Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

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  • turtuv
    Il Dio della Pizza
    • Feb 2013
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    • Sotto la Madunina
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    Tutto vero, ho diritto a quel passi Ora mi rendo conto di quanto vengono usati i polpacci quando camminiamo o saliamo le scale
    Last edited by turtuv; 18-07-2016, 23:46:43.
    Stop waiting, start doing.

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      il polpaccio è uno dei muscoli + forti del ns corpo, forse....perchè bene o male è quello piu' allenato profondamente tutti i giorni, anche non allenandosi ma facendo semplicemente scale e salite.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • turtuv
        Il Dio della Pizza
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        • Sotto la Madunina
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        Vero, solo che non ci si fa caso nella vita di tutti i giorni.
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        • turtuv
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          • Sotto la Madunina
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          Questi ultimi giorni di wo, allenandomi a digiuno, mi sono ritrovato a fare una IF senza volerlo..post-wo e poi direttamente cena, il pomeriggio con il caldo che fa bevo soltanto
          Intanto anche oggi wo andato, petto-spalle-bicipiti. Domani tocca alle gambe, vedremo se i polpacci mi faranno allenare visto che sono ancora zoppo

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          • turtuv
            Il Dio della Pizza
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            • Sotto la Madunina
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            Wo gambe andato, carichi aumentati un po' ovunque, esecuzioni migliorate tanto (negli esercizi in generale, non solo in quelli per le gambe) rispetto a un paio di mesi fa...sono soddisfatto Manx invece è deluso perchè ultimamente non ha niente per cui cazziarmi, ma ci sarà tempo per rifarsi con le prossime tabelle Oggi caldo assurdo, grondavo sudore da tutte le parti e a fine wo avevo una nausea assurda oltre a sentirmi la testa a palloncino...mi sono spremuto per bene
            Stop waiting, start doing.

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            • gendarius
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              • Vicenza
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              Da me oggi non c'è sole ma è molto afoso e pesante.. dopo ogni set di stacchi mi sono dovuto sedere

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                qui oggi abbiamo circa 28/29 gradi...ma questa notte è piovuto...quindi una umidità pazzesca. In palestra si crepava...

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                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • turtuv
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                  La scorsa settimana in palestra si stava bene, questa settimana era un forno..ero arrivato a fare gli abs su panca declinata che vedevo bianco in pratica, ero cotto

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                  • henrik
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                    Originariamente Scritto da turtuv Visualizza Messaggio
                    La scorsa settimana in palestra si stava bene, questa settimana era un forno..ero arrivato a fare gli abs su panca declinata che vedevo bianco in pratica, ero cotto

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                    Dovresti metterti in contatto con paolo brosio, sicuramente ha qualcosa da dirti a riguardo

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                      Me le tocco, è un po' presto per avere quel tipo di contatti

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                        Me le tocco, è un po' presto per avere quel tipo di contatti

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                        Intendevo una semplice apparizione della madonna, non impressionarti

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                          Originariamente Scritto da henrik Visualizza Messaggio
                          Intendevo una semplice apparizione della madonna, non impressionarti

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                          Non mi impressioni facilmente, ma le apparizioni preferisco evitarle di sti tempi Menomale che la palestra era vuota altrimenti avrebbero pensato che ero sotto l'effetto di qualche allucinogeno da come stavo combinato

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                            ti è andata bene che non ti ha visto nessuno mentre facevi....la lat dietro commando...

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                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            • turtuv
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                              Ahahahah Mi sentivo un idiota durante l'esecuzione, ero troppo dubbioso infatti...ma è partito tutto dalla tua tabella ambigua
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                                "errore" di interpretazione tuo e di superficialità da parte mia

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                                Anarco-Training
                                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                                No mental :seg: Crew
                                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                                I.O.M Jesi & Vallesina

                                Le domande dell'aspirante bidibolder
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                                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                                Originariamente Scritto da Perineo
                                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                                Originariamente Scritto da Spratix
                                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                                Fai da te - Il tagliando
                                Originariamente Scritto da erstef
                                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                                Estetica rulez
                                Originariamente Scritto da 22darklord23
                                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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