Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

[Manx]

News? Stai meglio?

[turtuv]

Si. Altra dormita da 11 ore, ieri pomeriggio ho pure dormito due ore. Erano anni che non dormivo così. La testa sembra sia passata, sono rimasti solo dei dolori qua e là soprattutto a schiena braccia.

[Manx]

cristo che invidia per il sonno 11 ore io le faccio se va bene in 2 notti, se va male, come spesso accade, in 3 ...e questo da anni...

[turtuv]

Come ti dicevo è una cosa che non mi succedeva da quando ero ragazzino, mi sono stupito anche io.

[Manx]

beh, significa che il fisico sta recuperando e che avevi bisogno appunto di queste ore "extra". Per me è un buon segno.

[turtuv]

Può essere, probabilmente dovevo ricaricarmi. I segnali c'erano tutti a quanto pare.

[Luke91]

Se non metto la sveglia io non mi sveglio mai Però dormo sempre sulle 8 ore quando lavoro, 9 nel weekend

[turtuv]

Io mediamente dormo 8 ore, non più di quello e la sveglia la mattina non mi suona mai. Mi alzo sempre prima.

[turtuv]

Anche oggi leggero bruciore di stomaco, ma molto meno rispetto agli altri giorni. Appena metto qualcosa nello stomaco mi brucia un po', anche oggi quindi mangerò poco. Da domani spero di poter mangiare normalmente, starò in ogni caso a 2000kcal per qualche giorno. La bilancia questa mattina segnava 73kg, vediamo se entro Domenica prossima sarò rientrato nel mio peso.

[turtuv]

Questi due giorni chiuso in casa mi è sembrato di stare in galera e mi sembra di non allenarmi da secoli. Non vedo l'ora che viene Martedì per riprendere

[turtuv]

Fatte adesso, mi piacerebbe avere un parare esterno e obiettivo. Io mi vedo indubbiamente più appannato e la bilancia stamattina mi segnava +3kg rispetto al mio peso. Potrei già tornare alle calorie di prima oppure posso stare la prossima settimana a 2000 OFF e 2300 ON, per poi passare direttamente a 2300 OFF e 2600 ON (come mi aveva suggerito Jack tempo fa)?

[Manx]

Ti diro'...le foto non hanno la stessa luce ovviamente...ma a mio parere stai molto meglio in QUESTE foto che nelle precedenti dove eri troppo "scarnificato"...pero' magari è l'effetto della luce. Mi sembra anche eccessivo il divario + 3kg...considerando anche che da 3 gg mangi poco nulla...?! Si vede il "miglioramento" soprattutto nella seconda e quarta foto. Io seguire l'idea di Jack.
Ah, non vorrei dire una bojata...ma bruciori di stomaco frequenti, se non sbaglio, sono anche segno di nervosismo, agitazione e caxxi e maxxi.

[turtuv]

L'unica differenza di luce in queste foto è che non c'è quella del sole, ma solo quella artificiale. Probabilmente questo non rende le foto come sono realmente, ma ti garantisco che sono più gonfio e acquoso (questo si nota già dall'addome meno in vista). Nelle ultime forse ero effettivamente pelle e ossa, ma erano state fatte dopo quella giornata di vomito, nausea e 24 ore di digiuno, infatti ero arrivato a 68kg in quelle foto, ma semplicemente perchè avevo perso molti liquidi. Il mio peso è 69/70kg. Negli ultimi 3gg non è che abbia mangiato poco o nulla, ci sono stati quei due "attacchi" dove ho mangiato molte calorie e la bilancia stamattina è stata chiara: +3kg. L'unico giorno dove sono stato quasi a digiuno è oggi perchè non ho voluto forzare lo stomaco quando ho visto che a volte mi bruciava e infatti non ho avuto problemi mangiando poco e leggero.
I bruciori di stomaco comunque possono essere causati anche da quello che dici tu si, probabilmente è stato un insieme di cose che sono sfociate in quei mal di testa, nausea, malessere generale, attacchi di fame improvvisi mai avuti. Magari potrebbe aver influito il vaccino di una settimana fa, chi lo sa.
Tu quindi sei per l'idea di passare già da questa settimana a 2300/2600 (invece di 2400/2600, fino al dopo feste penso che la suddivisione 2300/2600 sia leggermente migliore) o di fare questa settimana a 2000/2300?

[Manx]

L'unica differenza di luce in queste foto è che non c'è quella del sole, ma solo quella artificiale. Probabilmente questo non rende le foto come sono realmente, ma ti garantisco che sono più gonfio e acquoso (questo si nota già dall'addome meno in vista). Nelle ultime forse ero effettivamente pelle e ossa, ma erano state fatte dopo quella giornata di vomito, nausea e 24 ore di digiuno, infatti ero arrivato a 68kg in quelle foto, ma semplicemente perchè avevo perso molti liquidi. Il mio peso è 69/70kg. Negli ultimi 3gg non è che abbia mangiato poco o nulla, ci sono stati quei due "attacchi" dove ho mangiato molte calorie e la bilancia stamattina è stata chiara: +3kg. L'unico giorno dove sono stato quasi a digiuno è oggi perchè non ho voluto forzare lo stomaco quando ho visto che a volte mi bruciava e infatti non ho avuto problemi mangiando poco e leggero.
I bruciori di stomaco comunque possono essere causati anche da quello che dici tu si, probabilmente è stato un insieme di cose che sono sfociate in quei mal di testa, nausea, malessere generale, attacchi di fame improvvisi mai avuti. Magari potrebbe aver influito il vaccino di una settimana fa, chi lo sa.
Tu quindi sei per l'idea di passare già da questa settimana a 2300/2600 (invece di 2400/2600, fino al dopo feste penso che la suddivisione 2300/2600 sia leggermente migliore) o di fare questa settimana a 2000/2300?

io sono per questa idea, prova a rifarti le foto a breve, anche domani eventualmente, con condizioni di luce simile alle altre. Cmq non sembri peggiorato...almeno per me.

[turtuv]

Domani mattina in camera non potrò farle, al massimo da qualche altra parte. Vedrò se riesco tra domani o dopodomani, anche se non garantisco sulla luce naturale considerando che c'è nebbia fitta in questi giorni