Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

[turtuv]

Non godo...
Scodinzolo

Stasera puoi godere anche tu..e indirettamente anche io

Buonissime anche le caserecce con quelle spezie, sul grana poi tocco finale con noce moscata. Devo allargare la dispensa di spezie, dovrò prenderne altre 3-4

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[turtuv]

Andare in palestra in bus è una sofferenza, 10 minuti di attesa. Sto morendo di fame e il mio basmati e pollo al curry mi aspettano con ansia
Oggi dovrebbero darmi la macchina e ancora nessuna chiamata. Ecco perché odio le officine e i meccanici.

Comunque il wo di oggi non mi è piaciuto per niente, sono totalmente insoddisfatto.

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[Fabi Stone]

Dovevi mettere la fota di Locatelli sul rack.

[Luke95]

Dovevi mettere la fota di Locatelli sul rack.

[turtuv]

Dovevi mettere la fota di Locatelli sul rack.

Mi sarei messo a piangere Inoltre ora catabolizzo perché ho perso la finestra anabolica a causa del bus




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[Fabi Stone]

Mi sarei messo a piangere Inoltre ora catabolizzo perché ho perso la finestra anabolica a causa del bus




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Ci ha pensato lui a piangere.
Intervista strappacuore.

Per il catabolismo...ormai è tardi...fattene una ragione.
Morrai rachitico.

[turtuv]

Ci ha pensato lui a piangere.
Intervista strappacuore.

Per il catabolismo...ormai è tardi...fattene una ragione.
Morrai rachitico.

Spero che qualcuno riesca a tenersi questi giovani (italiani tra l'altro), hanno un enorme potenziale e possono essere l'ossatura della squadra per i prossimi 15 anni.

Secco e rachitico? Non si può volere di più dalla vita.

Domani nuovo esperimento: pollo arrosto con una spolverata di paprika dolce.

[Manx]

Andare in palestra in bus è una sofferenza, 10 minuti di attesa. Sto morendo di fame e il mio basmati e pollo al curry mi aspettano con ansia
Oggi dovrebbero darmi la macchina e ancora nessuna chiamata. Ecco perché odio le officine e i meccanici.

Comunque il wo di oggi non mi è piaciuto per niente, sono totalmente insoddisfatto.

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si'...come gli altri degli ultimi 15 gg, non ce n'era uno che ti aveva soddisfatto ma avevi fatto tutto molto bene...squat escluso

[turtuv]

si'...come gli altri degli ultimi 15 gg, non ce n'era uno che ti aveva soddisfatto ma avevi fatto tutto molto bene...squat escluso

Qualcuno che mi ha soddisfatto c'era, ma oggi proprio nada Vedrai tu stesso dal report. Lo squat lo avevo visto subito che non era andato, ma come ti dicevo la testa per aria e la fretta c'hanno messo lo zampino [emoji28]

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[turtuv]

Fabi oggi nelle dip ho cercato di tenere contratti addome e glutei per tutta la durata dell'esercizio e quel movimento "ondeggiante a delfino" si è notato molto meno. Potrebbe essere stato dovuto soltanto alla contrazione di addome e glutei? Un po' di ondeggiamento comunque rimane, ma quello penso sia fisiologico soprattutto quando si tiene un ritmo più "allegro".

[Fabi Stone]

Fabi oggi nelle dip ho cercato di tenere contratti addome e glutei per tutta la durata dell'esercizio e quel movimento "ondeggiante a delfino" si è notato molto meno. Potrebbe essere stato dovuto soltanto alla contrazione di addome e glutei? Un po' di ondeggiamento comunque rimane, ma quello penso sia fisiologico soprattutto quando si tiene un ritmo più "allegro".

Su di me funziona la contrazione per stabilizzarmi.
Poi più sovraccarico e meno ondeggio.

[turtuv]

Su di me funziona la contrazione per stabilizzarmi.
Poi più sovraccarico e meno ondeggio.

Pensi quindi che il sovraccarico possa influire sull'ondeggiamento? Un po' come quando il bilanciere o i manubri sono troppo leggeri insomma.
Ecco il video di oggi: https://vimeo.com/185309535

[Manx]

mai contratto nulla in vita mia mentre facevo le dip pero' tutto puo' essere.

[Fabi Stone]

Pensi quindi che il sovraccarico possa influire sull'ondeggiamento? Un po' come quando il bilanciere o i manubri sono troppo leggeri insomma.
Ecco il video di oggi: https://vimeo.com/185309535

Guarda Vale, io nemmeno ci penso quando contraggo, mi viene naturale.
A me dal video non sembra tutto sto ondeggiare...giusto le ultimissime perché magari più stanco.
Poi meglio di quella vecchia volpe di Manz non ce n'è per darti le giuste dritte sulle esecuzioni.
Quando poi comincerai a sovraccaricare magari ci dici se ti trovi meglio o peggio con le esecuzioni.

[Manx]

ma infatti nemmeno secondo me ondeggia in maniera vistosa. Quello che ho notato e che gli ho fatto notare è che sono venute meglio, stranamente, le ultime rip che sono anche piu' profonde.