Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

[Miller]

Ue ricordatevi di non spammare...

[Fabi Stone]

Ahahahahahahahahahah

[-Jack-]

Colpa di manx che non cartellina turtuv il malefico


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[Manx]

Mancs un periodo di multi per il ragazzo lo hai valutato?

non è un metodo "valido" per come la vedo io soprattutto come viene intesa qui su BW.
p.s. il messaggio spammoso di turtuv l'ho visto ora

[turtuv]

Quoto pt luke

Comunque a 5g di sale ci arrivi in 0,2


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Tu sei convinto male a pensare che uso kg di sale. A parte nell'acqua di cottura di pasta/riso e un poco sulla carne (se non uso direttamente le spezie) non ne uso mai Ma anche mai, non è che se capita di usarne di più qualche giorno muoio. Continuerò a vivere (si spera), il mondo continuerà a stare in piedi e io continuerò ad essere secco come sempre. In pratica: non cambia una minchi.a.

Colpa di manx che non cartellina turtuv il malefico


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Ero in dubbio se scriverlo o meno, pensavo che i nomi si potessero usare.

[turtuv]

non è un metodo "valido" per come la vedo io soprattutto come viene intesa qui su BW.

Io non ho nemmeno capito perchè mi servirebbe una multi. Se è per i carichi c'è da considerare che la dieta ha il suo impatto, dopo i due sgarri della settimana scorsa in palestra mi sentivo di sollevare anche i camion.

p.s. il messaggio spammoso di turtuv l'ho visto ora

Mea culpa, pensavo che i nomi si potessero scrivere.

Maledetti ditemi come è venuto il rematore manubri, ho corretto tutto quello che c'era da correggere settimane fa. It's like a pro now.

[Manx]

per quello che ne capisco io, come ti ho appena detto in privato, per me il rematore manubrio va bene, attendevo infatti il parere degli altri

[-Jack-]

Invece io una multi la vedrei bene


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[Luke91]

Faccio cosi pena?

No, ma che c'entra?

Provando sulla mia pelle ho constatato che la multi è un buon approccio per chi è agli inizi, migliori la tecnica, sali con i carichi, e da anche buoni risultati, ma è un discorso piuttosto vasto e complesso, chiedevo, se avevi fatto un programma del genere

[modgallagher]

Io l'ho provata per quasi un anno e mi sono trovato malissimo.

[Fabi Stone]

Io non ho nemmeno capito perchè mi servirebbe una multi. Se è per i carichi c'è da considerare che la dieta ha il suo impatto, dopo i due sgarri della settimana scorsa in palestra mi sentivo di sollevare anche i camion.


Mea culpa, pensavo che i nomi si potessero scrivere.

Maledetti ditemi come è venuto il rematore manubri, ho corretto tutto quello che c'era da correggere settimane fa. It's like a pro now.

Non mi piacciono ste remate Vale.
Sicuramente non ci capisco na seg4 ma noto un cheating spropositato.
La testa non si alza mai imho...o la tieni alzata sempre, no un pò si e un pò no.
Il braccio di appoggio puoi tenerlo pure meno rigido sempre imho...leggermente piegato magari.
L'altra volta la schiena era ok, qui la vedo di nuovo alta, ancor più quando compensi e alzi il petto che non si deve necessariamente alzare.
Il movimento lo fa esclusivamente uno dei due arti superiori che poi attiva il dorso.
Ma non si porta dietro petto, schiena e testa.
Può darsi fosse troppo alto il carico.
Tutte le considerazioni sono personali...quindi passibili di ogni critica.

[turtuv]

No, ma che c'entra?

Provando sulla mia pelle ho constatato che la multi è un buon approccio per chi è agli inizi, migliori la tecnica, sali con i carichi, e da anche buoni risultati, ma è un discorso piuttosto vasto e complesso, chiedevo, se avevi fatto un programma del genere

La mia frase non era detta in senso negativo eh. Le esecuzioni rispetto, rispetto a quando iniziai, le ho migliorate tantissimo in molti esercizi, oltre al fatto che Manx ad ogni sessione guarda alcuni video che faccio e se ci fosse qualcosa da sistemare me lo direbbe. Riguardo i carichi aumentano poco per volta, ma penso che l'introito calorico abbia il suo peso. Iniziando a mangiare di più dovrei avere anche più energie da spendere in teoria.

[turtuv]

Non mi piacciono ste remate Vale.
Sicuramente non ci capisco na seg4 ma noto un cheating spropositato.
La testa non si alza mai imho...o la tieni alzata sempre, no un pò si e un pò no.
Il braccio di appoggio puoi tenerlo pure meno rigido sempre imho...leggermente piegato magari.
L'altra volta la schiena era ok, qui la vedo di nuovo alta, ancor più quando compensi e alzi il petto che non si deve necessariamente alzare.
Il movimento lo fa esclusivamente uno dei due arti superiori che poi attiva il dorso.
Ma non si porta dietro petto, schiena e testa.
Può darsi fosse troppo alto il carico.
Tutte le considerazioni sono personali...quindi passibili di ogni critica.

Ho messo il video per avere pareri Fabi, parla pure tranquillamente.
La testa la muovevo per guardare il movimento a volte, il petto e la schiena non avevo visto che si alzassero perchè non ho riguardato ancora i video al pc, però avendo la sosta in basso di due secondi, la spalla si abbassava per forza di cose e poi dovevo tirarla pure su durante la remata, e questo movimento probabilmente mi faceva alzare schiena e petto (sto ipotizzando, magari ho sparato una marea di cretinate).
Il carico era il solito, comunque terrò a mente queste cose per le prossime volte. Grazie

[-Jack-]

Quoto fabi o non sai farlo o usi troppo peso

Questo è ben fatto

https://m.youtube.com/watch?v=-koP10y1qZI

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[Manx]

niente abbandoniamo il rematore manubrio per sempre, del resto io l'ho già fatto
cmq vorrei sapere dov'è il cheating nel video di valerio...