Diario di Féanor

[LoreFéanor]

E invece min***** perche tu (che devi fare cose strane altrimenti la costanza di fare palestra a vuoto e senza progredire te la sogni) hai ricevuto un consiglio strampalato da tuo cugino (???) e ti metti a ripeterlo a pappagallo senza neanche riuscire a seguirlo decentemente

[Arturo Bandini]

Il passaggio dalla fine eccentrica della croce alla spinta poi è delicato. Cosa fai, un mezzo curl ? Con i muscoli esauriti ti sconsiglio certe acrobazie con le spalle...

no, sposto solo l'avambraccio ai fianchi, un po' come chiudere un compasso, e spingo

[Arturo Bandini]

E invece min***** perche tu (che devi fare cose strane altrimenti la costanza di fare palestra a vuoto e senza progredire te la sogni) hai ricevuto un consiglio strampalato da tuo cugino (???) e ti metti a ripeterlo a pappagallo senza neanche riuscire a seguirlo decentemente

Mio cugino era moderatore qui, immagino che ci capisca

[robybaggio10]

Se ho ben capito state parlando delle spinte-croci. Scendi come delle croci e risali come delle spinte. Non e'un esercizio fantasioso o fuori dal mondo. Lo fanno in molti.

[Arturo Bandini]

Se ho ben capito state parlando delle spinte-croci. Scendi come delle croci e risali come delle spinte. Non e'un esercizio fantasioso o fuori dal mondo. Lo fanno in molti.

sì, inoltre c'è un ulteriore step tra croci complete e croci a 90°

[circoloco]

A volte a vedere quello che scrivi e pensi su dieta(rinunce assurde) ed allenamento(fissa folle verso le esecuzioni) credo te abbia qualche complesso...

Capisco curare la tecnica e le esecuzioni e avere dogmi ma te vai oltre...
vedi male e merd4 in cose normalissime, in esecuzioni ben fatte, in spingere forte e andare quindi un pò oltre la tecnica che vedi sui libri, in esercizi che di distaccano un attimo da quello credi sia l'unica strada corretta, ecc...

ti alleni da 6 mesi è hai dogmi e chiusure mentali assurde...roba che manco dopo 15 anni di esperienza...poi ti chiedi come mai dopo 6 mesi hai già noia di allenarti?
io mi farei 2 domande e rifletterei su alcune cose...ma la risposta se vuoi te la do io:"credi di sapere tutto, aver capito tutto e sapere fare già tutto, ecco perchè il BB ti annoia...io dopo 13 anni ancora non so fare la panca, sbaglio ancora esecuzioni e infatti ogni volta mi alleno felice come fosse il primo giorno, e spero di non arrivare mai e poi mai al punto a cui sei arrivato te."

Ora ti incazzerai ma non mi interessa, credo sia giusto farti notare come tu stia prendendo a male la palestra e tutto quello che ci gira a torno.

Rilassati, prova a mettere in dubbio le tue convinzioni fatte da MESI di esperienza e cerca di avere un briciolo in più di umiltà.

Buona continuazione.

[chiurlo]

A volte a vedere quello che scrivi e pensi su dieta(rinunce assurde) ed allenamento(fissa folle verso le esecuzioni) credo te abbia qualche complesso...

Capisco curare la tecnica e le esecuzioni e avere dogmi ma te vai oltre...
vedi male e merd4 in cose normalissime, in esecuzioni ben fatte, in spingere forte e andare quindi un pò oltre la tecnica che vedi sui libri, in esercizi che di distaccano un attimo da quello credi sia l'unica strada corretta, ecc...

ti alleni da 6 mesi è hai dogmi e chiusure mentali assurde...roba che manco dopo 15 anni di esperienza...poi ti chiedi come mai dopo 6 mesi hai già noia di allenarti?
io mi farei 2 domande e rifletterei su alcune cose...ma la risposta se vuoi te la do io...credi di sapere tutto, aver capito tutto e sapere fare già tutto, ecco perchè il BB ti annoia...io dopo 13 anni ancora non so fare la panca, sbaglio ancora e infatti ogni volta mi alleno come fosse il rimo giorno, e spero di non arrivare mai e poi mai al punto a cui sei arrivato te.
ora ti incazzerai ma non mi interessa, credo sia giusto farti notare come tu stia prendendo a male la palestra e tutto quello che ci gira a torno.

Rilassati, prova a mettere in dubbio le tue convinzioni fatte da MESI di esperienza e cerca di avere un briciolo in più di umiltà.

Buona continuazione.

E soprattutto si deve tagliare i capelli e cancellare il tatuaggio.

[LoreFéanor]

Penso che non hai capito niente di come vivo la palestra

[chiurlo]

Penso che non hai capito niente di come vivo la palestra

Ecco l'errore. La palestra non si vive, si muore.

[LoreFéanor]

Se ho ben capito state parlando delle spinte-croci. Scendi come delle croci e risali come delle spinte. Non e'un esercizio fantasioso o fuori dal mondo. Lo fanno in molti.

Ma spinte/croci a volte lo faccio sulle ultime rep, è una cosa che viene spontanea per riuscire a chiudere lesercizio. Ma bandini non suggerisce cio, ma di farlo in stripping 5 volte... regolandosi la panca e continuando se ho ben capito....
Io preferisco le cose normali. E le trovassi noiose pace.

[LoreFéanor]

Ecco l'errore. La palestra non si vive, si muore.

Ahahah bravo, entrare lì con lintento di ammazzarsi XD

[Sly83]

Ecco l'errore. La palestra non si vive, si muore.

per questo ci alleniamo a casa

[chiurlo]

per questo ci alleniamo a casa

Va beh, io muoio ovunque. E mi piace.

[Sly83]

Qui o si fa la palestra

o si muore

[Arturo Bandini]

Ma spinte/croci a volte lo faccio sulle ultime rep, è una cosa che viene spontanea per riuscire a chiudere lesercizio. Ma bandini non suggerisce cio, ma di farlo in stripping 5 volte... regolandosi la panca e continuando se ho ben capito....
Io preferisco le cose normali. E le trovassi noiose pace.

no l'inclinazione della panca resta la stessa