Sembra il mio classico allenamento di quando sono in garage a fare altro e vedendo panca e manubri mi viene voglia
-
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob Terwilliger -
Gioca con le velocità di esecuzione... due reps lenta, poi 3 il più esplosive possibile, poi ancora una superlenta...Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
Commenta
-
A farmi le seghe son capace, grazie
Commenta
-
Sei un maleducatoOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
-
Ma sono monoserie lore?Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza MessaggioBIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZACommenta
-
30 secondi di recupero cronometrati in corrispondenza dei '+'Commenta
-
Crunch 4x25
Laterali 5x12
Spinte 3x20
Laterali 4x20Commenta
-
Sono fiero di teOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
-
Sto mezzo influenzato
Ma mi andava di fare qualcosina
Trazioni 6+6+6
Dip 6+6+6
Trazioni 6+6+6
Dip 6+6+6
Trazioni 5+5+5
Piegamenti 16+13+10+8
Poco appetito ultimamente. Peso sceso sotti gli 83. Che pppppalleeeeCommenta
-
Qual è il problema? Perché non ti compri un paio d dischi?Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
Ottimo diario, complimenti.Commenta
-
Bo.. a decathlon non ne hanno mai, e per capriccio non hi voglia di investire piu di poco e ordinarli online...
Voglio tornare in palestra e preferisco stare a frignare piuttosto che trovare una soluzione XD, me ne rendo conto
Cmq doms dilanianti, sopratutto i dorsali fanno malissimoCommenta
-
Ipotesi di riaperture a fine gennaio tra laltro.. ci credo poco ma non posso non sperare
Mi manca il pulley weee weee weee
E la panca
E la leg extention
Wee wee weeeeeeeeCommenta
-
Buon anno a tutti
Piu tardi pompo un po spalle e bici
Commenta
-
Bravo che poi i copertoni si ovalizzanoOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
-
Laterali 5x12@10
Curl sacco 5x8
Spinte seduto 4x20@10
Curl man 4x16@10
Laterali 4x20@8
POMPAGGIO alto VOLUME iggieffeunoCommenta
Commenta