Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

**Manx** · 30-09-2016, 22:31:47

ahaha, il miglio vero...ottimo cereale...ma non lo mangio da giugno

***turtuv*** · 30-09-2016, 22:51:21

Originariamente Scritto da Fabi Stone Visualizza Messaggio

Non dirmi che ancora non hai assaggiato il miglio...
Rischi di essere radiato da bw e ripudiato dal buon Manz.

Ti dirò di più, sarà la seconda volta nella vita che sento nominare questo cereale...ne avevo rimosso completamente l'esistenza

**Manx** · 30-09-2016, 23:00:13

è meglio il farro, il miglio rimane un po' troppo granuloso

***Fabi Stone*** · 30-09-2016, 23:06:21

Aaaaaaaaaaaaaaa
Infedeli!

***turtuv*** · 02-10-2016, 00:13:17

Questa settimana che mi sono allenato 4 giorni di seguito e ora ne sto facendo 3 di rest, mi sto rendendo conto che allenarsi la mattina a digiuno (o a pranzo prima di dover andare a riposare per lavorare la notte) ha anche dei vantaggi nascosti: solo 3 pasti nella giornata e la maggior parte dei carbo concentrati a pranzo e cena..godurioso

La differenza con i giorni off, anche se a parità di calorie e macro, si nota visto che tolgo un po' di carbo dal pranzo e dalla cena per distribuirli negli spuntini..sembra di fare la fame

Questo è il potere psicologico e fisico di un pasto abbondante e soddisfacente

Manx domani a pranzo faccio 150gr di quel mix ai 3 cereali e ci metto sopra un mix casuale di spezie..idem la sera sui 130gr di caserecce e grana, vediamo che esce fuori

Sto facendo l'alchimista delle spezie, mi hai contagiato

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