Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

[turtuv]

In effetti ci avevo pensato pure io, domani riposo e mi rilasso e vado direttamente gli altri tre giorni. Sounds good

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[Manx]

suona good e mi pare piu' pratico

[turtuv]

E inoltre domani posso sfruttare il potere energetico e anabolizzante delle arancine di stasera

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[Manx]

voglio + 15kg su ogni esercizio

[turtuv]

Ahahahah per quello mi servirebbero anche i cannoli, le arancine da sole non bastano

Piuttosto, visto che ieri la bilancia mi ha detto che il peso è piantato a 70.5kg e allo specchio mi vedo comunque bene (forse anche un poco più "asciutto"), stavo pensando che dalla prossima settimana potrei aumentare di 200kcal gli OFF stando quindi ogni giorno a 2400kcal senza distinzioni tra giorni di allenamento e rest. Poi in base a specchio e bilancia aumenterò eventualmente di altre 200kcal negli ON tra qualche settimana. Che ne pensi?

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[Manx]

deciderei a "ferie" finite pero' l'idea non è da escludere...ma dipende dai taralli, dolcetti, pizza ecc

[turtuv]

Dopo questa sera le ferie alimentari sono finite, ma non mi sembrano siano state eccessive, anzi...pensavo peggio Ho fatto solo il pranzo ieri e le arancine stasera, da domani riprendo con la solita dieta. Ma come ho scritto, l'aumento ovviamente lo farei la prossima settimana semmai.

[Manx]

allora ok, puoi aumentare magari da mercoledi prox ad una settimana...dall'ultimo arancino e dall'ultimo tarallo

[turtuv]

allora ok, puoi aumentare magari da mercoledi prox ad una settimana...dall'ultimo arancino e dall'ultimo tarallo

Proprio quello che volevo fare Non prima di Mercoledi, anzi a questo punto direi di aumentare gli OFF da Lunedì 14 visto che quasi tutti gli altri giorni della prossima settimana sono di wo e quindi starò ugualmente a 2400kcal Che dici?
P.S. l'ultimo tarallo ormai l'ho mangiato ieri a colazione, peccato che avessero finito quelli al pistacchio e al caffè...sarà per il prossimo anno, forse

[turtuv]

Arancine pronte


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[Manx]

vanno fritti o cotti al forno?

[jeiko]

manx che domande

[Manx]

manx che domande

e che ne so, mai mangiati mia madre faceva i suppli', che sono simili (credo) e a volte li friggeva e altre volte li faceva al forno. Me ne magnavo uno sfacelo

[jeiko]

in terronia si frigge tutto.

[Manx]

prendo nota