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Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

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    Originariamente Scritto da Fabi Stone Visualizza Messaggio
    Dopo cena ti fai un'oretta fatta bene co tu moje e vedi come smaltisci...
    Ahahahah
    Ad avere un posto magari Farò gambe Giovedi, mi accontento

    Originariamente Scritto da Miller Visualizza Messaggio
    Aoooo ma state ancora a discutere del giapponese e del panettone al pistacchio?
    La diatriba finirà dopodomani mi sa
    Stop waiting, start doing.

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      Io ho provato a sterzarla sulla fig4 Miller.

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        lo squat a 20 rip alza la libido e il livello di testo, si sa (cit.)

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          Originariamente Scritto da Fabi Stone Visualizza Messaggio
          Io ho provato a sterzarla sulla fig4 Miller.
          L'importante è provarci

          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          lo squat a 20 rip alza la libido e il livello di testo, si sa (cit.)
          Anche l'aglio, uno spicchio pre-nanna e la libido schizza alle stelle (cit.).
          Stop waiting, start doing.

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            Non stai segnando più gli allenamenti, pensi troppo al cibo e poco ad allenarti aò.
            Originariamente Scritto da huntermaster
            tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
            Originariamente Scritto da luna80
            Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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              Alla fine è stato sushi Me lo sono proprio goduto. A colazione una fettina di panettone e mezzo rettangolo di mandorlato, a pranzo 3 piattini di questo:


              1 di questo e una bella zuppa colpa con spaghetti di soia e gamberi:



              Praticamente ho mangiato quello che ha mangiato anche la mia ragazza, considerando le porzioni non so nemmeno se in tutto saranno stati 150gr di riso Stasera greco
              Stop waiting, start doing.

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                Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
                Non stai segnando più gli allenamenti, pensi troppo al cibo e poco ad allenarti aò.
                Gli allenamenti li metto sempre, ma non rimetto allenamenti fatti la settimana prima. Visto che cambio scheda spesso metto direttamente gli allenamenti nuovi di volta in volta. Il cibo è un argomento che accomuna tutti del resto, alla fine si finisce a parlare di quello in ogni discussione
                Stop waiting, start doing.

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                  Originariamente Scritto da turtuv Visualizza Messaggio
                  Gli allenamenti li metto sempre, ma non rimetto allenamenti fatti la settimana prima. Visto che cambio scheda spesso metto direttamente gli allenamenti nuovi di volta in volta. Il cibo è un argomento che accomuna tutti del resto, alla fine si finisce a parlare di quello in ogni discussione
                  anche l'allenamento in teoria

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    anche l'allenamento in teoria
                    La fic4 no?

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                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                      anche l'allenamento in teoria
                      A quanto pare non tutti, le ultime sessioni che ho messo non se le è cacate nessuno
                      Stop waiting, start doing.

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                        Originariamente Scritto da turtuv Visualizza Messaggio
                        A quanto pare non tutti, le ultime sessioni che ho messo non se le è cacate nessuno
                        Beh a me non mi caga mai nessuno ma comunque scrivo

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                          Originariamente Scritto da turtuv Visualizza Messaggio
                          A quanto pare non tutti, le ultime sessioni che ho messo non se le è cacate nessuno
                          Sono rincoglionito o l'ultima sessione che hai postato ha scaturito cinque pagine di diatriba mono vs multi?Chiedo eh (cit).

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                            Originariamente Scritto da Fabi Stone Visualizza Messaggio
                            Sono rincoglionito o l'ultima sessione che hai postato ha scaturito cinque pagine di diatriba mono vs multi?Chiedo eh (cit).
                            È un stata una delle ultime, non l'ultima.
                            Originariamente Scritto da tiem Visualizza Messaggio
                            Beh a me non mi caga mai nessuno ma comunque scrivo
                            Ma infatti le scrivo di settimana in settimana
                            Stop waiting, start doing.

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                              stai digerendo ancora il sushi? sei in zona greco, con aperitivo a base di ouzo e fichi secchi?

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
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                                Sushi digerito, ho mangiato quanto la mia ragazza. Aspetto che siano pronte le figliole e poi si va al greco. Oggi non sto in formissima, vediamo come mi trovo domani per il wo. Sveglia prevista: 04:15
                                Stop waiting, start doing.

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