From barbie to wonder woman (o quasi..)

**Don_** · 03-05-2017, 22:22:04

Grande Giulia ,complimenti.
Continua così.

**nicole.3** · 29-05-2017, 01:39:47

Originariamente Scritto da Giulia99 Visualizza Messaggio

Vi ringrazio!

Sarà durante la fiera, il 3 e 4 giugno.

Sicuramente il 3 riuscirò ad esserci, mi sai dire un orario o comunque qualcosa in più per non perdermela?

**menphisdaemon** · 29-05-2017, 09:50:23

10.30-13.30

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**nicole.3** · 30-05-2017, 01:22:15

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

10.30-13.30

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Grazie mille! Ci sarete anche voi?

**menphisdaemon** · 30-05-2017, 09:22:48

Si, io arrivo giovedì in tardissima serata e sarò lì fino a domenica sera

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**nicole.3** · 01-06-2017, 18:00:39

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Si, io arrivo giovedì in tardissima serata e sarò lì fino a domenica sera
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Io sto per arrivare. Vado via Domenica dopo pranzo,non vedo l'ora di mettere
piede in fiera domani!

***robybaggio10*** · 02-06-2017, 15:21:05

A che ora e' la gara?

**Giulia99** · 05-06-2017, 11:13:26

Scusate per la mia assenza, ho avuto davvero poco tempo ed é stato un weekend di fuoco.

Comunque, venerdì il viaggio é stato infernale: ho voluto arrangiarmi e sono scesa da sola in treno, ho corso con un borsone di 20 kg a tutti e 3 i cambi; arrivata in fiera problemi per entrare, poi 3 ore di fila per le iscrizioni, 2 ore per raggiungere l'hotel (il tutto sempre con il borsone..).
Pensavo di aver catabolizzato anche l'animaa enon sapevo dove sbattere la testa

Comunque, dopo 3 ore di sonno e 3 giorni di ricarica a 3000 kcal (prima la media era a 1800) ho iniziato la ricarica vera (a detta del mio preparatore).

Alla selezione avevamo sbagliato per quanto riguarda il sale, l'acqua e la quantità di carbo.

Il sale stavolta l'ho tenuto sempre alto, l'acqua lo stesso, togliendola solo 24 ore prima della gara (ho bevuto mezzo litro in questo tempo).Tra la notte prima e la mattina stessa della gara ho mangiato 2 pacchi di biscotti, gallette e miele, 4 croissant e metà crostata. Poi da circa 5 ore prima in poi solo qualche cucchiaio di marmellata.

Agli italiani sono salita molto più piena sopra, le gambe si sono asciugate nell'ultimo mese e sono risultata un po' più "equilibrata" tra sopra e sotto. una cosa che ho sbagliato e ho notato la differenza ai mondiali è che ho fatto ricarica dolce e non ho mangiato quasi nulla di salato.
Prima di salire per i mondiali ho preso arachidi salate e bevuto un bicchiere d'acqua e la condizione è migliorata. Scrivo tutto per tenere presente per la prossima volta

Il risultato è stato molto soddisfacente, secondo posto agli italiani come bikini junior e quinto ai mondiali come bikini novice (su 19).

Finalmente ho conosciuto atleti e preparatori con cui mi ero confrontata solo virtualmente e ne sono rimasta molto sorpresa. Non ho trovato quell'accanimento e quel tipo di competitività negativa che mi aspettavo.

Da oggi si comincia con massa a 3000, mi manca spingere forte