Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

[turtuv]

Mejo de enantyum sicuro.
I primi due/tre gg 3 al giorno a stomaco pieno.

3 Aulin al giorno? Mi sembrano troppe, non che sia il farmaco migliore. Magari una pomata locale?

te pensa che qui, Austria, Danimarca e altri paesi nordici...l'hanno ritirato dal mercato perchè cancerogeno
Cmq la miglior cura...sarebbe evitare l'esercizio...

Avevo letto, infatti ne tengo poche bustine per le emergenza. Quando ho mal di testa prendo l'enantyum.
Domani devo proprio fare le spalle e stanotte mi tocca pure lavorare. Domani farò quello che riesco, ma magari appena mi riscaldo si allevia.

Infatti gli consiglio altro.
Ma di qualcosa toccherà pure crepare, *****. Ahahahah
Evitare l'ex è sottinteso con dolore e infiammazione, ma in qualche modo dovrai intervenire...

Ghiaccio 3 volte die per 20' a volta pure fai Vale.

Ghiaccio non è possibile Fabi, tra poco vado a lavoro, domani mattina riposo, poi palestra e poi devo andare in aeroporto a prendere la mia ragazza. Non so se ci sarà ghiaccio nel b&b dove andrò.

Inviato dal mio Galaxy S7

[robybaggio10]

Io alterno aulin, tachipirina e aspirina.

[Fabi Stone]

Be'...quando mi strappai il bicipite (2mm) non ci fu versamento, eppure fece male per 2 mesi.

2mm ***** Roby!
Normale rimanga circoscritto all'interno del muscolo il versamento.
Anche perché quando fuoriesce il sangue, il versamento si forma alle estremità di regola, non lo vedi quasi mai al centro del ventre muscolare.
Nel tuo specifico hai avuto una piccola e parziale lacerazione delle fibre.
Non fare il pederasta dai.

[turtuv]

Io alterno aulin, tachipirina e aspirina.

Tachipirina e aspirina è come se fossero acqua per me, non mi fanno niente. Idem le moment, aulin ed enantyum sono le uniche che mi fanno passare il mal di testa. Non mi viene spesso, ma quando mi viene è devastante[emoji40]

Inviato dal mio Galaxy S7

[robybaggio10]

Tachipirina e aspirina è come se fossero acqua per me, non mi fanno niente. Idem le moment, aulin ed enantyum sono le uniche che mi fanno passare il mal di testa. Non mi viene spesso, ma quando mi viene è devastante[emoji40]

Inviato dal mio Galaxy S7

L'aulin ovviamente e' molto piu' potente, ma fa anche molto piu' male.

[Fabi Stone]

3 Aulin al giorno? Mi sembrano troppe, non che sia il farmaco migliore. Magari una pomata locale?

Avevo letto, infatti ne tengo poche bustine per le emergenza. Quando ho mal di testa prendo l'enantyum.
Domani devo proprio fare le spalle e stanotte mi tocca pure lavorare. Domani farò quello che riesco, ma magari appena mi riscaldo si allevia.

Ghiaccio non è possibile Fabi, tra poco vado a lavoro, domani mattina riposo, poi palestra e poi devo andare in aeroporto a prendere la mia ragazza. Non so se ci sarà ghiaccio nel b&b dove andrò.

Inviato dal mio Galaxy S7

Miracoli non ne faccio Vale.
Pomate sono acqua fresca.
Nell'immediato il ghiaccio è una buonissima terapia dai più sottovalutata (non addeti ai lavori ovvio).
Aulin va preso così i primi 2gg almeno. Poi scali.
Non creperai per questo credo.
Vivi a Milano, potresti schiattare per altro appeni apri le finestre ahahahah.

[robybaggio10]

Fabi...pero' si legge di tutto. Per le contratture si usa l'acqua calda...per gli stiramenti il ghiacchio...e se uno si sbaglia? Cioe'...se mi faccio male....cosa devo fare nell'immediato se non so cosa effettivamente ho?

[turtuv]

L'aulin ovviamente e' molto piu' potente, ma fa anche molto piu' male.

Vero, per questo prendo le enantyum. Si possono prendere a stomaco vuoto anche fino a 3 volte al giorno.

Miracoli non ne faccio Vale.
Pomate sono acqua fresca.
Nell'immediato il ghiaccio è una buonissima terapia dai più sottovalutata (non addeti ai lavori ovvio).
Aulin va preso così i primi 2gg almeno. Poi scali.
Non creperai per questo credo.
Vivi a Milano, potresti schiattare per altro appeni apri le finestre ahahahah.

Lo so Fabi che non fai miracoli, ma ti ringrazio per i consigli e i suggerimenti altrimenti non avrei chiesto se non mi fidassi
A Milano rischi la vita anche per prendere la metro, ordinaria amministrazione

Inviato dal mio Galaxy S7

[robybaggio10]

Effettivamente l'aulin sarebbe l'ultimo dei problemi. Ieri leggevo che il mio paese e' terzo nel bresciano per superamento dei limiti di polvere sottili. Il limite per la salute e' 35 giorni...qua siamo a 37.

[Fabi Stone]

Fabi...pero' si legge di tutto. Per le contratture si usa l'acqua calda...per gli stiramenti il ghiacchio...e se uno si sbaglia? Cioe'...se mi faccio male....cosa devo fare nell'immediato se non so cosa effettivamente ho?

Su un infortunio acuto e su un'infiammazione lieve va usata la crioterapia.
Va usata non ci sono cazzi.

Poi ci sono dei casi dove conviene agevolare il processo di vascolarizzazione.

Quando e se non si è sicuri, ovviamente ci si rivolge ad un professionista che altrimenti non avrebbe ragione d'esistere.
Non sarà il giorno o due di "immobilità" a compromettere una riabilitazione.
Anche perché se è roba seria ci vai subito a farti vedere o al pronto soccorso.

[turtuv]

Effettivamente l'aulin sarebbe l'ultimo dei problemi. Ieri leggevo che il mio paese e' terzo nel bresciano per superamento dei limiti di polvere sottili. Il limite per la salute e' 35 giorni...qua siamo a 37.

Qua non so quanto sia e nemmeno lo voglio sapere, tanto si respira tanta di quella roba che le polveri sottili sono l'ultimo problema

Inviato dal mio Galaxy S7

[turtuv]

Ho provato a fare qualche movimento e mi fa male soltanto quando muovo il braccio verso dietro (tipo stretching) oppure se simulo il movimento delle dip. I movimenti frontali, laterali e di spinta sembra che non mi diano noie. Vediamo domani con i pesi.

Inviato dal mio Galaxy S7

[Manx]

qui vendono l'aspirina...con dentro l'efe, e non richiedono nemmeno la ricetta devo dire che un po' di piu' delle nostrane si sentono (ma come sapete io non sento una mazza o quasi, sono insensibile)

[robybaggio10]

Fabi...io sono all'antica. Se per ogni dolorino fossi andato dal dottore, be'...il mio dottore girerebbe in Ferrari.
E poi...se e' qualcosa di serio il dottore mi dira' di stare fermo (cosa che farei pure io). Se invece non e' niente...mi dira' di fare le cose con attenzione (cosa che farei pure io).

[Fabi Stone]

Roby quando ti alleni su buoni livelli le contratture posso solo accompagnare (cit).
Il tuo corpo lo impari a conoscere e per roba lieve non ti serve ovviamente andare dal medico o dal collega.
Io mi riferivo a infortuni più seri dove, come dicevi tu prima, non puoi sapere come comportarti.

Ripeto e sono convinto che un infortunio acuto e un'infiammazione lieve va trattata nell'immediato col ghiaccio.