Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

[gendarius]

Oggi potresti andare di avena istantanea e whey/caseine se le hai..

[turtuv]

Oggi potresti andare di avena istantanea e whey/caseine se le hai..

Al momento non riesco a mettere niente nello stomaco. Sto valutando di mettere la sveglia e alzarmi per fare colazione, fare passare 3 ore e poi andarmi ad allenare in modo da finire entro ora di pranzo. Il mio dubbio è quello di andarmi ad allenare dopo circa 24 ore di digiuno perché non mi è mai capitato, 18 ore si, ma 24 no. Altrimenti non ci sarebbero problemi, farei i miei soliti 3 pasti dei giorni che mi alleno quando non lavoro e sarei a posto.

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[gendarius]

Neanche roba liquida? Bcaa?

[turtuv]

Neanche roba liquida? Bcaa?

Roba liquida si, ma non mi deve dare nausea. Quindi cose calde, i BCAA hanno un sapore particolare. Quelli li prenderò comunque domani during ovviamente, non penso comunque di catabolizzare dopo 24 ore di digiuno. Ma stasera proverò a mangiare qualcosa, che sia pollo o un 50gr di whey.

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[jeiko]

il vaccino per la tubercolosi mi è nuovo
sapevo di un vaccino ma non si fa da anni e poi sembra non sia "protettivo"

[Luke91]

Non ti stai preparando per il due torri tù

Prendi tutto con tranquillità e torna in sesto, due o tre giorni di pausa non faranno danni

[turtuv]

il vaccino per la tubercolosi mi è nuovo
sapevo di un vaccino ma non si fa da anni e poi sembra non sia "protettivo"

È una specie di profilassi, diciamo così. Se devi beccartela, te la becchi comunque insomma. Me dà una protezione in più nel caso in cui si entra in contatto con gente infetta.

Non ti stai preparando per il due torri tù

Prendi tutto con tranquillità e torna in sesto, due o tre giorni di pausa non faranno danni

Lo so Luke figurati, già domani starò sicuramente bene. È solo questione di qualche ora, d'altronde il medico mi aveva avvisato. Vedremo come sarà questo allenamento dopo una giornata di digiuno domani, menomale che non devo fare gambe almeno

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[-Jack-]

Se passano 24h e 1 secondo l'inizio del catabolismo è in atto


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[turtuv]

Se passano 24h e 1 secondo l'inizio del catabolismo è in atto


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Allora vedrò di iniziare il wo entro le 23h e 59'.

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[jeiko]

È una specie di profilassi, diciamo così. Se devi beccartela, te la becchi comunque insomma. Me dà una protezione in più nel caso in cui si entra in contatto con gente infetta.

Lo so Luke figurati, già domani starò sicuramente bene. È solo questione di qualche ora, d'altronde il medico mi aveva avvisato. Vedremo come sarà questo allenamento dopo una giornata di digiuno domani, menomale che non devo fare gambe almeno

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si lo so, ma risultava inefficace e mi sembra di aver letto che la facevano solo gli operatori sanitari(medici,infermierie,ecc) ma è ormai in disuso
strano tutto qui

[turtuv]

si lo so, ma risultava inefficace e mi sembra di aver letto che la facevano solo gli operatori sanitari(medici,infermierie,ecc) ma è ormai in disuso
strano tutto qui

Non solo gli operatori sanitari, ma questo passa il convento

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[Fabi Stone]

Non solo gli operatori sanitari, ma questo passa il convento

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Anche quelli ecologici?

[jeiko]

Non solo gli operatori sanitari, ma questo passa il convento

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dici? io sono operatore sanitario e non sono stato vaccinato
cmq ormai non mi serve manco più

ps: cmq penso che il più pesante sia stato quello per l'epatite

[Fabi Stone]

dici? io sono operatore sanitario e non sono stato vaccinato
cmq ormai non mi serve manco più

ps: cmq penso che il più pesante sia stato quello per l'epatite

Che qualifica hai Jeiko?

[modgallagher]

Non ti stai preparando per il due torri tù

Prendi tutto con tranquillità e torna in sesto, due o tre giorni di pausa non faranno danni

Già. Io comincerei direttamente lunedì e darei ascolto al mio corpo per quanto riguarda il mangiare, altro che macro e fonti pulite.