diario di Claudio.....vediamo fin dove riesco ad arrivare ;-)

[Bob Terwilliger]

La state prendendo troppo sottogamba

Cla, o hai problemi grossi con la matematica, o hai una disfunzione metabolica preoccupante. Se sei certo dei tuoi conti sulle calorie, prenota delle visite perlomeno da un internista e da un endocrinologo e fatti fare esami accurati. Prevenire è meglio che curare. Inoltre se hai un problema e lo risolvi otterrai ben altri risultati con il bbing.

[Miller]

quoto bob

[Ponno]

Bob penso di averglielo ripetuto sessantamila volte di farsi vedere da un medico ma lui la prende come un’offesa e continua di testa sua!
Avesse veramente una banale tenia!

[Luke91]

Che poi 500 carbs e 500 pro non ha senso...molto meglio ripartire 7-800 carbs e 2-300pro...cioè se vuoi esagerare 300 sono comunque una follia.

Pensare di dover ingurgitare tutta quella roba mi fa venire già la nausea però.

[Miller]

mah insomma 800g di carbo non è che mi sembra poprio un toccasana

[Bob Terwilliger]

Claudio deve avere più mitocondri che neuroni.

[Bob Terwilliger]

In effetti tutti hanno più mitocondri che neuroni, a pensarci bene.

[Luke91]

mah insomma 800g di carbo non è che mi sembra poprio un toccasana

Qualche pazzo che segue il nadural pikkin ci sta.

Più che altro se vuole prendere peso mi sembra decisamente meglio, che occupare spazio nello stomaco con inutili proteine in eccesso.

Consiglio a Claudio di farsi inserire una PEG, con assunzione di avena in polvere già diluita, magari la versione portatile da portare nello zaino, pompa e boccia di composto pronto uso.

[claudio96]

Tu devi fare lo stesso al contrario ma scendere perché comunque 100 e rotti grammi di FAT, 500 PRO e 500 CHO sono davvero tanti per il corpo anche puramente a livello digestivo!

su questo non posso che darti ragione.....sia a livello digestivo, ma sopratutto a livello economico non è proprio il massimo.

guarda, io sarei contento se mi bastassero 4000 calorie per crescere come sto facendo ora con 6000.....ma purtroppo non funziona.
con 4000 a malapena mantengo il mio peso se non faccio cardio (e per cardio intendo 30' di bici o un escursione in montagna 2-3 volte/settimana.....non una maratona tutti i giorni, eh)

Cla, o hai problemi grossi con la matematica, o hai una disfunzione metabolica preoccupante. Se sei certo dei tuoi conti sulle calorie, prenota delle visite perlomeno da un internista e da un endocrinologo e fatti fare esami accurati. Prevenire è meglio che curare. Inoltre se hai un problema e lo risolvi otterrai ben altri risultati con il bbing.

i conti sono giusti.
ho fatto una visita endocrinologica l'anno scorso con tanto di esami alla tiroide (TSH, FT3, FT4 ecc...) e in valori erano tutti nel range normale.
i vari ormoni erano anche apposto.

hai qualche altro esame specifico da consigliarmi?

Che poi 500 carbs e 500 pro non ha senso...molto meglio ripartire 7-800 carbs e 2-300pro...cioè se vuoi esagerare 300 sono comunque una follia.

beh, questa mi sembra un idiozia.
con 800 grammi di carboidrati divento veramente un palloncino vivente con inulinoresistenza alla stelle.

[Miller]

quando hai fatto le analisi gli hai detto che mangi tutta quella roba?

[Nustef]

In effetti tutti hanno più mitocondri che neuroni, a pensarci bene.

Ahahahahahah

Inviato dal mio ASUS_Z00AD utilizzando Tapatalk

[claudio96]

quando hai fatto le analisi gli hai detto che mangi tutta quella roba?

no, mi sono limitato a dire che ''mangio tanto'' e lui mi ha fatto i complimenti per come mi sono ripreso visto che 2-3 anni fa pesavo 40 chili.
non ho specificato calorie e suddivisione dei macro....meglio evitare con i medici

[Ponno]

Cla ma tu capisci da solo che 4000kcal sono già tante e non è possibile che siano la tua normo? Allora o oltre la palestra lavori 12 ore da manovale e allora ci sta oppure c’è qualcosa di metabolico che non va!
Potrei capire mi dicessi che mantieni sulle 2.8 / 3k perché fai allenamenti belli voluminosi e allora, ma che a 4k a malapena mantieni è impossibile in un individuo sano di manco 85 kg!

[goku67]

Rifalle a Gennaio le analisi
Poi ci dirai se va veramente tutto bene

[Bob Terwilliger]

Rimanendo all’ipotesi tiroide per avere un buon quadro servirebbero T3, T4, FT3, FT4, TSH, TBG, albumina e ecografia della tiroide.
Altre cose che potrebbero avere senso sono il fasting blood glucose, GH, grelina e cortisolo.

Oppure chiama il Dr. House, di solito le diagnosi più gettonate sono lupus, porfiria e amiloidosi