Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

[turtuv]

Tornato dal medico. Mi ha prescritto 6 giorni di punture con un mio-rilassante + antidolorifico. Se continua mi prescriverà una risonanza, ma spero che già le punture me la facciano passare nei prossimi giorni.

[Fabi Stone]

Bene.

Tu come li assumi?
Segui regimi dietetici particolari? (IF, Chetogenica, Metabolica ecc).

Tornato dal medico. Mi ha prescritto 6 giorni di punture con un mio-rilassante + antidolorifico. Se continua mi prescriverà una risonanza, ma spero che già le punture me la facciano passare nei prossimi giorni.

Miorilassante e antinfiammatorio spero.
Il classicone (muscoril+voltaren)?
Dai speriamo bene!
Se come dici non hai dolori e formicolii agli arti inferiori e nervo sciatico, non dovrebbe esserci interessamento vertebrale (dischi).

Non capisco perché mi quota due messaggi, quando ne cito uno solo.

[modgallagher]

infatti non avevo risposto alla domanda di prima perchè non capivo a chi ti stavi riferendo.

[turtuv]

Miorilassante e antinfiammatorio spero.
Il classicone (muscoril+voltaren)?
Dai speriamo bene!
Se come dici non hai dolori e formicolii agli arti inferiori e nervo sciatico, non dovrebbe esserci interessamento vertebrale (dischi).

Non capisco perché mi quota due messaggi, quando ne cito uno solo.

No, mi ha detto antidolorifico. Mi ha prescritto miotens+diclofenac. Ti confermo che non ho nessun tipo di fastidio alle gambe, il nervo sciatico e le vertebre dovrebbero essere ok. Qualche giorno di queste punture e Lunedì dovrei essere a posto.
P. S. ti quota più messaggi perché molto probabilmente premi il pulsante "multi-quote" invece del quote normale.

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[Fabi Stone]

Non c'è l'ho nemmeno il multi quote.
Io vado su rispondi citando e stop, come sempre.
Vabbè.
Il diclofenac è un antinfiammatorio comunque. (FANS)

[Fabi Stone]

infatti non avevo risposto alla domanda di prima perchè non capivo a chi ti stavi riferendo.

Rispondi ora se vuoi Mod.

[modgallagher]

Rispondi ora se vuoi Mod.

Non uso integratori o quasi!
Ho sempre e solo usato isolate in polvere e Vitamina C da ottobre e fino ad inizio estate. Non ritengo necessari gli integratori in un livello come il nostro.

[turtuv]

Non c'è l'ho nemmeno il multi quote.
Io vado su rispondi citando e stop, come sempre.
Vabbè.
Il diclofenac è un antinfiammatorio comunque. (FANS)

Forse intendeva che mi avrebbe fatto diminuire il dolore. L'importante che funzionino

Non uso integratori o quasi!
Ho sempre e solo usato isolate in polvere e Vitamina C da ottobre e fino ad inizio estate. Non ritengo necessari gli integratori in un livello come il nostro.

Cosi per curiosità, di che livello parliamo?

[Fabi Stone]

Non uso integratori o quasi!
Ho sempre e solo usato isolate in polvere e Vitamina C da ottobre e fino ad inizio estate. Non ritengo necessari gli integratori in un livello come il nostro.

Ottimo
Io solo bcaa, multivitaminico, vitC e D3, omega3.
Non faccio post wo tecnico.
Pranzo o cena entro un'ora dalla fine del wo.
Finito l'allenamento prendo solo 500mg di vitC

[modgallagher]

Cosi per curiosità, di che livello parliamo?

Semplice, livello di chi fa attività sportiva come dopo-lavoro o "dopo-studio". Ovviamente ti parlo di persone sane.

[turtuv]

Semplice, livello di chi fa attività sportiva come dopo-lavoro o "dopo-studio". Ovviamente ti parlo di persone sane.

Era quello che volevo sapere. Secondo me, ad esclusione di chi fa attività agonistica, gli integratori possono anche non essere presi. Magari i BCAA, come si diceva, possono avere un loro perchè in un contesto di forte ipo e allenamento a digiuno o in diete ipocaloriche particolari come un regime IF ad esempio. Per il resto penso che un'alimentazione completa e corretta, unita ad un allenamento strutturato come si deve, sono tutto quello che serve.

Che ne pensate? http://www.tomshw.it/news/beast-il-p...building-78107

[Fabi Stone]

Io e la tecnologia siamo su due rette parallele.
Io manco il cardio frequenzimetro ho.
Sono hold style... diciamo pure hold e basta.

[modgallagher]

Era quello che volevo sapere. Secondo me, ad esclusione di chi fa attività agonistica, gli integratori possono anche non essere presi. Magari i BCAA, come si diceva, possono avere un loro perchè in un contesto di forte ipo e allenamento a digiuno o in diete ipocaloriche particolari come un regime IF ad esempio. Per il resto penso che un'alimentazione completa e corretta, unita ad un allenamento strutturato come si deve, sono tutto quello che serve.

Che ne pensate? http://www.tomshw.it/news/beast-il-p...building-78107

secondo me inutile ai fini dell'allenamento ma curioso come aggeggio elettronico.
Comunque vedi i fitbit e i polar per queste cose.

[turtuv]

No, non mi interessano queste cose. L'ho linkato solo come curiosità.

[turtuv]

Puntura fatta, ma praticamente la chiappa non la sento più...non posso nemmeno camminare Vedo che il medico mi ha prescritto roba leggera insomma