Diario di Féanor

[riccardo III]

Io ancora non ho capito come Ti alleni, hai inventatomanche tu il METODO, IL SYSTEM?

[Mario12]

Io ancora non ho capito come Ti alleni, hai inventatomanche tu il METODO, IL SYSTEM?

Crunch 4x25 è spettacolare
Peggio di me ...

[LoreFéanor]

Io ancora non ho capito come Ti alleni, hai inventatomanche tu il METODO, IL SYSTEM?

Quattordici euro virgola novantanove centesimi e te lo spiego

[riccardo III]

Crunch 4x25 è spettacolare
Peggio di me ...

Si ma Lore fa dei crunch sicuramente impeccabili, a squadro, e poi lui deve muovere un upper massiccio, tu che sei una strutture più leggera magari ne fai 100 tranquillamente.

Mi ricordo mia moglie a boxe, quando facevano il plank era la migliore, resisteva più di tutti, il suo upper è molto leggero, ossatura tipo uccellino, e seno piccolo.
Ci poteva leggere un libro in quella posizione

[LoreFéanor]

Teoricamento nel plank il seno non pesa sugli addominali ma solo sui dentati

[LoreFéanor]

Cmq raga mi alleno poco fondamentalmente perche ho poca voglia e preferisco concentrare le poche energie mentali in poche serie dando tutto in quelle che disperderle facendo allenamenti piu lunghi e mosci

Da ormai pttobre non seguo una scheda, e per allenarmi ho gli anelli due manubri e il pavimento. Vado avanti così facendo cio che mi viene e bon..

pompare pompo e anche discretamente e senza aver paletti da seguire la cosa è mentalmente sostenibile. Se e quando mai riapridanno le palestre tornerò a cercare progressioni eccetera.

[riccardo III]

Cmq raga mi alleno poco findamentalmente perche ho poca voglia e lreferisco concentrare le poche energie mentali un poche serie dando tutto in quelle che disperderle facendo allenamenti piu lunghi e mosci

Guarda che scherzavo, si intuisce che hai altri caxxi, meglio poco che niente, meglio poco e bene che tanto malamente

[LoreFéanor]

Con 4x25 di crunch quando li faccio con la testa comunque mi ritrovo poi laddome completamente rotto. Quando capita di farli di corsa o con meno focus li sento non così tanto ma rimangono impegnativi.. non credo la discriminante possano essere i 10kg di peso in piu quanto ritmo dell'esecuzione e controllo della contrazione. Ci metto piu di un minuto a farne 25, quasi 2 mi sa

Dovrei riprendere un po i crunch inversi che farej tipo in 4x10 ma non ho voglia di ingegnarmi per trovare qualcosa a cui tenermi per ancorare bene le spalle a terra quindi sticazzi non li faccio

[LoreFéanor]

Guarda che scherzavo, si intuisce che hai altri caxxi, meglio poco che niente, meglio poco e bene che tanto malamente

Tranquillo ci mancherebbe, ma nulla di grave .. solo che fondamentalmente mi manca il lato esibizionistico della cosa e sono meno motivato.

E cmq ripeto, potrei sicuramente fare di piu ma non crediate che solo perche a leggere i numeri sembra che faccia poco non mi stia allenando

[fedeita]

Tranquillo ci mancherebbe, ma nulla di grave .. solo che fondamentalmente mi manca il lato esibizionistico della cosa e sono meno motivato.

Se hai voglia di esibirti metti una cam h24, così ti posso guardare.

[Mario12]

Se hai voglia di esibirti metti una cam h24, così ti posso guardare.

[LoreFéanor]

Quanto mi dai ?

[chiurlo]

Quanto mi dai ?

Sei una p.uttana.

[fedeita]

Quindi sei in vendita lore?

[LoreFéanor]

Siete dei maiali non vi permettete ehhhh