Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

[turtuv]

Annotato [emoji109] [emoji123]

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

[Manx]

non annotare, esegui

anno 2008 primo wo con Menez:
lui: "trazioni+25kg"
io: "eh, ma ne faccio 3-4 storte senza sovraccarico"
lui: "non discutere, esegui"
io: "ok, agli ordini"

[Fabi Stone]

Ahahahah
Vagli a dire che ha torto...
Grande Menez!

[turtuv]

non annotare, esegui

anno 2008 primo wo con Menez:
lui: "trazioni+25kg"
io: "eh, ma ne faccio 3-4 storte senza sovraccarico"
lui: "non discutere, esegui"
io: "ok, agli ordini"

Hai detto di segnarmelo e io ho annotato (ed evidenziato) l'obiettivo Io sono solo un esecutore di ordini, tu mi dici quello che devo fare e io lo faccio..."trust the process, trust your coach" Queste sono solo soddisfazioni che sto seminando ora e raccoglierò in futuro. Certe cose hanno un significato maggiore quando si ottengono partendo da una situazione di tabula rasa e quando magari non si hanno i favori del pronostico. Spero che ti piacciano le sorprese perché ne avrai in futuro
Il famoso dialogo meneziano sulle trazioni lo conosco e mi porta alla mente film tipo karate kid dove il maestro Miyagi insegnava le arti marziali semplicemente ordinando di pulirgli l'auto oppure nel remake dove Jakie Chan insegnava il Kung fu al ragazzino soltanto facendogli buttare a terra e appendere il giacchino, e lui doveva eseguire senza discutere e basta Tra forum e mail lo avrò letto una discreta quantità di volte Secondo me lo usi come discorso motivazionale con i tuoi allievi, ha il suo fascino in effetti..dovresti metterlo in firma

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

[turtuv]

Oggi ho dei leggeri doms ai dorsali, che nel mio caso vuol dire che ieri sono riuscito almeno ad usarli un minimo...bene bene

[Manx]

altra perla del Maestro

questo vale cari amici, la nostra sorella fatica che molti di noi allontanano perchè temono la sua presenza, eppure se mi sollevo alla sbarra è perchè della sbarra, come per qualsiasi esercizio devono esserne il RE, non il VASSALLO.
Non comprendo questo lungo tergiversare di fronte a problemi di natura biomeccanica e per questo sviare le strade più irte e difficoltose.
lo stacco? non si fa per la schiena
lo squat? non si fa per la schiena
le trazioni? ci si vergogna e si cerca di giustificare con analisi biomeccaniche (scapole??) i propri fallimenti su questo splendido esercizio
pullover? sparito, fa male
rematore con bilanciere? peggio che mai
bicipiti? male ai polsi, figurati presa inversa, te li frantuma
panca? bhè qui vi sono libri, testi, il cui peso oramai supera il carico medio di chi si allena da 10 anni, presa, arco dorsale, gambe, respirazione.....
tutto corretto, tutto giusto, ma non deve diventare un paravento per evitare nostra sorella fatica, un bilanciere ti aspetta ogni giorno, ogni benedetto e santo giorno......

[Fabi Stone]

Amen

[turtuv]

Questa non l'avevo mai letta invece, prendo nota

[Fabi Stone]

Questa poi è esplicita.
Ce ne sono altre che se riesci ad interpretare, risultano ancora più illuminanti.

[Manx]

Questa poi è esplicita.
Ce ne sono altre che se riesci ad interpretare, risultano ancora più illuminanti.

Si, questa è facile

[turtuv]

Questa poi è esplicita.
Ce ne sono altre che se riesci ad interpretare, risultano ancora più illuminanti.

Mi è capitato e mi capita anche ora di leggere alcuni dei post di menez ed effettivamente, almeno per me, molti sono veramente tecnici e di difficile interpretazione Comunque quella delle trazioni e questa dovrebbero essere stampate e incorniciate
Intanto è arrivato il neo-acquisto.



Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

[missapple]

non annotare, esegui

anno 2008 primo wo con Menez:
lui: "trazioni+25kg"
io: "eh, ma ne faccio 3-4 storte senza sovraccarico"
lui: "non discutere, esegui"
io: "ok, agli ordini"

Nella palestra del mio penultimo coach c'era uno striscione appeso: "vi faremo diventare forti o vi uccideremo nel tentativo di farlo"

[missapple]

Non lo so.
Sinceramente entra in gioco molto anche la soggettività e la predisposizione del soggetto, riguardo la questione forza.
C'è da vedere pure da dove partivi, lasciavi in questo caso...
Ovviamente se hai "costruito" poco, ripartire diventa ancor più dura.
A livello fisiologico il muscolo ha una grande e remota memoria, ma se questa è breve come la storia dell'atleta, capisci da te che ha poco da ricordarsi il muscolo.



Cura la tecnica e segui Manuel...stai in una botte di ferro!

concordo pienamente!

[turtuv]

Nella palestra del mio penultimo coach c'era uno striscione appeso: "vi faremo diventare forti o vi uccideremo nel tentativo di farlo"

E' la palestra degli spartani?

[missapple]

E' la palestra degli spartani?

un corso di sopravvivenza! Da allora ho i calli alle mani da bilanciere (proibiti guanti, asciugami o protezioni avvolti sui bilancieri), se sbagliavo punizione!
Però mi ha insegnato molto!