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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Alla fine è stato sushi Me lo sono proprio goduto. A colazione una fettina di panettone e mezzo rettangolo di mandorlato, a pranzo 3 piattini di questo:
Praticamente ho mangiato quello che ha mangiato anche la mia ragazza, considerando le porzioni non so nemmeno se in tutto saranno stati 150gr di riso Stasera greco
Non stai segnando più gli allenamenti, pensi troppo al cibo e poco ad allenarti aò.
Gli allenamenti li metto sempre, ma non rimetto allenamenti fatti la settimana prima. Visto che cambio scheda spesso metto direttamente gli allenamenti nuovi di volta in volta. Il cibo è un argomento che accomuna tutti del resto, alla fine si finisce a parlare di quello in ogni discussione
Gli allenamenti li metto sempre, ma non rimetto allenamenti fatti la settimana prima. Visto che cambio scheda spesso metto direttamente gli allenamenti nuovi di volta in volta. Il cibo è un argomento che accomuna tutti del resto, alla fine si finisce a parlare di quello in ogni discussione
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
stai digerendo ancora il sushi? sei in zona greco, con aperitivo a base di ouzo e fichi secchi?
Sushi digerito, ho mangiato quanto la mia ragazza. Aspetto che siano pronte le figliole e poi si va al greco. Oggi non sto in formissima, vediamo come mi trovo domani per il wo. Sveglia prevista: 04:15
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