Bel wo, ottimi feeling. Prossima volta aumento legg sulla french e ripeto uguale
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Diario di Féanor
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Caro diario,
È statq una week davvero di m sul lavoro e ho il cervello che è un frullatore, le ultime 3 nottti ho dormito malissimo.
Stasera volevo andare in gym ma il temporale preso sul lavoro mi ha infreddolito cosi son andato a casa e pompato un minimo con i manubri alla veloce
Lqterqli 4x12
Curl muro 4x14
French 4x15
E devo dire che il pump è entrato strabene
Ora ho cenato, e tra un ora parto e faccio 4 ore fino jn trentino, che sto week lavoro lì sul garda. Scendo domenicq e da lun riprendo qui
Aleee
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