Diario Tiem

[moicano99]

ahahahah
Vedremo quest'inverno come sarai / saremo messi ... Non vedo l'ora

Ormai avete rinunciato a raggiungermi?

[Simo6]

Ormai avete rinunciato a raggiungermi?

Ti saremo superiori in altro👅

ahahahah
Vedremo quest'inverno come sarai / saremo messi ... Non vedo l'ora

Idem, comunque io non seguo dieta alcuna e nemmeno schede troppo tecniche

[moicano99]

Ti saremo superiori in altro👅

Idem, comunque io non seguo dieta alcuna e nemmeno schede troppo tecniche

Come me no dieta, bravo figliolo

[Simo6]

Come me no dieta, bravo figliolo

Più che altro mi sento troppo disagiato a pesare e scartare alcuni cibi solo perché non da bb. Inoltre non penso quanto possa essere utile al nostro livello

[moicano99]

Più che altro mi sento troppo disagiato a pesare e scartare alcuni cibi solo perché non da bb. Inoltre non penso quanto possa essere utile al nostro livello

Mi trovi d'accordo, unica cosa cerco di non mangiare stronzate industriali o cose davvero unte. Insomma regolo al minimo le cose non salutari. Il resto senza pippe e migliorò uguale.

[tiem]

Ormai avete rinunciato a raggiungermi?

Sei tu che devi raggiungerci , io dal metro e 65 ci sono già passato

[moicano99]

Sei tu che devi raggiungerci , io dal metro e 65 ci sono già passato

Eheh ti vendo un 58 di gamba per 7 cm cosí arrivo ad 1.80

[Simo6]

Mi trovi d'accordo, unica cosa cerco di non mangiare stronzate industriali o cose davvero unte. Insomma regolo al minimo le cose non salutari. Il resto senza pippe e migliorò uguale.

Esatto pure io
Però se capita di cheattare 3 volte chissene, idem se devo ubriacarmi me ne frego altamente che si blocchi la sintesi proteica (se fosse così non crescerò 1g quest'anno)

Sei tu che devi raggiungerci , io dal metro e 65 ci sono già passato

Io spero di arrivare agli 1.80... attualmente sono 1.77/78
Dai 17 ai 18 sono cresciuto un *****, mi fa imbestialire questa cosa

[tiem]

Comunque la dieta va a pari passo con ciò che si vuole , vuoi ottenere il massimo naturalmente dovrai mangiare in un determinato modo altrimenti ti concedi qualcosa in più con la consapevolezza però che certi livelli non li raggiungerai.
Io il BB non lo vedo come il mio "futuro" quindi vivo il tutto con più "serenità" ... Mi pongo dei limiti naturalmente ma ripeto è tutto rapportato a ciò che si vuole

[Simo6]

Comunque la dieta va a pari passo con ciò che si vuole , vuoi ottenere il massimo naturalmente dovrai mangiare in un determinato modo altrimenti ti concedi qualcosa in più con la consapevolezza però che certi livelli non li raggiungerai.
Io il BB non lo vedo come il mio "futuro" quindi vivo il tutto con più "serenità" ... Mi pongo dei limiti naturalmente ma ripeto è tutto rapportato a ciò che si vuole

Io lo voglio vivere come un hobby e viverlo pure così tra 20 anni. Come tale non deve influenzare la vita sociale, carriera lavorativa o altri hobby. Soprattutto la prima vedo che è la più toccata da molti palestrari (compassione per loro)

[moicano99]

Esatto pure io
Però se capita di cheattare 3 volte chissene, idem se devo ubriacarmi me ne frego altamente che si blocchi la sintesi proteica (se fosse così non crescerò 1g quest'anno)

Io spero di arrivare agli 1.80... attualmente sono 1.77/78
Dai 17 ai 18 sono cresciuto un *****, mi fa imbestialire questa cosa

Sono quasi astemio io figurati. Cmq quest'anno +3 cm eheh e mancano ancora 4 mesi ai 17

[tiem]

Io lo voglio vivere come un hobby e viverlo pure così tra 20 anni. Come tale non deve influenzare la vita sociale, carriera lavorativa o altri hobby. Soprattutto la prima vedo che è la più toccata da molti palestrari (compassione per loro)

Sono scelte e come tali rispetto D'altronde che uno viva di riso e pollo e ghisa non mi crea alcun fastidio anzi .... ammiro le passioni

[Simo6]

Sono quasi astemio io figurati. Cmq quest'anno +3 cm eheh e mancano ancora 4 mesi ai 17

Io ero 1.75 ai 17
In un anno +2cm per dio

[tiem]

Oggi

Panca inclinata 4x8
Croci varie 4x10

JS 45"

Curl man in piedi 6 6 8 8
French press 4x6

JS 45"

Curl man seduto 4x8
Dip parallele 4x6

SS 75 - 90"

Curl man inclinata - Estensioni dietro nuca 3x8+10

SS 75"

Curl asta cavo basso - Push down 10+10 / 12+12 / 15+15

[moicano99]

Oggi

Panca inclinata 4x8
Croci varie 4x10

JS 45"

Curl man in piedi 6 6 8 8
French press 4x6

JS 45"

Curl man seduto 4x8
Dip parallele 4x6

SS 75 - 90"

Curl man inclinata - Estensioni dietro nuca 3x8+10

SS 75"

Curl asta cavo basso - Push down 10+10 / 12+12 / 15+15

Ottimo allenamento di braccia :eheh: