Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

[Fabi Stone]

Considera che tra giropizza e dolce di ieri, e pizza + kebab + qualche biscotto stasera, il surplus calorico non è stato di certo leggero. Dici che dovrei riprendere normalmente senza abbassare nemmeno per qualche giorno? Chiedo per ignoranza eh, visti i risultati che ho ottenuto non vorrei già sporcarmi a causa di questi due sgarri non previsti (maledetti!).

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Ma no!
Se poi starai 3gg a Dachau...
Comunque i wo non li interrompi hai detto.
Non mi farei grandi problemi.
Sentiamo pure Manz che ne pensa.

[Manx]

io non so consigliare in questi casi, poichè a me non è mai successo e perchè sono fin troppo "rigido" Cmq una cosa simile accadrà nel periodo natalizio, quindi saranno le prove generali

[turtuv]

Ma no!
Se poi starai 3gg a Dachau...
Comunque i wo non li interrompi hai detto.
Non mi farei grandi problemi.
Sentiamo pure Manz che ne pensa.

No, la cosa dei 3 giorni sarà prossimamente. Avrebbe dovuto essere questo fine settimana, ma cambiamenti di lavoro mi hanno fatto posticipare all'anno nuovo.
I wo non li interrompo no, sono riuscito a organizzarmi e trovare il modo di allenarmi nei prossimi giorni, però ecco come dicevo ho mangiato parecchio. Se però dici che posso ritornare normalmente alla mia leggera iper allora mi fido

io non so consigliare in questi casi, poichè a me non è mai successo e perchè sono fin troppo "rigido" Cmq una cosa simile accadrà nel periodo natalizio, quindi saranno le prove generali

In che senso sei fin troppo rigido? Negli ultimi mesi mi sa che ho fatto meno pasti liberi di te e molti altri Purtroppo ieri e oggi è capitato così, è stata una cosa forzata non evitabile. Fortunatamente dovrebbe essere passata questa fase a lavoro.
Nel periodo natalizio comunque non sono così sicuro che accadrà proprio così. Se tutto va come dovrebbe andare, visto che nel periodo di Natale lavorerò, mangerò soltanto il 31-1-6 e il giorno del mio compleanno.
In quei giorni là cosa consigliate anzi? Di mangiare solo proteine nei giorni tra le feste ad esempio? In modo da cercare di compensare un po' l'eccesso calorico di quei giorni ad esempio.

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[Fabi Stone]

Io taglio un pò di cho e grassi.
Solo pro e verdura mai fatto sinceramente.
Sarà per questo che so na merd4 ahahahah

[Manx]

lasciamo perdere la mia "rigidezza"...io durante le vacanze di natale, quei 10-15 gg che sono in italia non mi sono mai fatto problemi, mangiavo il dovuto il 25 e il 31-1, e gli altri giorni dieta regolare stop

[turtuv]

Io taglio un pò di cho e grassi.
Solo pro e verdura mai fatto sinceramente.
Sarà per questo che so na merd4 ahahahah

Io in passato nei giorni di "riposo" tra le mangiate scaricavo mangiando solo pro e verdure. Carbo e grassi già se ne mangiano a camionate durante quei giorni
Passato il periodo natalizio invece? Meglio fare un paio di settimane in normo ad esempio oppure riprendere con la solita dieta?

Riguardo gli ultimi due giorni invece dici che posso riprendere la solita dieta da domani senza problemi quindi? In questo modo il surplus di questi due sgarri me lo tengo sul groppone però [emoji52]



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[turtuv]

lasciamo perdere la mia "rigidezza"...io durante le vacanze di natale, quei 10-15 gg che sono in italia non mi sono mai fatto problemi, mangiavo il dovuto il 25 e il 31-1, e gli altri giorni dieta regolare stop

Bé non è che gli altri mangiano ogni giorno dalla mattina alla sera credo Le feste del resto solo il 24-25-31-1-6. Il dovuto bisogna vedere quanto sarebbe però Comunque anche io vorrei mangiare solo i giorni di festa, scaricare magari i giorni tra le feste, e poi riprendere normalmente con la mia leggera iper.

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[Manx]

io in pratica faccio solo il 25 pranzo e cena-31 sera con magari aperitivo prima di cena, l'1 è quasi canonico, e il 2 o il 3 ritorno a Freiburg quindi niente stravizi epocali. Il miglior 31 dicembre è stato quello del 2014: avevo la febbre molto alta, ho mangiato 2 mele, 200gr di fiocchi di latte e una fetta di pandoro. E alle 24.00 del primo gennaio 2015 fatto il brindisi con il medico di guardia in camera

[Fabi Stone]

Io in passato nei giorni di "riposo" tra le mangiate scaricavo mangiando solo pro e verdure. Carbo e grassi già se ne mangiano a camionate durante quei giorni
Passato il periodo natalizio invece? Meglio fare un paio di settimane in normo ad esempio oppure riprendere con la solita dieta?

Riguardo gli ultimi due giorni invece dici che posso riprendere la solita dieta da domani senza problemi quindi? In questo modo il surplus di questi due sgarri me lo tengo sul groppone però [emoji52]



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Ma se fino ad ora hai fatto una normo...
Era la conclusione ultima mi pare.
Io non mi farei problemi, potrebbe essere cambiato pure il tuo tdee ( alzandosi ).
Poi oh se ti crea ansia o altro...il mio è solo un pensiero.

Riguardo le magnate natalizie, io sinceramente grosse abbuffate mai fatte. I dolci li schifo ad esempio e evito tante portate. Primo secondo e contorno...zozzi...però no palate di merd4.
Ecco perché taglio ma non elimino il resto dei giorni.

[turtuv]

io in pratica faccio solo il 25 pranzo e cena-31 sera con magari aperitivo prima di cena, l'1 è quasi canonico, e il 2 o il 3 ritorno a Freiburg quindi niente stravizi epocali. Il miglior 31 dicembre è stato quello del 2014: avevo la febbre molto alta, ho mangiato 2 mele, 200gr di fiocchi di latte e una fetta di pandoro. E alle 24.00 del primo gennaio 2015 fatto il brindisi con il medico di guardia in camera

Indubbiamente una vigilia di capodanno invidiabile Da noi invece si usa 24 sera, 25 pranzo, 26 pranzo, 31 cena a base di pesce come da tradizione di famiglia, 1 a pranzo e cena fuori, 6 a pranzo.
Poi gli stravizi si possono fare anche in un solo pasto, dipende da cosa mangi. In Sicilia e al sud in generale questi eventi sono epocali

Ma se fino ad ora hai fatto una normo...
Era la conclusione ultima mi pare.
Io non mi farei problemi, potrebbe essere cambiato pure il tuo tdee ( alzandosi ).
Poi oh se ti crea ansia o altro...il mio è solo un pensiero.

Riguardo le magnate natalizie, io sinceramente grosse abbuffate mai fatte. I dolci li schifo ad esempio e evito tante portate. Primo secondo e contorno...zozzi...però no palate di merd4.
Ecco perché taglio ma non elimino il resto dei giorni.

In effetti ho ulteriormente alzato le calorie appena due giorni fa. Non mi crea ansia, volevo solo avere qualche diritta su come era meglio comportarsi.

Già il fatto che non ti piacciono i dolci ti elimina parecchie calorie, però nemmeno da noi si mangiano palate di merda, parliamo sempre di cose caserecce.
Io poi riguardo l'eliminazione mi riferivo durante le feste (ad esempio dal 27 al 31 o dal 2 al 6). Passate del tutto le feste invece non saprei come fare quest'anno, proprio perché gli altri anni ero perennemente in ipo, adesso invece la situazione è cambiata e non so se sia saggio tornare subito in iper, anche se è leggera. Come dicevo, è una situazione nuova per me.



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[Manx]

magari valuta la condizione a fine ferie/feste e poi decidi sul momento cosa fare...credo che sia la cosa piu' giusta e semplice da mettere in pratica.

[turtuv]

magari valuta la condizione a fine ferie/feste e poi decidi sul momento cosa fare...credo che sia la cosa piu' giusta e semplice da mettere in pratica.

In effetti hai ragione, non ci avevo pensato. Farò così, metterò anche qualche foto per avere un parere esterno.
Nel frattempo però devo vedere cosa fare nei prossimo giorni dopo questi due sgarri Inutile dire che la condizione allo specchio non mi piace in questo momento, ma penso sia anche falsata visto che non ho ancora smaltito i due sgarri.

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[Manx]

se ti allenerai in questi giorni io andrei tranquillo come sempre fino al periodo natalizio. Poi tra un mese inizia una nuova avventura eno-gastronomica

[turtuv]

se ti allenerai in questi giorni io andrei tranquillo come sempre fino al periodo natalizio. Poi tra un mese inizia una nuova avventura eno-gastronomica

Si mi allenerò. Domani andrò la sera, non dovrei finire all'orario di oggi, e poi Sabato e Domenica.
Tra un mese, se riuscirò ad essere libero il 24 sera e il 25 a pranzo, andrò da mia cugina, ma comunque si mangia molto meno rispetto alla Sicilia dove ci sono le tavolate enormi con mamme e zie coalizzate a cucinare per un esercito

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[robybaggio10]

Io oggi ero senza voce. Domani temo veramente il cagotto.