Tutto vero, ho diritto a quel passi Ora mi rendo conto di quanto vengono usati i polpacci quando camminiamo o saliamo le scale
Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio
Collapse
X
-
-
il polpaccio è uno dei muscoli + forti del ns corpo, forse....perchè bene o male è quello piu' allenato profondamente tutti i giorni, anche non allenandosi ma facendo semplicemente scale e salite.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Commenta
-
-
Commenta
-
-
Questi ultimi giorni di wo, allenandomi a digiuno, mi sono ritrovato a fare una IF senza volerlo..post-wo e poi direttamente cena, il pomeriggio con il caldo che fa bevo soltanto
Intanto anche oggi wo andato, petto-spalle-bicipiti. Domani tocca alle gambe, vedremo se i polpacci mi faranno allenare visto che sono ancora zoppo
Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
Commenta
-
-
Wo gambe andato, carichi aumentati un po' ovunque, esecuzioni migliorate tanto (negli esercizi in generale, non solo in quelli per le gambe) rispetto a un paio di mesi fa...sono soddisfatto Manx invece è deluso perchè ultimamente non ha niente per cui cazziarmi, ma ci sarà tempo per rifarsi con le prossime tabelle Oggi caldo assurdo, grondavo sudore da tutte le parti e a fine wo avevo una nausea assurda oltre a sentirmi la testa a palloncino...mi sono spremuto per bene
Commenta
-
-
Da me oggi non c'è sole ma è molto afoso e pesante.. dopo ogni set di stacchi mi sono dovuto sedere
Commenta
-
-
qui oggi abbiamo circa 28/29 gradi...ma questa notte è piovuto...quindi una umidità pazzesca. In palestra si crepava...
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Commenta
-
-
La scorsa settimana in palestra si stava bene, questa settimana era un forno..ero arrivato a fare gli abs su panca declinata che vedevo bianco in pratica, ero cotto
Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da turtuv Visualizza MessaggioLa scorsa settimana in palestra si stava bene, questa settimana era un forno..ero arrivato a fare gli abs su panca declinata che vedevo bianco in pratica, ero cotto
Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio HTC One_M8 utilizzando Tapatalk
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da henrik Visualizza MessaggioDovresti metterti in contatto con paolo brosio, sicuramente ha qualcosa da dirti a riguardo
Inviato dal mio HTC One_M8 utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da turtuv Visualizza MessaggioMe le tocco, è un po' presto per avere quel tipo di contatti
Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio HTC One_M8 utilizzando Tapatalk
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da henrik Visualizza MessaggioIntendevo una semplice apparizione della madonna, non impressionarti
Inviato dal mio HTC One_M8 utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
Commenta
-
-
ti è andata bene che non ti ha visto nessuno mentre facevi....la lat dietro commando...
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Commenta
-
-
Ahahahah Mi sentivo un idiota durante l'esecuzione, ero troppo dubbioso infatti...ma è partito tutto dalla tua tabella ambigua
Commenta
-
-
"errore" di interpretazione tuo e di superficialità da parte mia
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Commenta
-
Commenta