke91]

Ma che cazz0 di problemi avete con i capelli... Sono belli i capelli lunghi...
Saranno calvi... Falli parlare sti pelati.

Si ma dovrebbe lavarli ogni tanto

[LoreFéanor]

Va la, son puliti, si annodano facilmente

[circoloco]

Si ma dovrebbe lavarli ogni tanto

Perchè farlo... I veri uomini se ne fottono di ste convenzioni sociali da gay o morti di fregna.
Fatti i rasta lore e fanculali tutti... Poi finita palestra vai in piazza deffe con i tamburi e i cani e fai vedere chi comanda!

[LoreFéanor]

Stai bene circo ? XD

[circoloco]

XD... Oggi avevo il cazzeggio in modalità on

[LoreFéanor]

Caro diario,
Jeri ho lavorato tutto il giorno, alla sera compleanno dun mio amico e mi sono ubriacato ammerda, oggi lavoro tutto il giorno, sono ancora ubriaco mentre scrivo. Bene.

[chiurlo]

C'è la scuola di pensiero che allenarsi da ubriachi sia ottimo. Prova.

[M K K]

C'è la scuola di pensiero che allenarsi da ubriachi sia ottimo. Prova.

Per provare i massimali è perfetto. Anche per decapitarsi sulla panca o rompersi le vertebre va benone.

[LoreFéanor]

Tra un paio dore vado a fare gambe. Non nho nessuna voglia, potrei finire per chiacchierare piu che allenarmi, ma ci vado

[chiurlo]

Esiste qualcuno che ha voglia di fare le gambe? Io mi sono fatto venire apposta l'ernia per non farle più.

[LoreFéanor]

Be' di solito ho voglia, è che oggi non farei proprio nulla

[LoreFéanor]

Alla fine ho spinto un sacco... recuperi abbreviati, da morire, ma chi dato.
Warm up
Pressa 4x8@200
Leggi ext 4x12@50
Stacchi Gr 4x8@70
Abductor 4x10@40
Leggi curl 4x12@15
Polpacci pressa 3x12@200
Stretch, vacui

Penso già domani andrò a fare petto. Ho bisogno di distrarmi il più possibile da altre cose

[chiurlo]

Stai scopando?

[LoreFéanor]

Ahah non è questione di què