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Stasera puoi godere anche tu..e indirettamente anche io
Buonissime anche le caserecce con quelle spezie, sul grana poi tocco finale con noce moscata. Devo allargare la dispensa di spezie, dovrò prenderne altre 3-4
Andare in palestra in bus è una sofferenza, 10 minuti di attesa. Sto morendo di fame e il mio basmati e pollo al curry mi aspettano con ansia
Oggi dovrebbero darmi la macchina e ancora nessuna chiamata. Ecco perché odio le officine e i meccanici.
Comunque il wo di oggi non mi è piaciuto per niente, sono totalmente insoddisfatto.
Ci ha pensato lui a piangere.
Intervista strappacuore.
Per il catabolismo...ormai è tardi...fattene una ragione.
Morrai rachitico.
Spero che qualcuno riesca a tenersi questi giovani (italiani tra l'altro), hanno un enorme potenziale e possono essere l'ossatura della squadra per i prossimi 15 anni.
Secco e rachitico? Non si può volere di più dalla vita.
Domani nuovo esperimento: pollo arrosto con una spolverata di paprika dolce.
Andare in palestra in bus è una sofferenza, 10 minuti di attesa. Sto morendo di fame e il mio basmati e pollo al curry mi aspettano con ansia
Oggi dovrebbero darmi la macchina e ancora nessuna chiamata. Ecco perché odio le officine e i meccanici.
Comunque il wo di oggi non mi è piaciuto per niente, sono totalmente insoddisfatto.
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si'...come gli altri degli ultimi 15 gg, non ce n'era uno che ti aveva soddisfatto ma avevi fatto tutto molto bene...squat escluso
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
si'...come gli altri degli ultimi 15 gg, non ce n'era uno che ti aveva soddisfatto ma avevi fatto tutto molto bene...squat escluso
Qualcuno che mi ha soddisfatto c'era, ma oggi proprio nada Vedrai tu stesso dal report. Lo squat lo avevo visto subito che non era andato, ma come ti dicevo la testa per aria e la fretta c'hanno messo lo zampino [emoji28]
Fabi oggi nelle dip ho cercato di tenere contratti addome e glutei per tutta la durata dell'esercizio e quel movimento "ondeggiante a delfino" si è notato molto meno. Potrebbe essere stato dovuto soltanto alla contrazione di addome e glutei? Un po' di ondeggiamento comunque rimane, ma quello penso sia fisiologico soprattutto quando si tiene un ritmo più "allegro".
Fabi oggi nelle dip ho cercato di tenere contratti addome e glutei per tutta la durata dell'esercizio e quel movimento "ondeggiante a delfino" si è notato molto meno. Potrebbe essere stato dovuto soltanto alla contrazione di addome e glutei? Un po' di ondeggiamento comunque rimane, ma quello penso sia fisiologico soprattutto quando si tiene un ritmo più "allegro".
Su di me funziona la contrazione per stabilizzarmi.
Poi più sovraccarico e meno ondeggio.
Su di me funziona la contrazione per stabilizzarmi.
Poi più sovraccarico e meno ondeggio.
Pensi quindi che il sovraccarico possa influire sull'ondeggiamento? Un po' come quando il bilanciere o i manubri sono troppo leggeri insomma.
Ecco il video di oggi: https://vimeo.com/185309535
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Pensi quindi che il sovraccarico possa influire sull'ondeggiamento? Un po' come quando il bilanciere o i manubri sono troppo leggeri insomma.
Ecco il video di oggi: https://vimeo.com/185309535
Guarda Vale, io nemmeno ci penso quando contraggo, mi viene naturale.
A me dal video non sembra tutto sto ondeggiare...giusto le ultimissime perché magari più stanco.
Poi meglio di quella vecchia volpe di Manz non ce n'è per darti le giuste dritte sulle esecuzioni.
Quando poi comincerai a sovraccaricare magari ci dici se ti trovi meglio o peggio con le esecuzioni.
ma infatti nemmeno secondo me ondeggia in maniera vistosa. Quello che ho notato e che gli ho fatto notare è che sono venute meglio, stranamente, le ultime rip che sono anche piu' profonde.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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