Diario di Féanor

[circoloco]

Non avevi cosi tanta voglia : ho ripreso in mano il joystick e come avessi 12 annj vorrei starci sempre attaccato lol

non ho capito se è un modo carino per dire che ti sei ammazzato di seghe ? :/
ma credo di si

[Visorz]

Ho cmq pompato di sicuro 100 volte meglio di te, petto e bici completamente congestionati. Quindi stai zitto, secco

https://www.youtube.com/watch?v=LBAtj-MWdPs

[LoreFéanor]

non ho capito se è un modo carino per dire che ti sei ammazzato di seghe ? :/
ma credo di si

Ahahah ma no, che hai capito

Poi con la genetica di merda che ho (cit.) dopo la seconda **** inizierebbe a smontarmisi la spalla...

[LoreFéanor]

È che ogni tanto riprendo in mano la playstation, mi succede che ci starei notte e giorno per livellare il personaggio e le armi.. poi dopo 2 giorni smetto e non tocco la play per mesi. Bho mi prende così XD

[LoreFéanor]

https://www.youtube.com/watch?v=LBAtj-MWdPs

Ahahah ma che cafonata è ahahah

[M K K]

a me piace come artista

[M K K]

https://www.youtube.com/watch?v=xajJfNzH7DU

[Visorz]

a me piace come artista

Non so se trolli, ma a me piace veramente

[M K K]

Sono serio ,ha sia tecnica che flow, poi il genere " hardcore" mi garba parecchio.. Compreso le mezze strofe in francese
ovviamnete il napoletano poi si presta benissimo al rap

[LoreFéanor]

Solo 5 serie ma belle tirate

Squat 5x16

[LoreFéanor]

Il peso non si scolla dagli 83 virgola

Sti ultimi giorni mi vedo un po appannato. Gia che ho 0 voglia di mangiare poi, magari ne approfitto per rilassarmi npochetto almeno con le kcal.

[Visorz]

Eddai però visto che sei tu? Se continui così passerai 3/4 della giornata sul letto ahahahhahah

A parte gli scherzi, anche io sono diventato molto più pigro rispetto ad esempio quest'estate, prima ero abituato a stare ogni giorno molto in movimento(avevo una media di 15/20k di passi al giorno), ora invece per via del fatto che non si esce praticamente più ne risente anche lo stile di vita, il problema è che meno ti muovi e meno hai voglia di farlo.

[LoreFéanor]

Clb (presumo) leggermente infiammati. Sicuro colpa dei piegamenti di sabato. Dolore (poco) a tastare larea.

Deltz, 0 problemi nei movimenti

Laterali seduto 5x8@10
Spinte seduto 3x20@10
Laterali seduto 4x15@8

PUMP !!!!!

inizio a sospettare la bilancia sia rotta cmq :/
Bo sarà che andando via labbronzatura il colpo d'occhio risulta molto diverso. Perche il peso è stabile da 1 mese, mangio e spingo senza risparmiarmi.. bo.

[LoreFéanor]

Eddai però visto che sei tu? Se continui così passerai 3/4 della giornata sul letto ahahahhahah

A parte gli scherzi, anche io sono diventato molto più pigro rispetto ad esempio quest'estate, prima ero abituato a stare ogni giorno molto in movimento(avevo una media di 15/20k di passi al giorno), ora invece per via del fatto che non si esce praticamente più ne risente anche lo stile di vita, il problema è che meno ti muovi e meno hai voglia di farlo.

La cosa davvero catastrofica è che la muscolatura delle cosce sta raggiungendo livelli di rigidità alquanto preoccupanti XD

[LoreFéanor]

Ho voluto provare a copiare circo e sly nei loro 'cluster'
Spero che ci capiamo, 30" di rec tra le 'miniserie'

Ho fatto
Crunch 4x25
Un po di riscaldamento
Trazioni 6+6+6
Dip 6+6+6
Trazioni 6+6+5
Dip 6+6+6
Trazioni 5+5+5
Dip 6+5+5
Trazioni 4+4+4
Piegamenti 15+12+10+8+6
Pulls 20+15+12
Piegamenti ginocchia 20+15+12