Il diario di Andrea Felici

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  • cesko92
    Real Motherfuckin G
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    • In da hood (East Coast)
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    Beh è solo una questione di colori.
    Il primo passa meno inosservato. e credo sia l'obiettivo di tutti noi bodybuilders.
    Originariamente Scritto da Sean
    faccini, kazzi, fike, kuli
    cesko92 [at] live.it

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    • Pasquino
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      • Nov 2016
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      Il secondo è nerazzurro, ho detto tutto

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      • andreafelici
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        Originariamente Scritto da cesko92 Visualizza Messaggio
        Beh è solo una questione di colori.
        Il primo passa meno inosservato. e credo sia l'obiettivo di tutti noi bodybuilders.
        beh si è l'obiettivo di ogni bodybuilders
        Andrea Felici
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        • andreafelici
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          Originariamente Scritto da Pasquino Visualizza Messaggio
          Il secondo è nerazzurro, ho detto tutto

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          sei dell'inter, Pasquino?
          Andrea Felici
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          • Luke91
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            Originariamente Scritto da huntermaster
            tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
            Originariamente Scritto da luna80
            Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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            • Pasquino
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              Sono juventino, ma a parte questo nero e blu è un brutto accostamento di colori

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              • andreafelici
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                Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
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                grazie!
                Andrea Felici
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                • andreafelici
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                  Originariamente Scritto da Pasquino Visualizza Messaggio
                  Sono juventino, ma a parte questo nero e blu è un brutto accostamento di colori

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                  ok
                  Andrea Felici
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                  • andreafelici
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                    ieri, sabato 16 febbraio 2019 ho allenato le braccia.

                    Ho iniziato con i bicipiti:

                    - bicipite con bilanciere in piedi 4 x 10
                    - panca scott alla macchina 4 x 12
                    - manubri da seduto 4 x 8

                    tricipiti

                    - pull down con presa a V 4 x 8
                    - hammer dip 4 x max
                    - hammer singolo 4 x 10

                    avambracci

                    - bilanciere inverso 4 x 15
                    - hummer curl 4 x 12
                    - inverso 4 x 15



                    cardio & addome
                    Andrea Felici
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                    • andreafelici
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                      questa mattina 60 minuti di cardio a stomaco vuoto. e poi riposo!
                      Andrea Felici
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                        la colonna sonora dei miei workout!



                        chi li conosce?
                        Andrea Felici
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                          strani incontri questa mattina alla BIG ONE di Roma... NICOLAS VUILLOD pro ifbb was here!
                          Andrea Felici
                          leggi la mia intervista https://bit.ly/2JcUMB4
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                            ragazzi domani sarò a torre Nova a Roma, per incontrare Roelly winklaar!



                            chi ci sarà del forum?
                            Andrea Felici
                            leggi la mia intervista https://bit.ly/2JcUMB4
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                              Originariamente Scritto da andreafelici Visualizza Messaggio



                              strani incontri questa mattina alla BIG ONE di Roma... NICOLAS VUILLOD pro ifbb was here!
                              Ma quello a destra é il brasiliano
                              Originariamente Scritto da centos
                              mangio e bevo e faccio schifo


                              Per ricorsi amministrativi e legali
                              http://www.supremecourt.mn/home

                              sigpic

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                              • andreafelici
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                                Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
                                Ma quello a destra é il brasiliano
                                sisi! si allena nella palestra in cui lavoro ! lo conosci?
                                Andrea Felici
                                leggi la mia intervista https://bit.ly/2JcUMB4
                                Visita il mio canale youtube bit.ly/andreafelicipt
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