Diario di uno pseudo-powerlifter tanto secco quanto ignorante.

[xEyeless]

Mentre che ci sei potresti anche chiderli il numero di telefono e la via in cui abita..................................

Ahahahah

Bravo!ti segue qualcuno?o hai fatto qualche corso dell AIF?posta qualche video....massimali?

Allora, innanzitutto grazie
Ho iniziato da solo e da circa tre o quattro mesi (?) mi seguono Massimo Pedron e Werner Tolotti. Non ho mai fatto corsi dell'AIF. I miei video puoi trovarli sull'account Instagram powerlifting_greenhorn.
Per i massimali, più o meno dovrei essere sui 112.5kg di panca, 160-165kg di squat e 190-195kg di stacco.

[Ansicora_Gherreri]

Mentre che ci sei potresti anche chiderli il numero di telefono e la via in cui abita..................................

Mancavo da 6anni dal forum ma noto che l arroganza non cambia mai negli utenti....se gli do fastidio me lo dira lui e me ne andro....gli faccio queste domande perche io sono un powerlifter agonista gareggio da 10 anni ormai...e mi fa piacere sapere se c e qualcuno che si appassiona

[Ansicora_Gherreri]

Ahahahah



Allora, innanzitutto grazie
Ho iniziato da solo e da circa tre o quattro mesi (?) mi seguono Massimo Pedron e Werner Tolotti. Non ho mai fatto corsi dell'AIF. I miei video puoi trovarli sull'account Instagram powerlifting_greenhorn.
Per i massimali, più o meno dovrei essere sui 112.5kg di panca, 160-165kg di squat e 190-195kg di stacco.

Non li ho mai sentiti...hanno qualche squadra in fipl?ottimi massimali continua cosi

[Ansicora_Gherreri]

Unico consiglio se posso occhio allo stacco deficit...se abbassi troppo il sedere rischi di cambiare la traiettoria trasformandolo in un altro esercizio...cerca dI sentire in spinta lo stesso punto del piede che usi per fare stacco normale...a proposito fai sumo o regular?

[xEyeless]

Ma il buon Goku scherzava, dai

Comunque no, non hanno squadre. Sono semplicemente due ragazzi che fanno PL. Massimo è abbastanza conosciuto perché gestisce uno dei pochi (se non l'unico) canali youtube in cui si parla di allenamento in ottica PL.

Per il deficit, sì, lo eseguo da poco quindi c'è ancora da migliorare, ma ci farò caso! Grazie del consiglio! Comunque faccio regular.

Grazie anche per i carichi, anche se ho ancora un sacco di strada da fare!

Tu invece, gareggi gear o raw?
Comunque, ho dato un'occhiata al tuo blog. La cosa simpatica è che penso di averlo visto la prima volta quando mi sono iscritto a BW :P

[Dragon17]

Mancavo da 6anni dal forum ma noto che l arroganza non cambia mai negli utenti....se gli do fastidio me lo dira lui e me ne andro....gli faccio queste domande perche io sono un powerlifter agonista gareggio da 10 anni ormai...e mi fa piacere sapere se c e qualcuno che si appassiona

Ho dato un'occhiata al volo al tuo blog, gareggi equipped, proprio qualche giorno fa parlavamo con Goku e Eyeless di raw e gear.

[xEyeless]

Tu invece, gareggi gear o raw?
Comunque, ho dato un'occhiata al tuo blog

Ho dato un'occhiata al volo al tuo blog, gareggi equipped, proprio qualche giorno fa parlavamo con Goku e Eyeless di raw e gear.

Che fai, copi?

[Dragon17]

Che fai, copi?

hahahahah scusa claudio non avevo letto... xD cmq gareggia eq. nel blog c'è una foto dello squat col s. centurion

[xEyeless]

hahahahah scusa claudio non avevo letto... xD cmq gareggia eq. nel blog c'è una foto dello squat col s. centurion

Sì, infatti glielo chiedevo per quello. Stavo per scrivergli "Ah, allora segui Dragon!"...

[Ansicora_Gherreri]

Quel blog e roba vecchissima...ormai gareggio solo raw..lbultima gara equiped l ho fatta nel 2013...coppa europa ipf..ora come ora preferisco raw ma cmq anche l equipped e figo...son due sport diversi..un po come salto in alto e salto con l asta...solo che per l equip ci vogliono spotter soldi e tempo..cmq il blog e roba vecchia sono anni che non lo aggiorno lo tolgo dalla firma ora

[xEyeless]

Quel blog e roba vecchissima...ormai gareggio solo raw..lbultima gara equiped l ho fatta nel 2013...coppa europa ipf..ora come ora preferisco raw ma cmq anche l equipped e figo...son due sport diversi..un po come salto in alto e salto con l asta...solo che per l equip ci vogliono spotter soldi e tempo..cmq il blog e roba vecchia sono anni che non lo aggiorno lo tolgo dalla firma ora

1-0 per me, Dragon

E in che categoria di peso gareggi?

[Dragon17]

1-0 per me, Dragon

E in che categoria di peso gareggi?

hahaha diciamo che sei avanti di 0,1 wilks =P

[Ansicora_Gherreri]

Ho sempre gareggiato in -93 a 88kg...ora son sceso a 83kg pero...e gia da un paio anni che faccio solo raw

[xEyeless]

hahaha diciamo che sei avanti di 0,1 wilks =P

Ho sempre gareggiato in -93 a 88kg...ora son sceso a 83kg pero...e gia da un paio anni che faccio solo raw

Ah, ora scatta la competizione con il buon Dragon, allora!
Massimali? Fammi piangere un po'

[Ansicora_Gherreri]

Da 93 all europeo ho fatto sq 270 bp155 dl 262.5

https://youtu.be/w8RU-mVhyEs

Ora che son sceso a 83 ho perso un botto di squat