Diario di Ormone

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • ORMONE
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2002
    • 298
    • 10
    • 0
    • Send PM

    #16
    Diario di Ormone

    Qualcosa non va.... 1900 kcal. Tante proteine 34%, grassi 33% e altrettanti carbo. Eppure non perdo peso, anzi....Forse troppe proteine ingrassano


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    SONO INCAZZATO NERO

    Commenta

    • ORMONE
      Bodyweb Advanced
      • Aug 2002
      • 298
      • 10
      • 0
      • Send PM

      #17


      Qualcuno vuol darmi qualche consiglio su questo piano di allenamento - dieta? Vorrei seguirlo da lunedi per perdere grasso e guadagnare massa.


      Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
      SONO INCAZZATO NERO

      Commenta

      • ORMONE
        Bodyweb Advanced
        • Aug 2002
        • 298
        • 10
        • 0
        • Send PM

        #18
        Domani allenamento duro


        Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
        SONO INCAZZATO NERO

        Commenta

        • DR. CACARELLA
          Bodyweb Advanced
          • May 2011
          • 6073
          • 218
          • 168
          • Send PM

          #19
          Ma che dieta è se non ci sono scritti gli alimenti?
          Cura il tuo corpo come un tempio
          Originariamente Scritto da M K K
          Desade grazie di esistere
          Originariamente Scritto da AK_47
          si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

          Commenta

          • ORMONE
            Bodyweb Advanced
            • Aug 2002
            • 298
            • 10
            • 0
            • Send PM

            #20
            Originariamente Scritto da Desade Visualizza Messaggio
            Ma che dieta è se non ci sono scritti gli alimenti?
            È varia come alimenti. Mi mantengo in quei macro e calorie


            Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
            SONO INCAZZATO NERO

            Commenta

            • DR. CACARELLA
              Bodyweb Advanced
              • May 2011
              • 6073
              • 218
              • 168
              • Send PM

              #21
              Scoperto un nuovo potenziale bersaglio per i futuri farmaci anti-obesita': si tratta della proteina MKK6, che impedisce ai grassi di essere bruciati per generare calore corporeo. Disattivata nei topi, ha facilitato la perdita di peso (ANSA)
              Cura il tuo corpo come un tempio
              Originariamente Scritto da M K K
              Desade grazie di esistere
              Originariamente Scritto da AK_47
              si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

              Commenta

              • Bob Terwilliger
                bluesman
                • Dec 2006
                • 12481
                • 884
                • 1,039
                • Osteria
                • Send PM

                #22
                Considerato che l'esposizione al freddo stimola la conversione del grasso bianco in grasso bruno, può ben darsi che agisca riducendo l'espressione dei recettori di questa MKK6. L'esposizione al freddo è una pratica sgradevole ma è molto utile per salute e dimagrimento.
                Originariamente Scritto da Sean
                Bob è pure un fervente cattolico.
                E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

                Alice - How long is forever?
                White Rabbit - Sometimes, just one second.

                Commenta

                • ORMONE
                  Bodyweb Advanced
                  • Aug 2002
                  • 298
                  • 10
                  • 0
                  • Send PM

                  #23
                  Spero di poter ottenere una risposta almeno all'interno del mio diario. Considerato che sono stato anche ammonito per aver aperto una discussione sull'argomento. Forse perché considerata inopportuna. Vorrei chiedere, sperando che ci sia qualcuno che abbia la compiacenza di rispondermi, se vi è mai capitato di riscontrare un odore metallico, come di ferro insomma, nelle feci. Mi preoccupa questo fatto perché non mi è mai capitato. Avendo però intrapreso una dieta molto proteica quasi 2 g per chilo corporeo, non vorrei aver provocato danni ad organi interni. Spero di avere qualche riscontro. Intanto ho abbassato la quota proteica quotidiana


                  Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
                  SONO INCAZZATO NERO

                  Commenta

                  • KrissMiami
                    1 Life 1 Fun
                    • May 2012
                    • 1480
                    • 101
                    • 339
                    • Airport
                    • Send PM

                    #24
                    Ciao Ormone, ma no...non esageriamo ! "Danni interni"...direi proprio di no...
                    Per il momento comincia a calare un pochino le pro, magari il tuo corpo non è abituato ad assumerne dosi cosi alte (per me è proprio questo il problema)
                    E poi scusami ma sei sicuro di quello che vai dicendo ? Non sarà un'impressione tua quella dell'odore "ferroso" ? Magari pare a te ma non è cosi.
                    Nel caso continuasse e tu avessi qualche disturbo, consiglierei di parlarne al tuo medico di fiduzia.
                    Cris
                    Cristian

                    Commenta

                    • ORMONE
                      Bodyweb Advanced
                      • Aug 2002
                      • 298
                      • 10
                      • 0
                      • Send PM

                      #25
                      Originariamente Scritto da KrissMiami Visualizza Messaggio
                      Ciao Ormone, ma no...non esageriamo ! "Danni interni"...direi proprio di no...
                      Per il momento comincia a calare un pochino le pro, magari il tuo corpo non è abituato ad assumerne dosi cosi alte (per me è proprio questo il problema)
                      E poi scusami ma sei sicuro di quello che vai dicendo ? Non sarà un'impressione tua quella dell'odore "ferroso" ? Magari pare a te ma non è cosi.
                      Nel caso continuasse e tu avessi qualche disturbo, consiglierei di parlarne al tuo medico di fiduzia.
                      Cris
                      Grazie [emoji4]


                      Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
                      SONO INCAZZATO NERO

                      Commenta

                      • ORMONE
                        Bodyweb Advanced
                        • Aug 2002
                        • 298
                        • 10
                        • 0
                        • Send PM

                        #26
                        Oggi, lunedì 30 ottobre bella seduta di allenamento. Gambe petto e spalle. Ho iniziato anche ciclo di creatina, 5gr. in post workout assunte con un frullatone gainer. Speriamo che funzioni



                        Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
                        SONO INCAZZATO NERO

                        Commenta

                        • ORMONE
                          Bodyweb Advanced
                          • Aug 2002
                          • 298
                          • 10
                          • 0
                          • Send PM

                          #27
                          Diario di Ormone

                          La mia scheda:
                          A
                          Leg press 5x6
                          Leg extention 4x10
                          Lat machine avanti 4x12-10-8-6 peso crescente
                          Chest press 4x12-10-8-6 peso crescente
                          Alzate laterali 3x10
                          Addominali 3x25

                          B
                          Piegamenti sulle braccia 3x12
                          Rematore pulley 3x10
                          Lat machine 3x10
                          Panca inclinata manubri 4x10
                          Curl manubri alternati 3x10
                          Curl bilanciere 3x10
                          Plank 3x40sec.

                          C
                          Chest press 4x12-10-8-6 peso crescente
                          Croci su panca inclinata 3x10
                          Lento avanti 3x10
                          Alzate 90gradi 3x10
                          Curl alternato seduto manubri 3x10
                          Tricipiti Dap Elt 2x12
                          French press manubri 2x10
                          Addominali 3x25

                          Cosa vi sembra questa scheda?


                          Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
                          Last edited by ORMONE; 05-11-2017, 07:32:49.
                          SONO INCAZZATO NERO

                          Commenta

                          • Ponno
                            Socialista col Rolex
                            • Feb 2013
                            • 12958
                            • 601
                            • 368
                            • Holy See (Vatican City State) [VA]
                            • Send PM

                            #28
                            Originariamente Scritto da ORMONE Visualizza Messaggio
                            con un frullatone gainer. Speriamo che funzioni



                            Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
                            1) ti lamenti di non dimagrire e prendi Gainer?
                            2) speriamo funzioni? Sai a che serve la crea?
                            Originariamente Scritto da claudio96

                            sigpic
                            più o meno il triplo

                            Commenta

                            • ORMONE
                              Bodyweb Advanced
                              • Aug 2002
                              • 298
                              • 10
                              • 0
                              • Send PM

                              #29
                              Originariamente Scritto da Ponno Visualizza Messaggio
                              1) ti lamenti di non dimagrire e prendi Gainer?
                              2) speriamo funzioni? Sai a che serve la crea?
                              La creatina serve per aumentare la massa e la resistenza


                              Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
                              SONO INCAZZATO NERO

                              Commenta

                              • ORMONE
                                Bodyweb Advanced
                                • Aug 2002
                                • 298
                                • 10
                                • 0
                                • Send PM

                                #30
                                Il Gainer lo uso come post workout. Sono 23 gr di carbo e altrettanti di proteine. Non mi pare sbagliato


                                Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
                                SONO INCAZZATO NERO

                                Commenta

                                Working...
                                X