Diario di uno pseudo-powerlifter tanto secco quanto ignorante.

[xEyeless]

Chiedi ad un amico se vuole farsi allenare gratis a casa tua,ma poi in realtà gli fai fare lo spotter lol

A trovarlo un pazzo con cui allenarsi

[Pasquino]

Grazie, Pasqui!
Spacca tutto oggi, mi raccomando!

Claro! È tutto oggi che mi ripasso gli esercizi, vedrai che spettacolo!

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[salvo 72]

Grande Claudio ...la panca decolla
Hai postato il video da qualche parte ?

[xEyeless]

Grande Claudio ...la panca decolla
Hai postato il video da qualche parte ?

Su Instagram, ma non ti perdi niente... è una clip di 10 secondi dove scendo, vado fuori spinta, recupero il bilanciere scomponendomi e torno su tutto tremolante e storto
Devo pedalare ancora un po' per fare 116kg estetici

[Dragon17]

Su Instagram, ma non ti perdi niente... è una clip di 10 secondi dove scendo, vado fuori spinta, recupero il bilanciere scomponendomi e torno su tutto tremolante e storto
Devo pedalare ancora un po' per fare 116kg estetici

Il problema che sto ancora cercando di capire è come diamine sono saliti... se io facessi quel movimento anche con 10 kg meno del mio massimale me li butterei sulla pancia fragorosamente [emoji848]


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[xEyeless]

Il problema che sto ancora cercando di capire è come diamine sono saliti... se io facessi quel movimento anche con 10 kg meno del mio massimale me li butterei sulla pancia fragorosamente [emoji848]


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Sai che anch'io me lo sono chiesto? Forse l'angolo di ripresa enfatizza un po' la cosa, o forse ho più di 116kg di panca "in canna" (ne dubito)... non saprei.
Effettivamente sono andato proprio parecchio fuori spinta e non so che leggi della fisica ho violato per rimetterlo in una posizione meno precaria. Che poi, a dire il vero, è tutta la risalita ad essere brutta, dal primo all'ultimo centimetro, non solo quella parte in cui vado visibilmente fuori spinta.

Sarà che volevo proprio tirarli su

[salvo 72]

Il problema che sto ancora cercando di capire è come diamine sono saliti... se io facessi quel movimento anche con 10 kg meno del mio massimale me li butterei sulla pancia fragorosamente [emoji848]


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La forza della disperazione

Hai messo le catene

PS: quando fai stacco dai blocchi dentro al Rak, diventa inevitabile nella negativa il rumore del bilanciere contro le sbarre di protezione del rak, basterebbe un tubo di gomma di un pollice d' irrigazione

[goku67]

Io non ho visto il video , ma leggendo i commenti non credevo che fosse cosi malvagia l'esecuzione.
Non è da te una cosa del genere

[Dragon17]

Sai che anch'io me lo sono chiesto? Forse l'angolo di ripresa enfatizza un po' la cosa, o forse ho più di 116kg di panca "in canna" (ne dubito)... non saprei.
Effettivamente sono andato proprio parecchio fuori spinta e non so che leggi della fisica ho violato per rimetterlo in una posizione meno precaria. Che poi, a dire il vero, è tutta la risalita ad essere brutta, dal primo all'ultimo centimetro, non solo quella parte in cui vado visibilmente fuori spinta.

Sarà che volevo proprio tirarli su

Si infatti credo sia l'inquadratura.. non sarai uscito del tutto fuori spinta, il movimento del gomito destro sarà stato lievemente compensato dal sinistro spostando il bilanciere leggermente di traverso.. sicuramente con una tecnica migliore spingerai di più


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[xEyeless]

La forza della disperazione

Hai messo le catene

PS: quando fai stacco dai blocchi dentro al Rak, diventa inevitabile nella negativa il rumore del bilanciere contro le sbarre di protezione del rak, basterebbe un tubo di gomma di un pollice d' irrigazione

Sì, le ho fatte come mi avevi consigliato proprio qualche giorno fa! Perfette e anche piuttosto belle da vedere
Concordo sulla forza della disperazione.

Per lo stacco, sinceramente non mi dà fastidio il rumore. Ribadisco ai vicini la mia superiorità nell'ordine gerarchico.

Io non ho visto il video , ma leggendo i commenti non credevo che fosse cosi malvagia l'esecuzione.
Non è da te una cosa del genere

Fidati, è proprio 'nammerda ahahah!
Ci sta, dai. Le rep brutte escono fuori anche col 60% del massimale. Quando si fa un PR con così poco margine, appena sbagli un po' l'assetto si sfancula tutto (specie nella panca), e riprovarci non è un'opzione.

Tutta esperienza per la prossima volta!

Si infatti credo sia l'inquadratura.. non sarai uscito del tutto fuori spinta, il movimento del gomito destro sarà stato lievemente compensato dal sinistro spostando il bilanciere leggermente di traverso.. sicuramente con una tecnica migliore spingerai di più


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Potrebbe essere quello, sì.

[xEyeless]

Ieri il dolore al lombare è passato mezz'ora dopo l'allenamento e non mi ha più fatto male. Questo significa che posso fare 'sta minchiata e riprovare i 116kg stasera.

Missione 116 estetici.
Ce la farà il nostro eroe a sopravvivere, oppure si infortunerà come un cretino?

[Shank]

Ieri il dolore al lombare è passato mezz'ora dopo l'allenamento e non mi ha più fatto male. Questo significa che posso fare 'sta minchiata e riprovare i 116kg stasera.

Missione 116 estetici.
Ce la farà il nostro eroe a sopravvivere, oppure si infortunerà come un cretino?

Dai che ce la puoi fare,se proprio non hai nessuno che ti urli motivandoti,fai come matteo masciarelli e ti urli addosso da solo

[xEyeless]

Dai che ce la puoi fare,se proprio non hai nessuno che ti urli motivandoti,fai come matteo masciarelli e ti urli addosso da solo

Già fatto

[Pasquino]

Dai che ce la puoi fare,se proprio non hai nessuno che ti urli motivandoti,fai come matteo masciarelli e ti urli addosso da solo

Già fatto

Oppure un pò di brutal rural metal

[xEyeless]

Oppure un pò di brutal rural metal

Che non ci starebbe neanche male visto che abito in campagna