Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

[Luke95]

Io li sciolgo in mezzo litro d'acqua e berli tutti pre è fastidioso se poi devo fare squat o stacchi/rematore (già una volta li ho "persi" diciamo ). Ora faccio metà pre e metà during, tanto mi viene sete di solito.

Questi che ho io non si scioglievano benissimo e li prendevo pre direttamente dal misurino, poi li mandavo giù con acqua
Vedremo quelli del prossimo ordine.

[turtuv]

Quali hai ordinato? Questi della 4+ hanno avuto delle ottime recensioni un po' ovunque, non solo come qualità ma anche come gusto e solubilità.

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[Luke95]

Ancora devo ordinarli in realtà.

Dato che devo prendere anche un multivitaminico volevo prenderli dallo stesso "fornitore" diciamo

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[Fabi Stone]

Quali hai ordinato? Questi della 4+ hanno avuto delle ottime recensioni un po' ovunque, non solo come qualità ma anche come gusto e solubilità.

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Shekerali con movimenti circolari, perché se li sbatti viene fuori na schiuma della madonna.

Poi non ti fare tutte ste gran seghe su quanto passa o non passa dall'ultimo pasto Tur...beviti sti benedetti bcaa e vedi come vai...
Te lo dico perché mi fai il rilassato su eventuali sgarri e rial social life, poi però mi vai in paranoia su ste menate.
Ovviamente non è una critica eh, si fa per parlare e mi permetto perché siamo in confidenza.

[Luke95]

Shekerali con movimenti circolari, perché se li sbatti viene fuori na schiuma della madonna.

Rubo il consiglio, domani provo


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[turtuv]

Ancora devo ordinarli in realtà.

Dato che devo prendere anche un multivitaminico volevo prenderli dallo stesso "fornitore" diciamo

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Ti riferisci all'azienda che produce gli integratori o al sito dove acquisti? Comunque i 4+ li trovi ovunque e anche i loro multivitaminici sono buoni

Shekerali con movimenti circolari, perché se li sbatti viene fuori na schiuma della madonna.

Poi non ti fare tutte ste gran seghe su quanto passa o non passa dall'ultimo pasto Tur...beviti sti benedetti bcaa e vedi come vai...
Te lo dico perché mi fai il rilassato su eventuali sgarri e rial social life, poi però mi vai in paranoia su ste menate.
Ovviamente non è una critica eh, si fa per parlare e mi permetto perché siamo in confidenza.

Grazie per il suggerimento, infatti li avrei sbattuti
Comunque non me la prendo Fabi, figurati, ma non mi sto facendo né paranoie né seghe mentali. Semplicemente mi piace capire le cose visto che è la prima volta che prendo i BCAA. Per me non c'è nessun problema a prenderli anche dopo poche ore dall'ultimo pasto, male non fanno e si semplificato le cose [emoji106]

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[Fabi Stone]

Ti riferisci all'azienda che produce gli integratori o al sito dove acquisti? Comunque i 4+ li trovi ovunque e anche i loro multivitaminici sono buoni

Grazie per il suggerimento, infatti li avrei sbattuti
Comunque non me la prendo Fabi, figurati, ma non mi sto facendo né paranoie né seghe mentali. Semplicemente mi piace capire le cose visto che è la prima volta che prendo i BCAA. Per me non c'è nessun problema a prenderli anche dopo poche ore dall'ultimo pasto, male non fanno e si semplificato le cose [emoji106]

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Guarda io in ipo/normo me ne sparavo tranquillamente 20gr netti dopo le classiche tre ore post pranzo.
I bcaa sono una supp che sinceramente non fa poi molta differenza il timing.
Anzi...non fa poi molta differenza prenderli o non prenderli.
In regimi di ristrettezze o quasi hanno il loro perché, come chi li assume a digiuno.
Nel tuo caso basta non allenarsi appena mangiato (ma quello per te più che per i bcca) e li assumi quando e come abbiamo detto giorni addietro.

[turtuv]

Guarda io in ipo/normo me ne sparavo tranquillamente 20gr netti dopo le classiche tre ore post pranzo.
I bcaa sono una supp che sinceramente non fa poi molta differenza il timing.
Anzi...non fa poi molta differenza prenderli o non prenderli.
In regimi di ristrettezze o quasi hanno il loro perché, come chi li assume a digiuno.
Nel tuo caso basta non allenarsi appena mangiato (ma quello per te più che per i bcca) e li assumi quando e come abbiamo detto giorni addietro.

Se non mi allenassi quasi sempre dopo 14/15 ore di digiuno non li avrei presi infatti. In un mese mi alleno più o meno 4 volte dopo "solo" 5/6 ore di digiuno. In ogni caso anche se potessi allenarmi dopo mangiato non lo farei, infatti in quel caso mangio sempre dalle 4 alle 6 ore prima del wo. Preferisco essere "leggero".
Io ne prenderò 15gr come dicevo, tu pesi anche più di me quindi come quantità siamo lí.

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[missapple]

Se non mi allenassi quasi sempre dopo 14/15 ore di digiuno non li avrei presi infatti.

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turtuv hai la mia ammirazione, non riuscirei mai ad allenarmi dopo tutte quelle ore di digiuno!

[Luke95]

turtuv hai la mia ammirazione, non riuscirei mai ad allenarmi dopo tutte quelle ore di digiuno!

Ci si fa l abitudine

Alla fine(almeno per me) , ipotizzando l ultimo pasto alle 20, allenarmi alle 8 di mattina a digiuno non è un problema . Caffè e bcaa ti tengono impegnato.. Poi ovvio a fine wo una fame della madonna

[Fabi Stone]

turtuv hai la mia ammirazione, non riuscirei mai ad allenarmi dopo tutte quelle ore di digiuno!

Aspetta che aumenta i carichi considerevolmente.
Poi aivoglia a bcaa!!!
La mattina a digiuno vedi se non si fa pure due/tre scoop di pre wo pieni di stims ahahahah

[gendarius]

Bcaa e caseine mai shakerare verticalmente con veemenza

[turtuv]

turtuv hai la mia ammirazione, non riuscirei mai ad allenarmi dopo tutte quelle ore di digiuno!

Sembrano tante, ma alla fine si tratta di cenare verso le 20/21 e poi andare in palestra il giorno dopo di mattina. Caffettino (e da domani BCAA ) e via

Ci si fa l abitudine

Alla fine(almeno per me) , ipotizzando l ultimo pasto alle 20, allenarmi alle 8 di mattina a digiuno non è un problema . Caffè e bcaa ti tengono impegnato.. Poi ovvio a fine wo una fame della madonna

Ecco infatti Per la fame post wo no problem, 150gr di riso e magari un bicchierone di coca zero ed è il paradiso

Aspetta che aumenta i carichi considerevolmente.
Poi aivoglia a bcaa!!!
La mattina a digiuno vedi se non si fa pure due/tre scoop di pre wo pieni di stims ahahahah

Appena arriverò in normo e iper negli ON, in teoria dovrei tenere avere una fame più moderata Tu dici che mi butterò sui pre wo?

Bcaa e caseine mai shakerare verticalmente con veemenza

Prendo nota, già ero partito con l'intenzione di shakerare per bene i BCAA

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[Fabi Stone]

Sembrano tante, ma alla fine si tratta di cenare verso le 20/21 e poi andare in palestra il giorno dopo di mattina. Caffettino (e da domani BCAA ) e via

Ecco infatti Per la fame post wo no problem, 150gr di riso e magari un bicchierone di coca zero ed è il paradiso

Appena arriverò in normo e iper negli ON, in teoria dovrei tenere avere una fame più moderata Tu dici che mi butterò sui pre wo?



Prendo nota, già ero partito con l'intenzione di shakerare per bene i BCAA

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Gli stims...che meraviglia...
Pure lì è na ****...chi non li sente (Manx), chi li sente troppo...ad un certo punto devi aumentare il dosaggio per sentirli come i primi gg...poi devi staccare na mesata per ripulirti i recettori sennò sei assuefatto e non senti più nulla.
Come dicevo...na ****!

[turtuv]

Gli stims...che meraviglia...
Pure lì è na ****...chi non li sente (Manx), chi li sente troppo...ad un certo punto devi aumentare il dosaggio per sentirli come i primi gg...poi devi staccare na mesata per ripulirti i recettori sennò sei assuefatto e non senti più nulla.
Come dicevo...na ****!

Io prima di poco fa non ne avevo mai sentito parlare di "stims", chissà cosa mi sembrava e invece sono gli stimolanti Un po' come chi prende la caffeina, a me basta un bel caffettino, BCAA e poi magnare

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