Esimi, volevo un posto dove provare a scrivere un po' di wo invece di fare sempre mentula canis. Per farvi sapere quanto sono secco vi dico 1,92 per 84 kg. Cosa vorrei fare? Migliorare un po' come tutti, il mantenimento non è contemplato.Il recente cambio di stile di vita non agevola.
WO di oggi
Curl bil 10 8 8 8 ss parallele 8 8 8 8
Curl martello 10 10 ss french press 10 10
Squat 4x6 carichi a crescere
In pratica non ho fatto un ca.zzo ma devo abituarmi all'allenamento dopo una giornata di lavoro intensa, per ora la sera risento ancora parecchio della fatica. Per cui primo obiettivo riuscire ad arrivare a volumi decenti.
WO di oggi
Curl bil 10 8 8 8 ss parallele 8 8 8 8
Curl martello 10 10 ss french press 10 10
Squat 4x6 carichi a crescere
In pratica non ho fatto un ca.zzo ma devo abituarmi all'allenamento dopo una giornata di lavoro intensa, per ora la sera risento ancora parecchio della fatica. Per cui primo obiettivo riuscire ad arrivare a volumi decenti.
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